芳療與靜脈曲張 / 精油舒緩與血液循環的再平衡 芳療與靜脈曲張 / 精油舒緩與血液循環的再平衡1、文獻查證 1.病因： 是一個身體靜脈瓣膜受損，所造成的其中一個症狀，靜脈只能由周邊往中心流，是因為身體的靜脈裡面有瓣膜，可以讓靜脈走單行道，它只能回心，不會受重力的影響往下流，但是在一些特殊的情形上，包括年齡退化、靜脈瓣膜受損、久坐、久站等等，造成靜脈瓣膜沒辦法有足夠的力量撐住靜脈，讓靜脈能夠順利回流，於是便有了在周邊的，尤其是我們在腳、下肢，小腿、大腿內側等等，這些就會看見鼓起來的靜脈，這就是靜脈曲張的成因。 2.臨床症狀： 靜脈曲張在發生之初，往往沒有明顯的症狀。有人會覺得小腿皮膚癢、腿部腫脹、酸痛、疲勞、腿部沈重感，之後，站立時在小腿的後面及腿部的內側會出現明顯的藍色、腫大的靜脈，會愈來愈明顯。女性特別是在月經來前及經期中會變得更嚴重。尤其是站了一整天下來，小腿酸痛、腳踝腫脹，然後整隻腿會痛，稍站一會兒腳就會痛，一天下來會覺得鞋子變得很緊，把腳抬高就比較舒服。當靜脈曲張越嚴重，靜脈曲張處的皮膚會癢，疼痛就越明顯，碰到靜脈會痛，甚至發生腳部血液淤積，腳踝變紫色，更嚴重者，血液不易回流會發生色素沈澱，附近的皮膚也會有濕疹樣皮膚炎出現，並可能產生鬱積性潰瘍。有時靜脈破裂會出血。有時也會沿著靜脈壁產生血塊發炎，即血栓性靜脈炎，表皮會沿著靜脈呈現紅腫、疼痛的症狀，甚至可摸出非常疼痛的結節。 3.治療方式： 治療靜脈曲張首先要有正確的診斷，透過超音波檢查，檢查出來是淺層的靜脈，還是深層的靜脈逆流，包括腹部的一些電腦斷層檢查，我們也可以看出來有沒有其他靜脈的壓迫，如果深層的靜脈檢查都沒有問題，只有表淺的靜脈逆流，包括比較深的大隱靜脈，我們可以使用傳統的手術，是把這條逆流的靜脈完全摘除，或者是可以做微創的手術，不管是射頻燒灼、雷射或是靜脈膠水，這些工具目的在於把這條有疾病逆流的靜脈安全的治療好，更下面比如小腿，如果有一些比較曲起來的靜脈，小於3毫米以下，也可以用局部的硬化劑注射。 2、芳療措施 1/6 濃度3% 名稱(Eo、Vo、Hy)劑量選用理由迷迭香2d對於長期疲倦、僵硬的肌肉有放鬆的效果葡萄柚2d加強新陳代謝並可利尿排水杜松2d幫助靜脈解充血甜杏仁油8ml延展性好，適合搭配按摩使用聖約翰草浸泡油2ml舒緩、抗炎1/16 濃度3% 名稱(Eo、Vo、Hy)劑量選用理由佛手柑2d減壓，減輕因壓力而引起靜脈曲張天竺葵2d平衡身心，且具收斂血管效果的精油葡萄柚1d加強新陳代謝並可利尿排水杜松1d幫助靜脈解充血聖約翰草浸泡油2ml舒緩、抗炎甜杏仁油8ml延展性好，適合搭配按摩使用 1/31 濃度3% 名稱(Eo、Vo、Hy)劑量選用理由天竺葵2d平衡身心，且具收斂血管效果的精油葡萄柚2d加強新陳代謝並可利尿排水杜松1d幫助靜脈解充血廣闊香1d消除充血的功效甜杏仁油8ml延展性好，適合搭配按摩使用聖約翰草浸泡油2ml改善肌肉痠痛、筋骨勞損 2/10 濃度3% 名稱(Eo、Vo、Hy)劑量選用理由甜馬鬱蘭1d促進皮膚微血管擴張，讓局部的肌肉溫暖起來，可以排除堆積的乳酸杜松1d刺激淋巴，排出體內多餘水分和老舊廢物，也能抗發炎、鎮痛葡萄柚2d加強新陳代謝並可利尿排水絲柏2d加強新陳代謝並可利尿排水甜杏仁油6ml延展性好，適合搭配按摩使用聖約翰草浸泡油2ml改善肌肉痠痛、筋骨勞損使用建議： 1.精油使用建議：於洗完澡塗抹於患部，搭配舒緩、慢的按摩，由遠心端按到近心端。 2.生活習慣、作息調整建議：平時工作，若工作許可約50分鐘站起來走一走，讓眼睛舒緩，也讓血液循環。 3.其他改善建議：若需要可購買壓力襪（彈性襪），促進靜脈回流。