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病症或症狀
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療程主要目的補充說明
個案兩天前被傳染感冒，昨天開始頭痛，喉嚨發炎，有些許白痰, 並開始咳嗽的症狀，鼻子開始流鼻水,
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文獻探討
1. 病因:
一般感冒是上呼吸道受病毒感染，主要影響部位是鼻子、喉嚨、鼻竇和聲帶，症狀會在接觸到病原體2天內開始出現，包含咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、頭痛和發燒。一般感冒通常會在7~10天內痊癒，有些症狀可能會持續到3個禮拜，對還有其他健康問題的人來說，則可能演變成肺炎。
引起一般感冒的病毒約有100多種，常見病毒：鼻病毒（高達40%）、冠狀病毒（約10%）、副流感病毒和呼吸道融合病毒。少數一般感冒可由細菌引起，例如：黴漿菌、披衣菌等等，傳染方式一般皆為以下兩種為主：
- 飛沫傳染：由於咳嗽或是噴嚏，使口水鼻涕散播於空氣中，被周圍的人吸入而受到感染。
- 接觸傳染：在擤鼻涕的過程中手可能沾到病菌，病患觸摸過的東西也可能造成其他人的接觸傳染。
感冒與流感在最初的症狀可能很相似，兩者都是呼吸道疾病，也可能產生類似的症狀，但感冒與流感卻是由不同病毒感染所致。
以下風險因素會使感冒的機率提高：
- 生活環境：與很多人共同生活的環境，例如護理之家、軍營，都較容易讓人感冒。
- 免疫系統較弱：正在進行癌症療程、服用抗排斥藥物或皮質類固醇、感染人類免疫缺乏病毒(HIV)或愛滋病(AIDS)，都會弱化免疫系統，增加感冒的機率，並更容易引發併發症。
- 罹患慢性病：氣喘、糖尿病或心臟病也會讓人較容易感冒。
- 懷孕：孕婦感冒很容易有併發症，特別是在孕期第4~9個月時；產後2週內通常也很容易感冒。
以中醫角度, 感冒分4種：風寒、風燥、風濕、風熱
1) 風寒：多於秋冬季發生，症狀常見為鼻塞、流清鼻水、痰稀白、咳嗽、口不乾、身體寒冷或發熱、不會流汗、頭痛、全身痠痛，甚至發燒。主要是因為勞累或者沒休息好，再加上吹風或受涼而引起的。
2) 風燥：初秋陽光仍較強烈，延續秋老虎的餘威，燥熱較重，一不小心就中了這種類型的感冒。它的症狀常有口唇乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適。
3) 風濕：多發生在夏季，因進出冷氣房的溫度差異引起的感冒，梅雨季時，暑氣重又濕熱就容易造成風濕型感冒，像是腸胃型感冒就是屬於這類型的感冒。症狀多為全身痠痛、頭昏腦脹、咳嗽、痰黃黏稠、上吐下瀉、胸悶胃脹。
4) 風熱：流感病毒或病毒所引起的急性上呼吸道傳染疾病，俗稱「流行性感冒。」在夏季室內外溫差大時，人體免疫力調節來不及就容易增加病毒感染機率。這類病人會出現咽喉紅腫、扁桃腺腫痛、發燒、頭痛、全身痠痛、咳嗽痰黃黏、鼻涕黃綠黏的症狀。
2. 臨床症狀
感冒症狀通常是從喉嚨痛開始，喉嚨痛通常會在1~2天消失，隨後在第4~5天出現鼻子相關的症狀，如流鼻水或鼻塞等，並伴隨咳嗽。成人感冒比較不會發燒，但輕微發燒還是可能的；小孩感冒則比較可能會發燒。
