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療程配方設計
熱門文獻
Trending Literature
增進代謝改善水腫的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:運動賽事也很多,腿上狀況是一碰就痛!甚至連彎曲的時候也會感到不舒服!
情緒記錄:性子較急躁
療程目的:增加代謝,改善水腫
精油調配:
3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱
此精油的療效
葡萄柚
調香、消水腫
絲柏
緊緻皮膚、消水腫
杜松
水腫、有助體液排出
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:剛聞這隻按摩油時,覺得像是在森林裡散步,剛好有成熟的水果的感覺。所以,我對這支消水腫配方很滿意。
使用後 心靈感受:
使用葡萄柚,是喜歡她的果香味,並且也能消水腫。使用絲柏,也是為了消水腫。這兩隻單萜烯的精油效果已經很強了,但是因為分子跑得快,所以加兩滴杜松江果,消水腫效果更好。因為杜松江果不是枝葉萃取,所以也不會太刺激皮膚。我把這罐由拿去給我的按摩師傅推小腿,效果立竿見影!旁邊的我爸表示,你小腿整整小了一圈耶!後來,我都把這支由帶去給按摩師父用在我身上,現在已經用完了!下次我也要繼續調製消水腫的按摩油,超好用的!
療程配方設計
2024.01.23
改善鼻子過敏的精油配方
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:第二堂課,一樣很早就起床出門,到教室時比較早,整體感覺熟悉、好奇。
情緒記錄:情緒部分是放鬆的,雖離家時發現手機忘記帶,心裡有些波折、緊張,但最後安撫自己-回到原始,沒有手機的世界,讓自己感受一下不方便,以及帶來的自由,還有讓全身感官都打開,感受不一樣的一天。
療程目的:此次配方為過敏調配油,減緩過敏帶來之不適
精油調配:
3 % 基質名稱: 葵花按摩油
精油名稱
此精油的療效
葡萄柚
抗菌、促進循環、鎮靜、平衡
德國洋甘菊
抗組織胺、抗過敏
歐洲赤松
清潔、淨化、清除、止痛
乳香
強健、抗菌、收斂
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
赤松的味道讓我印象深刻,是個可以讓人安定的味道,剛開始覺得味道有點像尤加利,但後面就比較多清新芬香,再加上它的功效,也是我未曾使用過的精油,均是吸引我的地方。
使用後 心靈感受:
自從在課堂上調好油後,一直尚未使用,直到最近天氣變化快速,導致鼻過敏情形嚴重,每天早上都得擤許多鼻涕紙,才能停止過敏情況再發生。因此在一個晚上,正當鼻過敏狀況發作時,趕緊拿出油,按照老師的指示,手指沾油按壓在迎香穴以及按摩鼻翼兩側,沒想到按完後到隔天早晨,我竟然沒有擤許多鼻涕紙,我感到十分神奇,決定多用幾天試試看,並且納入收藏配方。
療程配方設計
2021.01.10
調理皮膚、保濕止油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:身體疲累狀況比前幾週好很多,但隨著月經週期逼近,加上從青春期就一直困擾著我的皮膚問題,臉上開始出現油脂不平衡與粗糙現象。
情緒記錄:黃體激素改變使我的心情變得比較敏感且浮躁; 看到狀況不佳的臉部肌膚,更是雪上加霜。
療程目的:月經來前的皮膚出油和粉刺痘痘,一直從青春期就困擾著我。希望這次的精華液讓我終於可以為自己量身訂做一款適合自己的保養品,讓我在這個年紀還可以享受到改造的可能。
精油調配: 0 % 基質名稱:蘆薈膠
精油名稱
此基質的療效
天竺葵純露
特別針對皮膚問題的一支純露,適用各種類型的肌膚,對於乾性、油性、敏感型肌膚都有平衡調理作用。
永久花純露
消炎、促進傷口癒合、疤痕修復、散瘀、消血腫、對肌肉骨骼的修復和術後傷口的護理都具有療效。
絲柏純露