工作結束易使神經緊繃，在睡前可以做舒緩的拉筋動作，緩解緊繃神經，促進睡眠安穩。 3、芳療評值 評值日期評值內容1/6因為工作的關係需要久站，加上媽媽那邊的遺傳，都有靜脈曲張的狀況，所以目前腳窩和大腿側面靜脈曲張比較明顯，想要改善這個狀況。使用精油後，目前覺得每次擦完，按摩後腳都會舒服很多，尤其是水腫的狀況好很多，目前靜脈曲張的狀況差不多。水腫＋＋1/11目前習慣洗完澡之後擦精油搭配按摩，有上網看一些影片，雖然有時候會覺得想偷懶，但因為按完後腳都會很舒服，所以還是幾乎每天都會乖乖按。目前水腫狀況跟上週差不多，靜脈曲張也是，腳的舒適度很良好。水腫＋＋1/16（配方二）這週換新的精油，感覺越來越舒服，水腫的狀況感覺更消了一點，靜脈曲張也是，感覺有淡一點點。水腫＋1/21目前除了按摩之外，還會每天多抬腳10分鐘，感覺對水腫的狀況又改善了一點，靜脈曲張也差不多，感覺有在變淡中。水腫＋1/31（配方三）現在越來越習慣按摩跟抬腿，隔天上班感覺腳會更舒服一點，不會上完一整天的班後，腳很酸，很累。水腫跟靜脈曲張的狀況一樣有在改善的感覺。水腫＋2/5這陣子去聽了雅琪的建議，去買了壓力襪上班穿，還在習慣中，每次使用精油後，水腫都會直接消失的感覺，真的很舒服。水腫＋2/10（配方四）壓力襪有在慢慢習慣中，現在每天都必須要按摩跟抬腿了，一天不做腳都會變得很沈重的感覺，靜脈曲張跟第一週比消了很多。水腫2/15整體用下來的感覺非常的舒服，除了靜脈曲張，感受到最大的差別是水腫的部分，消了很多，非常舒服。水腫 4、個案回饋 個案用油狀況用油時的感覺： 之前沒有自己用精油按摩過，只有偶爾出國有去按摩，這次用油感覺都很舒服，不管是精油的香氣還有使用上皮膚的感受都很舒服，油都很好推開，搭配按摩都會非常的放鬆跟舒服。用油後的整體感覺： 整體用油之後幾乎都是正面的感受，非常的舒服、放鬆，味道很舒服，用起來也很滑順，不會有油耗味，對於我想要改善的部分也都有改善到，靜脈曲張好了很多，水腫的狀況更是幾乎沒有了，用油後都會覺得非常的舒壓跟舒服。個案對芳療師之建議與感想： 一開始其實對於用精油按摩沒有很大的興趣，只是想說可以試試看可不可以改善靜脈曲張的狀況，使用上也很直覺的使用，不用怕做錯什麼步驟，很適合我使用，只有一點是要自己按摩手都會很酸，有時候都要拜託另一半幫我按，除了手會酸，沒有其他缺點的，雅琪還會定期詢問我使用的狀況，幫我評估水腫的撞況，還會按照我的狀況去調配不一樣的精油，整體的感受非常的舒服，很讚！ 5、結論 個案因為工作需求，需要久坐、久站，常因爲客戶到訪所以無法依照衛教改變姿勢，這是在質性層面比較困難的地方，但個案有購買壓力襪，在上班時間穿，下班後也有配合抬腳、使用精油按摩，雖然靜脈曲張仍存，但有改善不少，且水腫部分也有明顯改善，之前個案下班時水腫非常明顯，大概是++，而用到後面水腫約＋，有時甚至沒有水腫狀況，足部酸脹感也明顯減少，我想精油的輔助效果是非常好的！ 另外比較值得注意的是，因為我的配方中有使用柑橘類較多，個案也有描述用精油的過程中有覺得比較有力量，精神也比較好，感覺比較正向。且配方中也有使用杜松，個案表示面對負能量較強的客戶、同事時好像可以保有自己的磁場，比較不受到影響，不論是心情上還是心理方面，情緒都是較穩定的，所以使用精油的一個月來說上班算是愉快的，還有一個是我覺得最讓我意外的是，天竺葵的力量，同時平衡工作、家庭的壓力，還有內分泌狀況，先前個案有表示經前會有一些內分泌失調情緒不穩定、長痘痘、下腹卵巢位置痛，這些都是先前有到婦產科就診拿藥服用的一些症狀，服藥狀況持續了2年，有症狀就會症狀治療，但！！居然在這一個月使用後，經前沒有不適！連經期時疼痛都有減緩一點，這是我在調配配方時沒有想到的效果，也算蠻意外的好的副作用！ 這次的調油諮詢很意外的讓我收穫到很多，比起主要調整的精脈曲張問題外，更看到個案其他生理上的改善，我認為是很有價值的。