一般感冒會因為體內受到侵犯的部位不同，而有不同症狀：
1) 當鼻子受到侵犯時：會出現噴嚏、膿狀鼻涕、鼻塞、倦怠感、頭痛，可能會有輕微發燒症狀。
2) 當咽頭受到侵犯時：會出現咳嗽、輕微發燒、吞嚥疼痛以及流鼻涕。
3) 當扁桃腺受到侵犯時：會出現較嚴重的咽喉疼痛、發高燒、頭痛、關節痛、肌肉痛且不會有咳嗽症狀。
4) 當喉頭受到侵犯時：會出現聲音沙啞以及鼻炎或咽頭炎的症狀。
5) 當支氣管受到侵犯時：會出現咳嗽以及痰多的症狀，有時會有呼吸困難、胸痛以及發燒。
3. 治療方式
1) 自我治療：一般感冒時要多喝開水、多休息，多喝水可以減低呼吸道分泌物的黏稠度，讓喉嚨與氣管不適減緩，且應放鬆心情，飲食清淡，少脂肪、肉類、及乳品，多吃新鮮蔬果，可喝雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌。
2) 藥物治療：一般感冒的藥物治療大多用途在於緩解症狀，根據發燒、頭痛可使用解熱鎮痛的藥物，鼻水、鼻塞則使用抗組織胺藥物，幼兒鼻塞可使用生理食鹽水溫潤鼻腔改善，真正的治癒還是要等到病人體內免疫系統將病毒排除。
通常臥床休息、多喝水就是最好的治療，但在某些情況下，醫師可能會開抗病毒藥物。如果在症狀出現時立即服藥，或許可以縮短生病的時間，並預防一些嚴重的併發症。抗病毒藥物可能導致的副作用有噁心及嘔吐，不過若跟著食物一起服用可以降低副作用產生。
中醫針對四種感冒類型的治療方式:
1) 風寒感冒治療:要治療風寒感冒的關鍵就是出汗。可喝熱粥、熱水、薑湯或蓋厚被子等，能幫助排汗的方法。
2) 風燥感冒治療：多喝開水(可加少許鹽)白天喝鹽水，晚上喝蜂蜜水，能補充水分有可潤肺止痰，也可吃些杏仁潤肺。
3) 風濕感冒治療：飲食要清淡，避免油膩、辛辣的食物，否則會加重症狀，也可吃一些山楂助消化或大蒜排毒。
4) 風熱感冒治療：多喝溫水、休息，保持環境通風，也可飲用熱檸檬茶或是鹽烤橘子。
4. 照護措施
l 應多休息，多喝水，維持生活作息的正常。
l 飲食重視營養均衡，並注重環境整潔，大多感冒病患都會自癒。
l 使用加濕器保持空氣濕潤，以緩解喉嚨及鼻子的不適。
l 雞湯等讓人舒適的暖湯，可以舒緩喉嚨痛和喉嚨癢。
l 多洗手以免病菌傳播，如果洗手不方便，可以隨身攜帶一瓶乾洗手。
l 使用非處方藥來緩解症狀。
l 調整衛生習慣、常洗手或隨身攜帶一瓶乾洗手，以殺菌預防感染。
l 養成運動習慣來加強免疫系統。
l 自己感冒時要避免傳染給別人，例如咳嗽或打噴嚏時用布摀住口鼻，以免病菌隨飛沫噴濺。
l 使用過的面紙請丟棄。
l 如果經過長時間（7～10天）仍沒痊癒，或是症狀較重（耳朵痛、胸口緊、呼吸困難、顏面或牙齒痛等非典型症狀）則應就醫。
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準備芳療措施
9/30
配方： (濃度: 3%)
(Vo) BFF基底油15ml + (Eo) 澳洲尤加利精油3D+ 檸檬精油2D+ 桉油醇迷迭香精油2D+ 歐薄荷精油2D
選用理由：使用抗病毒抗菌及可舒緩呼吸道系統不適的澳洲尤加利、檸檬、桉油醇迷迭香及歐薄荷等精油, 幫助身體增加免疫力, 且緩解咳嗽、鼻塞及頭痛等感冒症狀. 此外, 迷迭香精油可幫助個案降低血壓, 迷迭香及檸檬精油亦可幫助個案預防老人失智.
