改善乾燥減少或抑制皺紋 此乳霜平常自己也在使用，肌膚需要保濕與防曬一瓶就可以達到效果非常好，因此個案希望可以改善皺紋時一定要讓個案使用看看。我自己是法令紋有改善。做成乳霜攜帶也方便，當護唇膏也可以，晚上當不用清洗的按摩使用也不錯。有一天被蚊子咬的時候隨便塗膜一下也有止癢的效果。基本上固定配方製作的比較多但這次第一次換基底油製作，效果也很好。可以看個案的狀況多嘗試基底油的更換紀錄一下各效果感覺也不錯。文獻查證1.病因 臉部乾燥的病因可能有多種原因，以下是其中一些常見的原因： 環境因素：氣候乾燥、空氣污染、低濕度等環境因素都可能導致臉部乾燥。 皮膚類型：有些人天生皮膚就比較乾燥，這種皮膚容易因為缺乏油脂而乾燥。 過度清潔：過度清潔臉部可能會洗掉臉部皮脂，使皮膚乾燥。 荷爾蒙變化：女性在月經週期、懷孕或更年期時，荷爾蒙水平的變化也可能導致臉部乾燥。 飲食不均衡：營養不良或不吃含有足夠維生素和脂肪的食物可能導致皮膚乾燥。 長期使用化妝品：某些化妝品成分可能導致皮膚過敏或刺激，從而導致皮膚乾燥。 2.臨床症狀 臉部乾燥的臨床症狀可能有以下一些： 皮膚紅、癢、緊繃：乾燥的皮膚容易變得敏感，引起皮膚紅、癢、緊繃等不適感。 皮膚粗糙：由於缺乏水分和油脂，乾燥的皮膚可能會變得粗糙，並且有時會出現脫皮現象。 皮膚裂紋：如果皮膚過於乾燥，可能會出現裂紋，特別是在嘴角和鼻翼周圍。 細紋和皺紋：由於皮膚失去了彈性和水分，乾燥的皮膚容易出現細紋和皺紋。 痘痘和痘疤：雖然乾燥的皮膚容易變得脆弱，但是某些人可能會出現痘痘和痘疤，因為皮膚在保護自己時會產生更多的油脂。 3.治療方式 保持皮膚潮濕：使用保濕產品如潤膚霜、保濕面膜等保持皮膚濕潤。 減少洗臉次數：過度洗臉可能會使皮膚過度乾燥，建議每天只洗一次臉。 使用溫和的潔面產品：選擇溫和的潔面產品，避免使用刺激性產品。 飲食均衡：注意均衡飲食，攝取足夠的水分、脂肪和維生素，以幫助皮膚保持健康。 避免環境刺激：避免長時間接觸環境刺激，如風、冷空氣等。 適度運動：適度運動有助於增強身體免疫力，促進血液循環，對皮膚健康有益。 診療治療：如果以上方法無法緩解臉部乾燥，建議諮詢皮膚科醫生或其他專業人士，以確定病因並獲得適當的治療建議，例如使用處方藥物、光療等。 總之，臉部乾燥需要從多個方面進行治療，才能有效改善皮膚狀態，讓皮膚保持健康和光滑。 4. 照護措施 使用溫和的潔面產品：選擇溫和的潔面產品，避免使用含有皂基的潔面產品和含有酒精的產品，因為它們可能會刺激皮膚並使皮膚更加乾燥。 使用保濕產品：使用保濕產品如潤膚霜、保濕面膜等，保持皮膚濕潤，選擇含有保濕成分如玻尿酸、尿素、甘油、醣類等產品，可以幫助皮膚保持水分。 避免頻繁地觸摸臉部：頻繁地觸摸臉部會使皮膚受到刺激和摩擦，加重臉部乾燥的症狀。 避免暴曬和寒冷刺激：避免在陽光強烈的環境下待太陽下腰，選擇戴上遮陽帽和太陽眼鏡，同時在寒冷的天氣中，戴上口罩保護臉部，避免冷風直接刺激臉部。 多喝水：多喝水可以增加身體水分，也有助於保持 芳療措施 芳療評值個案回饋