芳香療法個案集 2024.05.30

芳療視角下的扭傷復原 / 精油的抗發炎與修復潛能 芳療視角下的扭傷復原 / 精油的抗發炎與修復潛能 芳療在扭傷治療中的應用價值芳療在治療扭傷方面表現出令人滿意的成果，多種抗發炎的精油如岩玫瑰精油、大西洋雪松精油、芳香白珠樹精油、永久花精油、醒目薰衣草精油以及山金車浸泡油、聖約翰草浸泡油、永久花純露的運用，不僅能夠迅速舒緩疼痛，還能加速受損組織的修復過程，同時發揮抗菌和舒緩的功效。 這位扭傷個案主要表現出明顯的疼痛、腫脹，也不太能走路。他求助於我時，也表示希望能夠透過芳香療法來紓解疼痛，促進傷口的康復。所以我的治療目標在於使用多種抗發炎的精油，如岩玫瑰、芳香白珠樹、永久花、醒目薰衣草以及山金車浸泡油、聖約翰草浸泡油等等，以緩解疼痛、減輕腫脹，同時促進受損組織的修復。 在治療的過程中，我觀察到個案逐漸感受到腳踝的改善，疼痛感減輕，行動也變得更加靈活。治療的主要方式是運用一些抗發炎、鎮痛的精油，進行輕柔地按摩，並且不隨意運動，好好休息，以避免二次傷害。 治療到一半，雖然配方二還沒用完，但個案已經好了不少，所以我決定調製配方三，它是修復期時使用的配方，可以做為保養用油，也讓個案可以配方二跟配方三相互交替使用，扭傷狀況能夠進一步穩定和改善。 治療完成後，個案給予正面的評價。他表示感到疼痛明顯減輕，腫脹狀況也有所改善。另一個令人意想不到的好處是，他的腳踝肌膚也獲得滋潤保養，變得好摸多了，所以個案很滿意，也對芳療的整體療程印象深刻，不僅能在生理上帶來了改善，對個案來說，也在心理層面起到正面作用，令他的身心狀態都得到了有效的舒緩。 文獻查證 1.病因：扭傷是一種常見的運動或生活中的創傷，通常由於肌肉、韌帶或關節在某個方向上的過度拉伸或扭曲而引起。這種傷害通常發生在意外事故中，比如在運動時的突然變化、摔倒或不當的姿勢。扭傷可能發生在身體的任何部位，但最常見的是踝部、膝蓋和手腕。 踝部扭傷是最為普遍的一種，常見於運動員或平時進行高風險運動的人。當一個人的腳突然轉動或轉彎時，踝部的韌帶容易受到過度的牽引和損傷，導致扭傷的發生。踝部扭傷的嚴重程度可以從輕微的拉傷到嚴重的韌帶斷裂不等。 膝蓋扭傷通常發生在運動時進行快速轉彎、跳躍或減速時，尤其是在沒有適當預熱或肌肉疲勞的情況下。膝蓋的複雜結構，包括韌帶、軟骨和肌腱，使其容易受到損傷，這可能導致範圍從輕微拉傷到嚴重的撕裂。 手腕扭傷則通常由於跌倒時用手接觸地面，手腕遭受過度彎曲或受到扭曲力而造成。這種類型的扭傷可能涉及手腕的韌帶和關節，影響手部的正常功能。 總之，扭傷的病因很多樣化，但都與身體在某一瞬間受到強大而突然的力量影響有關。這可能是在運動或活動中，也可能是在日常生活中因為意外事故所引起。了解病因是評估傷害程度和制定有效治療計劃的重要一步。個案在面臨扭傷的情況下，應尋求專業醫療建議，以確保病因得到準確評估，並採取適當的治療和康復措施。 2.臨床症狀： 疼痛：扭傷常伴隨著急性的疼痛，疼痛程度可根據傷害的嚴重程度而有所不同。 腫脹：受傷區域可能會因為發炎而產生腫脹。 淤血：局部可能出現淤血現象，皮膚呈現紫藍色。 關節僵硬：扭傷後，受傷的關節可能感到僵硬且活動受限。 3.治療方式： 休息：病程初期，給予受傷部位充分的休息，減輕對損傷組織的進一步損害。 冰敷：在受傷後的前48小時內應用冰敷，有助於減輕疼痛和腫脹。 壓迫：使用壓縮帶包裹傷口周圍，有助於減輕腫脹。 抬高：將受傷部位抬高，有助於減少腫脹和淤血。 