• 澳洲尤加利精油有優秀的殺菌及抗病毒的作用, 對呼吸道及空氣的淨化很有幫助，能緩和發炎現象，使黏膜舒適, 改善流行性感冒、喉嚨感染、咳嗽、黏膜發炎、鼻竇炎、氣喘與肺結核, 也可緩解因感冒所引起的頭部沈重感，幫助消除疲勞感，提神醒腦, 加強注意力。
• 檸檬精油具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成為呼吸系統疾病時支持免疫的一個很好的工具, 檸檬精油還有益於淋巴系統，通過改善血液循環和減少淋巴結腫大，從而保護身體免受外界威脅, 透過增強免疫系統和支持淋巴排毒，幫助快速緩解咳嗽和感冒症狀。
• 迷迭香精油具有抗氧化和抗菌的特性，是天然的免疫增強劑, 含有桉油醇，對氣管平滑肌有放鬆作用，有助於緩解咳嗽, 對肺臟也有幫助,可改善感冒、氣喘、慢性支氣管炎與流行性感冒。此外, 適量使用迷迭香 (3%以下)對降血壓也有幫助.
• 歐薄荷精油具有抗菌和抗病毒的雙重功效, 薄荷醇對身體還有降溫作用，而且當你鼻竇充血時，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽時，薄荷精油能放鬆支氣管平滑肌並增加通氣量，緩解喉嚨發癢咳嗽，提高呼吸頻率和呼吸能力，具有鎮咳和止痙攣的功效。
• BFF基底油是複方多功能基底油, 以葵花油為基底, 葵花油幫助皮膚再生, 療癒皮膚疾病 。
使用方式：
1) 鼻子不通或流鼻水時, 用選用配方按摩鼻翼兩側及印堂的部位, 幫助通鼻
2) 用選用配方輕輕按摩喉嚨部位，可改善咳嗽
3) 用選用配方來回按摩太陽穴及肩頸與肝經風池穴, 可紓解頭昏腦脹、頸部僵硬等不適。
4) 搭配按摩肺經太淵穴、孔最穴 (咳嗽), 肺經尺澤穴 (喉嚨痛), 大腸經迎香穴 (鼻塞、流鼻涕)及肝經風池穴 (頭痛)
生活習慣、作息調整建議：
l 應多休息，多喝水，維持生活作息的正常。
l 飲食重視營養均衡，並注重環境整潔。
l 調整衛生習慣、常洗手或隨身攜帶一瓶乾洗手，以殺菌預防感染。
l 養成運動習慣來加強免疫系統。
l 自己感冒時要避免傳染給別人，例如咳嗽或打噴嚏時用布摀住口鼻，以免病菌隨飛沫噴濺。
l 使用過的面紙請丟棄。
l 如果經過長時間（7～10天）仍沒痊癒，或是症狀較重（耳朵痛、胸口緊、呼吸困難、顏面或牙齒痛等非典型症狀）則應就醫。
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個案配方設計及追蹤紀錄追蹤紀錄
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個案回饋
原本感冒讓人全身都覺得很不舒服, 但這次使用精油, 聞到清新的香氣, 覺得應該可以殺菌抗病毒, 心理上也感覺人就比較舒服, 精油塗在喉嚨上涼涼的, 感覺整個喉嚨舒緩很多, 原本覺得自己氣很虛, 但使用完精油後, 感覺人比較有力量, 較有精神, 更神清氣爽有活力, 應該這個配方精油也有補氣的效果. 呼吸起來比較順暢, 而且可以有較深層的呼吸, 鼻塞也有緩解. 過去感冒一般大概要一個禮拜才好, 這次使用精油後似乎第三天就有覺得有些改善, 喉嚨痛有好一點, 咳嗽有緩解, 每次一感覺快咳嗽, 我就塗抹在喉嚨及鼻翼兩旁, 外加鼻下嗅吸, 咳嗽就會壓下去, 發現蠻有用的。
第二次新調的精油配方感覺較沉穩鎮定, 原本的配方很沁涼, 但換了茶樹配方感覺有股氣往下的感覺, 咳嗽改善更多, 不過不確定是否因為時間較久, 自癒力讓感冒已經快好了.