芳香療法個案集 2023.04.19

皮膚斑點乾燥細紋緩解 這位個案是自己從年輕時就認識的好朋友，年輕時對於肌膚保養非常在意，但隨著進入家庭照顧小孩後的重心轉移，對自己的關照慢慢退居後位，平常時常會忘了擦防曬，保濕功課也很隨意，臉部開始出現細紋與斑點，諮詢過後，個案希望對於臉部的細紋與斑點有所改善； 針對個案的生活習慣與皮膚狀態，我建議給予精油面油療法，也是我個人非常喜歡，一方面使用上很方便，可以隨身攜帶隨時使用，也很適合因為照顧小孩日常戰鬥澡後的塗抹；在配方上，運用了乳香與花朵類精油，氣味有舒壓放鬆效果，功效上對於皮膚緊緻淡斑更是不在話下，基底油運用玫瑰果油搭配杏桃核仁油，質地細膩且滋潤，對於乾燥肌膚非常適合。 這次的療程個案雖然沒有過多的負面回饋，但是我覺得可以在療程種類上在多元一些，搭配純露或者製成凝乳，讓保濕的效果加倍。文獻查證1. 病因 影響膚質狀態的因素 皮膚是攸關人體美貌的重要器官，而維持皮膚良好狀態也是追求美麗的首要課題，但影響膚質狀態的成因又分為先天及後天兩大因素。（1）先天因素是由基因所決定的因素，通常不會因保養或預防而有太多改變。例如：自然老化、膚色、雀斑、太田母斑（Nevus of Ota）、顴骨母斑、黑痣等。（2）後天因素則是由生活作息、營養攝取、環境因子、紫外線、情緒狀態、皮膚保養所決定的因素，比方：紫外線的照射會導致黑色素增生及引發真皮層的膠原蛋白與彈力蛋白變性，並促使肌膚彈性降低及皺紋產生；飲食習慣偏好高油脂、高糖份與速食餐飲者，容易導致痤瘡的發生；壓力太大可能造成 腎上腺過度興奮，分泌正腎上腺素，導致胰島素及發炎物質形成，而阻礙皮膚膠原蛋白的形成、並影響免疫細胞及皮膚屏障，造成皮膚修護與防禦功能下降。而此一 部分常會因後天的保養或預防而導致皮膚呈現不同的狀態，比方避開抽菸、污染、紫外線照射、 壓力等因子，做好營養補充及飲食控制、提升身體活動、留意健康照護將有助於減緩肌膚老化；適當的綠茶攝取有助於降低皮膚因紫外線造成的皮膚疾病發生，如：光老化（photoaging）、黑色素瘤及皮膚癌；透過 omega-3 和 omega-6 這類的多元不飽和脂肪 酸與植物萃取的抗氧化劑補充，將有助於提升肌膚的健康 2. 臨床症狀 老化是全面性變化，以皮膚老化來說，老化是整體性的變化，包含內隱的功能及結構變化，及外顯的表徵及構型變化。可分為： 1. 表皮變化 - 產生斑點膚色不均勻及暗沉無光澤 - 異常增生角化變化(日曬較多處)及表皮再生變慢和表皮變薄(日曬較少處) - 膚感乾燥、粗糙不平及脫屑 - 表皮肉垂、垂疣或小肉芽的生成 2. 基底膜變化 - 基底膜變薄皺摺程度下降 - 表皮與真皮連接密合度下降 - 表皮與真皮接觸表面積下降，養分傳輸力下降 3. 真皮變化 - 動態紋(抬頭紋、魚尾紋、眼下紋、皺眉紋、 鼻紋、笑紋、頸紋…等等) - 靜態紋(細紋、深紋) - 膠原蛋白、彈力蛋白及真皮層基質流失，造成真皮層變薄 - 彈力蛋白變性產生日光照射有關的彈力組織變性 - 組織再生功能下降造成傷口復原力下降 - 膠原蛋白糖化作用造成膚色臘黃 4. 彈性變化 - 彈性度及緊實感下降 - 真皮形變回復力下降 - 下垂(臉頰、下頷及眼皮)及鬆弛 5. 皮下組織變化 - 雙下巴、眼袋 - 橘皮組織 - 皮下脂肪萎縮及凹陷 - 皮下脂肪分布改變 6. 毛囊變化 - 毛孔粗大 - 毛髮變細、變少、變白 - 皮脂腺減少，皮脂分泌下降 7. 血管變化 - 微血管擴張扭曲 - 微血管壁脆弱，易受外力因素而出血 - 微血管減少，皮膚周邊血流量下降，造成代謝 能力下降 3. 治療方式 近年來由於美容醫學及抗老醫學的進步，對抗老化的方法也越來越多。統合來說這些處理可以分 成兩大類，一種是外在抗老處理，另一種是內在抗老處理。像是局部施打肉毒桿菌或玻尿酸、拉皮或 整形手術、遮瑕及彩粧品還有除斑雷射比較歸類為前者。因為這些處理主要是改變外觀老化的狀態，做完或用完後會「看」起來比較年輕，老化的痕跡也會比較不明顯，但對於肌膚的實際肌齡來說並不會有太大的變化。像是適當的補充機能性食療品、正確使用有特殊抗老功能的功能性保養品、適度安全的進行賀爾蒙補充療法及持續的醫學美容 治療，甚至藉由 LED 光源、雷射、脈衝光或是磁波光來調理皮膚的老化過程等，這些就比較屬於由內在角度考量的抗老處理。從這裏就會衍生出「階段性抗老預防處理」的新觀念(圖二)，也就是抗老處理可以分成不同層次來執行，目前主要可 分成三階段：初級預防主要是先做好防曬措施；次 級預防則是可以利用內服或外用方式來抗老，如外 用 A 酸、使用抗氧化劑或賀爾蒙…等等；而三級預防主要則是利用醫學美容治療來對抗老化，包括化學換膚、微晶磨皮、雷射、施打肉毒桿菌、玻尿酸或局部整形等。由此可知抗老處理是一個連 續性的過程也是持續性的過程，不同階段有不同的預防方式及處理方式。 4. 照護措施 老化過程可以被減緩和預防，整個老化的過程雖然是持續進行、不可避免，卻是可以減緩預防的。要減緩預防老化的過程及徵狀目前是可以做到，但要反轉或扭轉老化的過程則非常艱困，效果也很難持續。抗老化重點是要從內在做起，如減少長時間的陽光曝曬、正常的生活作息、均衡的飲食內容、規律的運動習慣、降低精神的壓力狀態、盡量不要抽菸酗酒、還有把身體健康照顧好…等。從小養成良好的生活及飲食習慣，打好健康身體的基礎就是抗老的根本。幼年時期起開始注意防曬、不要曬傷，青春時期好好控 制痘痘，減少青春痘的產生，這也是抗老的預防措 施。成年後則盡量避免造成外因性老化的相關危險因子，並做好基本的肌膚清潔、保濕，再輔以 使用適當的相關抗老保養品，就是最基本的抗老做法。中年以後歲月難免還是會在臉上留下些許 痕跡，這時候再進行相關的醫學美容處理與治療，就可以簡單輕鬆對抗老化。 芳療措施 芳療評值 個案回饋