物理治療：在康復階段進行物理治療，包括運動、按摩和伸展，以恢復肌肉和關節的功能。 4.照護措施： 確保充足休息：避免使用受傷部位，以促進組織修復。 適當冰敷：冰敷應用時間每次約15-20分鐘，可每2小時重複一次。 使用支撐：在醫師建議下，可以使用支撐性的繃帶或護具，以保護受傷區域。 藥物治療：根據醫師建議，可以使用非類固醇抗炎藥物來緩解疼痛和炎症。 注意飲食：攝取足夠的蛋白質和維生素，有助於促進組織修復。 芳療措施 使用建議： 先冰敷患部，再使用永久花純露濕敷 第二次的配方一天至少要塗抹四次以上 第三次的配方可以跟第二次的配方搭配交替使用，也是一天至少要塗抹四次以上 不要隨意運動患部，好好休息 多喝水、補充好的蛋白質

芳香療法個案集 2023.12.11

改善腳部脫屑性角質分離 此個案腳部狀況已久，所幸是輕症，沒有嚴重的感染，但因為有傷口，還是注重精油的抗菌效果。雖說個案在使用精油後，症狀反覆，並沒有太大的改善，又加上個案上斑需長時間行走，所以腳趾摩擦後常有水泡情形，腳皮破皮情況更為嚴重，故此個案的精油我大多選擇修復為原則。因為 是植物油的性質，所以每當塗抹完後，腳底會油，故之後我會在質地有所變化，會改成水凝乳的質地，方便個案腳部吸收以防滑倒。文獻查證1.病因 落屑性角層分離又稱剝落性角質溶解症，原名叫 Keratolysis Exfoliativa，是壓力大引起的角質脫落， 一般以手部較常見，但腳部的發生率也不低。 真正的發生原因目前還不清楚，只知道它在病理上的表現，是較外層的角質層裂開，但為何會裂開，目前還不知道。不過，水，清潔劑，洗碗精及肥皂 等，都會讓脫皮的症狀更加嚴重。此症狀並不會對身體造成傷害與影響，但若反覆發作或者症狀較 為嚴重者，可尋求醫師協助開立外用藥物給予控制，而出現脫皮現象時，盡量不要動手將皮撕去以 免造成疼痛或者流血。有許多皮膚病也是好發在手掌、手指、腳掌及腳趾，而且也會脫皮、脫屑。 外觀上看起來，會和「剝脫性角質鬆懈症」長得很像，如：手癬、足癬(香港腳)、青年足底皮膚病、 乾癬、汗皰疹。故需與他們做鑑別診斷。 2. 臨床症狀 手掌、手指是最常見的部位，不過腳掌、腳趾其實也不少見。落屑性角層分離好發於夏天，年輕人較常發生。一開始皮膚會產生像水泡的「空泡」，雖然皮膚鼓起，但底下沒有組織液，所以破掉之後會在皮膚上形成圓形的脫皮；雖然很像香港腳、香港手，但其實不癢也不痛，除非去刺激底 下沒有保護的新皮膚，或是因為太乾而皸裂，才會有疼痛感。 3.治療方式 如果症狀不明顯的話，其實可以放著讓它自行痊癒，只要在適當塗抹乳液、保濕來保護破損 的肌膚，不要遭受感染就好。藥物治療—剝落性角質溶解症的治療比較簡單，可在破裂脫皮的皮 膚局部塗抹尿素軟膏或維生素 E 軟膏、凡士林軟膏等油脂性軟膏，前者可以軟化角質層，後者則可以起到滋潤和保護的作用，癒合後也要經常抹，作為手部的保養。較嚴重者，則可考慮紫外線 照射的光療。 4. 照護措施 首先，要遠離刺激的來源，如水，清潔劑，洗碗精等。若需要接觸，建議可戴手套保護。有手汗及腳汗者，可使用止汗劑，或施打肉毒桿菌素，改善出汗的情形。含有代謝角質效果的保濕 乳霜，例如：尿素，水楊酸，果酸，乳酸等，可讓這些已掀起的角質，儘速脫落，並保護角質層 暫時減少的脆弱皮膚，預防復發。皮膚角質異常與鋅和維生素 A 的缺乏有一定關係，可以攝取相 關食物，如；菠菜、胡蘿蔔。芳療措施 芳療配方 名稱(Eo、Vo、Hy) 選用理由 濃度 (Eo)茶樹+乳香 +玫瑰草+純正薰衣草(Vo)荷荷巴油 茶樹：抗菌效果，避免腳部感染。 乳香、薰衣草；修復腳部破皮的傷口。 玫瑰草：保濕、修復皮膚與抗菌。 3% (Eo) 茶樹+乳香+玫瑰草+沒藥 (Vo)荷荷巴油 茶樹：抗菌效果，避免腳部感染。 乳香、沒藥；修復腳部破皮的傷口。 玫瑰草：保濕、修復皮膚與抗菌。 3% 使用建議：1. 睡前塗抹於雙腳，也可早晚塗抹，但早上塗抹後須注意因腳底油而跌倒。不塗抹其他產品，如:凡士林、乳液。2. 避免腳部過多沐浴乳清潔，手不去撕腳部破皮之處。3. 平日放鬆心情，且試著找尋是否壓力困擾者。芳療評值個案回饋

芳香療法個案集 2021.07.01

芳療視角下的子宮肌腺症 / 精油對經痛與慢性骨盆腔疼痛的調理 芳療視角下的子宮肌腺症 / 精油對經痛與慢性骨盆腔疼痛的調理探究1、文獻查證 1.病因: 子宮肌腺症是一種子宮異位引起的疾病，本來應該出現在子宮內膜的組織，卻出現在子宮肌肉層，這些移動位置的子宮內膜的組織還會受到雌激素（女性荷爾蒙）的影響，隨著月經週期會有增厚、分解、出血等週期性的作用。病人有時不會出現明顯的症狀，常見的症狀是在月經週期中出現嚴重經痛，伴隨嚴重的月經出血，病理學切片檢查往往可以看到子宮肌肉組織出現纖維化。子宮肌腺症基本上就是子宮內膜異位的一種，只是發現子宮內膜的組織出現在子宮肌肉層中。 2.臨床症狀: 1.嚴重的經痛：病人出現的經痛會非常嚴重，會影響到正常的日常作息。 2.不正常的子宮出血：約30％的病人會有這個症狀，病人會出現有月經延長，或月經出血量顯著變大等問題。出血過於嚴重，病人也會出現貧血症狀（缺鐵性貧血）。 3.慢性骨盆腔疼痛：持續且反覆的疼痛，部分病人會出現慢性的骨盆腔疼痛。 4.不孕症：子宮肌瘤可能因影響精子的運輸、影響到精子在輸卵管移動，同時不正常的子宮出血，都會讓精子能與卵子相遇，因而導致不孕。 3. 治療方式: 1.口服避孕藥：主要針對輕度的子宮腺肌症患者，功用是緩解經痛和血崩的症狀，但是對於重度子宮腺肌症，則是幫助不大。 2.口服「佑汝」：是一種合成之類固醇荷爾蒙，具有抗黃體脂酮性質，可治療子宮內膜異位，抑制卵巢合成雌激素。一般用量為每週二次，每次服用一顆，一次療程為6個月。常見副作用有粉刺及油膩、體重增加、熱潮紅、頭痛等。一般而言，服藥二到四個月後，85-95% 的患者會達無月經狀態，平均約停藥18-36天後，便會恢復排卵及月經週期。 3.注射「柳普林」：每三個月皮下注射一針，注射兩劑，療程為六個月。此藥可直接從腦下垂體抑制性腺刺激素分泌，造成假停經現象，而達到子宮內膜異位症組織萎縮的目的。此藥的副作用主要是更年期症狀，目前健保沒有給付此項藥物。 4.腹腔鏡手術：針對局部小範圍的子宮腺肌症，手術可將腺肌症部位做切除，也可同時進行子宮動脈的結紮，減少將來復發的機率。因為傷口小，術後恢復的速度也較快。費用上，腹腔鏡耗材需要自費，例如止血劑、縫合線、以及傷口擴張器等。但對於大範圍的子宮腺肌症目前仍不適用，因為切除面積大，以及子宮肌肉纖維化，會造成縫合困難。 5.傳統開腹式手術：針對大範圍的子宮肌瘤，以及想積極懷孕的患者，可以考慮這項治療。因為開腹式的方法，醫師可用手去摸出比較小又難以偵測的腫瘤，也就切得比較乾淨，縫合的緊實度也會比較有把握，進而減少將來懷孕時，子宮破裂的危險性。 6.海扶刀手術：海扶刀是一種使用超音波穿透肚皮，將高熱量聚焦在子宮病灶，進而破壞病灶組織，不需切開皮膚，因而稱為「無創手術」。治療過程不損傷正常的子宮組織，消融治療所產生的壞死組織可被正常組織逐漸吸收，使子宮腺肌瘤變小，達到減輕或緩解相應症狀。自然少了手術產生沾黏的疑慮，也少了麻醉的風險，也不會有縫合過程中產生出血的疑慮。 7.蜜蕊娜避孕器：運用在主要治療(傳統手術、海扶刀、腹腔鏡)之後，放置在子宮腔裡面，降低子宮腺肌症的復發。