芳香療法個案集 2023.02.18

改善尿道感染 1.文獻查證1. 病因 尿道感染是泛指人體泌尿道的微生物感染。一般而言,常見的尿路感染是指腎臟、輸尿管、膀胱、攝護腺和尿道受到細菌、披衣菌、黴漿菌、鞭蟲等各種微生物的侵犯引起的發炎反應。而其中的細菌感染是最常見的,據統計因細菌感染所消耗的抗生素是所有感染中最多的。門診的病患中, 女性病患常見的尿路感染是膀胱炎, 而男性病患則主要是攝護腺炎。尤其是職業婦女、司機先生, 因為工作的關係, 比較容易有這類問題, 應特別注意。 2. 臨床症狀 尿道感染隨著感染的位置和程度的不同, 造成的症狀也不一樣。常見的膀胱、尿道感染, 病患會有頻尿、尿急、排尿灼痛、下腹疼痛或尿道口排出分泌物等症狀; 若是腎臟的感染, 病患可能有腰痛、發燒、寒顫的症狀。嚴重的尿路感染, 細菌可能擴散到身體其他部位, 造成敗血症。相反的, 有些尿路感染的病患完全沒有任何症狀, 卻可以由尿液檢驗或儀器檢查中看出有尿路感染的跡象。 3. 治療方式 尿道感染主要是細菌感染造成, 適當的抗生素藥物治療是必須的。對於女性單純的膀胱感染, 只需1-3 天口服抗生素治療。比較嚴重的, 膀胱和尿道的感染, 傳統上是給予7-14天口服抗生素的治療。或合併藥物注射治療。對於腎臟和攝護腺的感染, 就應給予更積極治療, 急性感染時病患會合併有發燒、畏寒的症狀, 應予以連續的藥物注射治療。慢性的攝護腺細菌感染, 則需要6-12週口服藥物的治療。 4. 照護措施 規律的生活, 均衡的飲食, 避免過度勞累, 充分的飲水和良好的排尿習慣是預防尿路感染的基礎。女性病患如常常為反覆發生感染所困擾, 可使用預防性的藥物, 而且個人的衛生習慣和婦科的問題都應加注意。男性尿道或攝護腺感染的病患應避免刺激性的食物, 不可飲酒或咖啡, 以免症狀復發。鋅劑的補充對攝護腺感染的病患也有幫助。溫水坐浴可以減輕排尿不適的症狀。多食用含有維生素Ｃ的水果和蔬菜, 有助於調節尿液的酸鹼度, 避免尿液中產生沈澱。此外, 如有糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等易導致尿路感染的疾病, 應接受適當的治療, 才能預防尿路感染的發作。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋

芳香療法個案集 2020.11.09

改善痤瘡的芳療個案研究 1.文獻查證 1. 病因 據台大醫院皮膚科王修含醫師整理，青春痘(痤瘡、面皰、粉刺、暗瘡)其實是毛囊發炎的疾病，也是一種毛囊炎，正式名稱是「痤瘡」。一般最常見的痘痘，稱為「尋常性痤瘡」(acnevulgaris)。有許多原因都會造成長痘痘，例如壓力、熬夜、睡眠不足、飲食(如高熱量、高糖份食物、含有激素的乳製品)、荷爾蒙變化、不當使用保養品或化妝品、悶熱流汗、環境髒污…等，這些原因皆與青春痘有直接或間接的關聯。 皮膚科楊麗珍醫師歸納的四大因素： 皮脂腺分泌的質與量改變：大約在青春期前後，腎上腺和內生殖器官開始分泌的雄性激素使頭頸軀幹的皮脂腺分泌量急速增加，而且結構發生變化，較為硬固的皮脂百分比升高，使皮膚變油膩、毛孔變粗大。 ‚毛囊開口部位的角質細胞角化過度：臉上的毛囊（或者更精確的稱呼為皮脂囊）密度非常高，收到雄性激素的訊息之後，最上端的漏斗部開始過度角化，加上匯注於此的皮脂粒，產生了肉眼難見的微粉刺。 ƒ痤瘡桿菌數量增加：痤瘡桿菌原本是皮脂囊內的正常共生菌，以皮脂腺分泌的三酸甘油酯為養分，而它所回報的產物可吸引許多白血球（包括中性顆粒球、淋巴球、巨噬細胞），這些物質從皮脂囊內及「微小粉刺」內擴散出來，再吸引血管內的或附近組織中的白血球來攻擊粉刺壁，造成發炎反應，終於使粉刺破裂，引起更多更嚴重的發炎反應。 ④發炎反應與組織修復：如上所述，粉刺破裂形成丘疹、或膿疱，甚至囊腫及團聚型痤瘡，這正是臨床上所見到多形多樣的痤瘡。 2. 臨床症狀 沒有紅疹的痘痘就是粉刺。粉刺黑頭或開口，就是開放性粉刺（OpenedComedo），如果沒有就是閉鎖性粉刺（ClosedComedo）。 有紅疹的痘痘是發炎性青春痘（InflammatoryAcne）；如果沒有長出膿皰，則是一般丘疹型青春痘（PapuleAcne），是相對表淺的發炎反應。如果有膿皰，但沒有伴隨腫脹的情形，就是膿皰型青春痘（PustuleAcne），這種狀況代表痤瘡桿菌已經感染了。如果膿皰的同時還伴隨嚴重的紅腫，那就是青春痘中的大魔王結節型青春痘（NoduleAcne），因為發炎感染已經到達真皮層的層次，留下痘疤的機率遠大於其他種類的青春痘。 3. 治療方式 青春痘的處理首要是正確用藥，以及聰明保養。 在痤瘡治療方面，依其嚴重度分成五個用藥程度(其中第一、二項為 mild， 三、四項為 moderate，第五項則為 severe)： 粉刺：第一優先選擇是外用 A酸，替代療法是杜鵑花酸或水楊酸、果酸。只要使用的方法、濃度、劑型合適正確，可於一至三個月見到效果，之後可以持續使用，或降低濃度、降低使用頻率，長年保養性使用。 ‚出現丘疹及膿皰少於十五顆：除外用 A酸之外再加上外用抗生素藥膏。持續使用三個月至半年，再開始「保養性療法」。 ƒ丘疹及膿皰多於十五顆：口服抗生素加外用A酸，視情況佐以過氧化苯（以下簡稱BPO）；女性可以口服抗雄性激素代替口服抗生素。持續使用數個月，再開始「保養性療法」。 ④出現少於三顆囊腫性痤瘡：口服抗生素加外用的 A 酸和BPO；替代療法是單獨口服 A酸，或二線口服抗生素加外用的 A酸和 BPO； 女性亦可以併用口服抗雄性激素。持續使用三個月至半年，再開始「保養性療法」。 ⑤嚴重的囊腫性痤瘡及團聚型痤瘡：第一優先選擇為口服 A酸；替代療法是高劑量口服抗生素加上用 A酸和 BPO；女性可以口服較高劑量抗雄性激素加外用 A酸及外用抗生素。 持續使用三個月至半年，再開始「保養性療法」。 4. 照護措施 絕對不能擠痘痘。 ‚每天以溫和的洗面乳，用室溫水洗臉兩次，過度清潔會導致正常的皮脂膜受損，因此 避免水溫太高。 ƒ以質地清爽的乳液或凝膠做適度保濕，皮膚太乾燥會導致角化異常。 ④規律作息、節制飲食，避免熬夜及高糖類食物。 ⑤確實防曬，以帽子、口罩等物理性方式遮蔽陽光。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺：塗抹時香香的感覺很喜歡，心情很好很舒服。 用油後的整體感覺：油膠很清爽舒適，雖然和一般乳液觸感質地不同，但是塗抹在臉上保濕感很好。 個案對芳療師之建議與感想：期待下一次的美白乳液，呵呵～～