每3至5年更換一次，等到將來準備懷孕的時候，再將避孕器取出即可。 4.照護措施: 1.女性應有良好的生活習慣，避免壓力，經期到來之前最好別吃生冷食物，注重保暖。 2.平時可多吃補鐵食物，緩和貧血的症狀，經期來時多休息，過度操勞只會加重症狀。 3.子宮肌腺症絕經後可以終止，部分病人持續服用女性荷爾蒙，就無法根除疾病。 2、芳療措施 1/20 濃度3% 名稱(Eo、Vo、Hy)劑量選用理由(日常保養)芝麻油+永久花3+天竺葵1+沈香醇百里香1+乳香1+茉莉1、(疼痛期)芝麻油+純正薰衣草2+甜馬鬱蘭2+西洋蓍草1+茉莉110ml此次療程每次提供兩款用油，分成日常保養用，以及疼痛期使用！日常保養部分，選用永久花平時化瘀，天竺葵平衡賀爾蒙與調節內分泌，沈香醇百里香強化子宮，乳香提振免疫以及放鬆心情，最後由茉莉調理子宮以及鼓舞情緒走向正面與樂觀。疼痛期用油，則以純正薰衣草與甜馬鬱蘭來溫和止痛，西洋蓍草除了止痛外也有條理平復緊張的情緒，最後仍然由茉莉調理子宮以及鼓舞情緒走向正面與樂觀。 1/29 濃度3% 名稱(Eo、Vo、Hy)劑量選用理由(日常保養)芝麻油+永久花1+天竺葵2+玫瑰草2+岩蘭草1+乳香1+茉莉1、(疼痛期)芝麻油+純正薰衣草2+丁香1+西洋蓍草1+甜羅勒1+茉莉1+天竺葵315ml日常保養部分，選用玫瑰草提振免疫以及調理子宮，永久花平時化瘀，天竺葵平衡賀爾蒙與調節內分泌，岩蘭草調理經期以及給予扶持，乳香提振免疫以及放鬆心情，最後由茉莉調理子宮以及鼓舞情緒走向正面與樂觀。疼痛期用油，則以純正薰衣草與丁香止痛，甜羅勒舒緩子宮的阻塞情況，西洋蓍草除了止痛外也有條理平復緊張的情緒，最後仍然由茉莉調理子宮以及鼓舞情緒走向正面與樂觀。使用建議： 1.日常保養可用於日常上下班時使用, 輕輕塗抹於腹部, 夜晚痛感較明顯時再使用疼痛期用油 2.生活習飲食避免食用含雌激素的食物，如山藥、豆漿、蜂王乳等 3.須注意作息 4.平日增加運動量 3、芳療評查 1/20個案的疼痛感十分嚴重, 上班會受影響且夜晚痛感較明顯, 會需要每天以坐浴或熱敷的方式去緩解痛感(疼痛指數6)1/29疼痛感依然都在, 但在夜晚疼痛時用油有改善了疼痛情況! (疼痛指數5) 4、精油芳療個案回饋 個案用油狀況用油時的感覺：氣味很喜歡，也覺得滋潤的很舒適，但還不太習慣用油用油後的整體感覺：溫溫的搓揉在腹部的感覺很喜歡，帶著香味在身上讓整體感覺很舒服，喜歡這樣的感受個案對芳療師之建議與感想：子宮肌腺炎困擾了我很久，本來對芳療不抱有任何希望的，因為我知道這是一個非常難治療且我已經奔走很多醫生了，大家都放棄我了，都沒有改善的問題！每次疼痛起來真的要人命！且我自己加入了很多子宮肌腺炎的社團，自我瞭解了很多，明白這個病症的難處…但….真的要說！！！疼痛期用油真的是救了我很多次！不曉得怎麼能如此厲害！！！ 真的舒緩了我好幾次的不適感！每次用油都感覺到很舒服心情很好，輕輕的按摩腹部真的就會舒緩疼痛感，溫溫熱熱的按摩著又吸收的蠻快的！好驚訝發現了這樣的治療方式，很感謝芳療師自己也努力研究了配方，來回調整了好幾次真的好讓我感動！這次的療程體驗很好很舒適！本來對這個病症絕望了現在有重新燃起希望！真的非常謝謝你！ 5、結論 此次的個案狀況非常棘手也很艱困，子宮肌腺炎在今年困擾著他很久，第一次認識到這個病症的我，起初並不曉得痛起來居然會如此嚴重難以忍受，在多次的查詢文獻以及書刊，還有與不同老師的詢問後，我發現了很多調理的方式！禾場老師有建議我可以給個案飲用永久花純露，但由於個案不習慣且嘗試意願比較低，因此我把永久花用在按摩油上面來使用!再來是其他老師還有書刊上建議的玫瑰草精油也是我沒有想過的，所以我多加利用了此配方！這個病症的難度相對是高的，個案也表示她查詢與問診了許多醫生都遲遲沒有改善，對於芳療這條路也是不抱有太大希望當作加減是個輔助療程，因此我更認真且戰戰兢兢地看待此次經驗！透過個案的狀況分享，我決定以日常保養用油與疼痛期用油來分開每次都調配兩款油給她使用，疼痛期用油以止痛效果較好的精油為主，但我也不敢一次就下太刺激的猛藥，因為怕個案身體比較敏感與處於虛弱期，因此我起初比較使用純正薰衣草與甜馬鬱蘭來溫和止痛，沒想到果然止痛效果並不顯著，第二次的疼痛期用油就使用了丁香，更加強力的止痛，以及甜羅勒舒緩子宮阻塞的情況後，沒想到個案強力的反饋這次的油確實有舒緩到她好幾次！這讓我備受鼓舞，因為對於此次的療程我十分緊張，除了深怕幾款會刺激雌激素的精油外，更害怕個案的狀況加重，但沒想到她給予我的回饋都十分正面，個案也透過這幾次的療程逐漸對自己的狀態又更樂觀了起來！我想芳香療法不單單只有療癒生理，還有心理也是最需要最重要的要去照顧到的部分！

芳香療法個案集 2023.12.09

精油芳療對皰疹患者的影響 / 從舒緩到復原的臨床觀察 精油芳療對皰疹患者的影響：從舒緩到復原的臨床觀察 1.文獻查證 1.病因 皰疹病毒其實有非常多種，各自會造成不同的疾病，例如造成人類水痘跟帶狀皰疹的水痘病毒，就是皰疹病毒中的一類。但一般大家所講的皰疹，通常指的是由簡單皰疹病毒（HerpesSimplexVirus,HSV）所傳染的疾病。簡單皰疹病毒（HSV）有許多類型，常見的有兩種： •第一型簡單皰疹病毒（HSV-1）：最常感染唇部產生唇皰疹。 •第二型簡單皰疹病毒（HSV-2）：最常感染外生殖器，產生生殖器皰疹。 皰疹病毒中的第一型泡疹病毒（HSV-1）通常是透過口對口的接觸而傳染，而且不只是皰疹的傷口，唾液或者口腔附近的組織都有機會傳染，特別是嘴破的人風險更大。所以接吻或者是以口餵食孩童這類的動作都有風險。另外HSV-1雖然多數是感染唇部，但也可能透過口部與外生殖器的接觸，進而感染外生殖器。 HSV-1最麻煩的地方在於，它可以透過看起來完全正常的皮膚組織接觸傳染。換句話說，即使你接觸的皰疹病毒帶原者完全沒有發病，你仍可能會被傳染。不過傳染的機率上，還是以直接接觸到皰疹的傷口最危險。另外在某些案例中，新生兒也可能在通過母親的產道時，被母親所傳染。至於第二型皰疹病毒（HSV-2）則幾乎都是藉由性行為所傳染，進而導致外生殖器跟肛門附近的皰疹。 2.臨床症狀 簡單皰疹病毒的特色是，它會從皮膚粘膜的表面進入表皮層、真皮層，最後深入到感覺神經和自主神經的神經末梢中，接下來就會潛伏在神經組織中，等到你免疫力下降的時候，再跑出來攻擊你。通常皰疹的發作都是急性的，突然的，一開始可能在病灶處（最常見是嘴角或外生殖器）覺得熱熱刺刺的，也可能伴隨發紅的反應，接下來就會出現叢聚性且讓你感到非常刺痛的小水泡，疼痛可能會持續10-14天之久。等到水泡乾掉或自然破掉後，傷口會慢慢癒合回復正常。一直到下次你的免疫力又低下的時候，皰疹病毒就會再次從潛伏的神經組織內跑出來作祟。即使你感染了皰疹病毒，但在你人生的多數時間內，皰疹病毒的感染都是無症狀的。研究指出，通常第一次感染的潛伏期較短，大多數在一週左右的時間，再長出小水泡之前有時候伴隨全身性的症狀，例如疲倦或局部的淋巴腫大。而第二次以上感染的患者，通常比較不會有全身性症狀，往往一開始就是局部的紅、癢、痛作為發病前的預兆。 3.治療方式 皰疹一但發作，通常會使用外用藥物或口服藥物治療。 在沒有抗病毒藥物的年代，醫師只能做症狀治療，如果有發炎就給消炎藥，如果有傷口就給外用抗生素藥膏，另外針對傷口做些清潔與處置，目標是避免患者產生進一步的感染。