芳香療法個案集 2021.01.05

改善過敏性鼻炎 1.文獻查證1. 病因 　　　過敏性鼻炎是一種人體自我保護的免疫機制所產生的排斥反應，它的成因很多，但主要有以 下3個成因： 1.因先天性氣管毛病，使鼻腔對天氣變化、花粉、塵埃或特定致敏原產生過敏反應。 2.後天性致敏原因，例如因為空氣污染、藥物、花粉等致敏原的長期刺激而致病。 3.一些神經性疾病也可誘發過敏性鼻炎比如抑鬰症。 　　通常患者接觸或吸入致敏原後，體內的IgE（免疫球蛋白E）會引致肥大細胞釋放組織胺，造成過敏反應。有些過敏性鼻炎的患者也會患有哮喘。 　　過敏性鼻炎，又稱為鼻敏感、乾草熱、花粉熱、花粉症或季節性過敏性鼻炎，是因為免疫系統受到空氣中的過敏原影響而導致的鼻炎症狀。徵兆和病症包括流鼻涕或鼻塞、打噴嚏、眼睛的紅癢與溢淚、眼睛周圍腫脹。從鼻腔流出的液體通常是清澈的。症狀通常會在接觸過敏原後的幾分鐘後產生，而且會影響睡眠、工作能力以及在學學生的注意力。 2. 治療方式 　　在西方醫學，過敏性鼻炎沒有完全根治的方法，但可以用藥物或其它方法減輕症狀。一般是在患者病發時處方抗組織胺藥物，例如馬來酸氯苯吡胺（Chlorpheniramine Maleate），使患者身體停止出現過敏反應。由於早期的抗組織胺藥物容易使服藥者產生倦意，有藥廠研發不易引起倦意的抗組織胺藥物，例如鹽酸西替利嗪（Cetirizine）及氯雷他定（Loratadine），減少影響病者日間的活動。其它藥物如細胞穩定劑及皮質性類固醇也可以減少發作次數或減輕過敏反應，抗充血劑可以減輕鼻塞症狀。 　　洗鼻，是清潔鼻腔的一種方法，例如使用生理鹽水清潔鼻腔，可以洗去許多過敏原及髒汙，對改善鼻塞、鼻子過敏有幫助。 　　如果在幼童時期就開始接觸動物，則有機會降低日後因此而過敏的機會。有部分藥物可以改善過敏症狀，當中包括鼻炎類固醇、抗組織胺，例如苯海拉明、色甘酸鈉以及白三烯受體拮抗劑類的montelukast（藥品名：欣流）都屬此類。不過對許多人而言，藥物改善的效果有限，或是會有副作用。過敏原免疫療法是讓人暴露在越來越多的過敏原中，此療法一般而言是有效的，過敏原可以注射到體中，或是用口含錠的方式含在舌下。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋

芳香療法個案集 2021.02.24

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