只要不感染，多數患者都會在一段時間後自癒。 但抗病毒藥發明之後，醫師的用藥多了一項新選擇。各類抗病毒藥物例如acyclovir、famciclovir、和valacyclovir等，對於抑制病毒都有療效。但這類藥物主要是降低症狀的嚴重性，仍然沒辦法完全根治皰疹。目前研究認為，如果在皰疹發作的早期（24小時內）口服Acyclovir的話，可將病程從6-7天 縮短到4-5天左右，另外如果使用外用的Acyclovir，也可以降低症狀的嚴重程度和傷口癒合的時間。另外有些研究則讓患者長期口服抗病毒藥物長達一年，發現可以讓大約兩、三成的患者不發作，也可 以大幅降低病毒的排出量，降低傳染的機率。但大家想就知道，吃一整年健保不給付的藥其實不便宜 ，而且只能讓部分人不發作、讓傳染率降低、也沒辦法根治皰疹，因此臨床實務上，長期吃口服抗病毒藥物的狀況並不多見，多數人都是在有症狀時，才會在醫師開立下間歇性地使用。 4.照護措施 在皰疹發作的期間，除了藥物治療以外，最重要的就是避免皰疹病毒擴散以及避免傳染這兩個目標。通常醫師會要你不要亂抓亂摳，刮鬍子要非常小心、不要咬指甲，不要啃手皮，否則皰疹病毒可能又會透過唾液感染身體的其他部位。預防傳染的部分，請注意不要讓自己的傷口去直接或間接接觸任何人，例如要避免去親吻他人，避免共用毛巾、口紅、護唇膏、餐具等器具，都是最基礎的預防方式。 當然，別忘了皰疹病毒也可能傳染外生殖器。因此安全性行為，全程使用保險套也是預防生殖器皰疹的重要關鍵喔！ 皰疹病毒一旦感染了人體，之後就可能潛藏在皮膚的神經組織末梢內，隨時可能伺機再出來作亂。因此要如何避免復發，是大家都想知道的事。依照目前的相關研究，皰疹病毒的復發可能跟傷口的產生有關，例如擦傷、口角炎、曬傷等讓皮膚屏障變得脆弱的原因都可能誘發皰疹復發。其他像是失眠、 壓力或者是女性的生理期或懷孕等賀爾蒙波動的狀況，還有感染愛滋病、糖尿病、腎臟病、重大手術等會讓免疫力下降的情形，也會讓復發的機會增加。 因此要預防復發，日常生活能做的事情，其實就是睡眠充足、避免壓力，飲食均衡，適度運動，讓自己維持在較佳的免疫力狀態。如果有任何慢性疾病，也要配合醫師的指示好好控制喔！ 2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺： 覺得這幾支精油的味道都很香，有種很放鬆、很舒緩的感覺，特別喜歡岩玫瑰跟沒藥的味道，感覺岩玫瑰的效果很強、很明顯。目前因為子宮內膜異位症的關係，現在也開始在喝岩玫瑰純露，真的特別喜歡這個味道 ，有種在喝花草茶的感覺～覺得香氣抓周的結果很符合現況，有一種被芳香植物提點的感覺，雖然主要還是要靠自己做出改變，但會有種更加確定的感覺，也會知道接下來該怎麼去準備自己。 用油後的整體感覺： 以往長皰疹的經驗大概兩週或兩週以上才會好，通常第一個禮拜會很腫、嘴唇裡面有組織液的感覺，大概第二個禮拜皰疹會破掉、露出紅色的肉，要等裡面的組織慢慢修復，但那段時間都不能笑、嘴巴也不能張太開，這次用油後組織液腫脹在裡頭的感覺不太明顯，而且腫包消掉的速度很快，傷口後來變得比較乾而會裂掉，可能以前都是用皰疹藥膏、可以直接覆蓋在上面，用精油塗抹很難固定，早上起來不知道精油流到哪裡去的感覺，但是塗抹精油跟塗抹藥膏比較起來，使用精油時碰觸到傷口時反而沒有刺激感、是很舒服的感受。 個案對芳療師之建議與感想： 建議未來可以仿效皰疹藥膏，基質可以換成比較固態的油種，會比較好塗抹並固定在患部。

芳香療法個案集 2022.05.27

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