可平衡體液、收斂、利尿。適合粉刺痘痘,或靜脈明顯的皮膚問題。可幫助油性肌膚收乾,但小心過多使用容易造成脫皮。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
聞到一股很淡很淡的木質花草香。雖然絲柏純露的用量最少,我卻首先聞到她的味道,因為知道她是很適合我膚質和身體狀況的一支精油,所以自從上芳療課以來,我都有在使用她。因為對她很熟悉,聞到她的味道,我好像就放心一大半了。接著也聞到了天竺葵的味道,對於我敏感的肌膚,這支對皮膚問題這麼通用。而且好用的純露,我不嘗試看看就太可惜了是嗎!永久花到現在我還是不太熟悉她的味道,選用她純粹因為她好高 “貴”,也希望能幫助淡化我臉上的痘疤和曬斑。
使用後 心靈感受:
製作完這個精華液立馬拿回家冰鎮。仍然炎熱難耐的九月份,感受到她是一支精華液前,她實在就是一支超級棒的消暑液啊!尤其在我臉部出油狀況加劇的此時,首先有了立即的冰鎮效果!這是我第一支自己製作的精華液,和以前市面上買的保養品比起來,她的味道非常.非常的自然,每一次的使用,都有一種彷彿整張臉埋入這些天然植物中大吃特吃他們精華的錯覺,好舒壓好享受。此時雖然還沒有感受到臉部的生理效用,但心情上因著這些天然的植物氣習,我相信我的賀爾蒙正在產生變化,正在療癒.紓緩著我身體和精神上的不舒服。原來身.心.靈是息息相關的,而我會繼續使用這些天然的植物精華,讓我的身.心.靈繼續回復平衡.健康的姿態。
療程配方設計
2019.10.23
療善呼吸道系統配方
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:睡眠狀態不穩定、做夢、淺眠,白天處於很想睡的感受。腸胃不適,沒有食慾
情緒記錄:情緒相較低落,低頻率
療程目的:呼吸道系統配方,試調配方
精油調配: 3 % 基質名稱:葵花油
精油名稱
此精油的療效
乳香
木質類/修復傷口、下呼吸道感染、保濕撫平細紋、情緒引起的氣喘
羅文莎葉
木質類/呼吸道、殺菌,氣味和屬性較為溫和,適合居家老人、小孩使用
歐洲赤松
木質類/呼吸道、殺菌、淨化空氣、家用清潔,適合小孩使用
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
對於這三款原先沒有特別的感覺,唯有乳香因為具有寧靜、靈性的提升之前有添購使用。不過,也沒有特別的感受。拿試聞紙分別三款精油單獨聞前、中、後味,反倒用不同的方式喜歡上乳香,在中後味微微的甜香味。走在明治神宮樹蔭道路中,抬頭看著小鳥們群體飛翔,微風吹來閉上眼,嗅聞樹叢的芳香,用身體五感真切感受當下的滋味,拋開被擁擠生活壓力而五感遲鈍,那是平常生活中沒有的自然感受。漫步跟著人群走到正殿,望向神殿的莊嚴敬畏,更加感受到人的渺小,腦袋變得清晰開始瞭解不著墨在事物表象,生命會隨著自然脈動前進的,心智似乎又往前跨進了一步。就好像乳香的香氛,溫柔、堅定的力量。
使用後 心靈感受:
從沒有感覺,到後來持續早晚、出門前擦拭,好像喚起支氣管的不適,讓身體不舒爽感覺更顯現,可能跟天涼身體微恙有關,和精油抓周一樣帶來嗜睡、做夢的生理狀態,趁能睡的時間讓身體開啟修復模式。過幾天,起床喉嚨支氣管刺痛感、喉嚨癢,不過還是有持續擦拭配方按摩油,再加上百里香純露,不適感漸漸散去。而手上正在忙的工作也持續努力當中,堅定中帶點小疑惑的帶到潛意識,不斷與心靈的對話持續著。很有趣的觀察過程,持續對自己有不同面貌的的認識。
療程配方設計
2019.12.09
讓身心靈放鬆的秘訣
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:很疲累、肩頸緊繃、便祕
情緒記錄:睡不好,面對小孩容易暴躁
療程目的:身心靈放鬆
精油調配:
3 % 基質名稱:向日葵油
精油名稱
此精油的療效
綠白千層
抗感染、抗菌、抗病毒
山雞椒
擴張支氣管、消化系統、抗發炎
安息香
呼吸系統、皮膚專科、情緒、睡眠
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
剛開始先聞這個氣味,覺得味道好好聞,也不知道是不是有山雞椒的關係,之前有聞過山雞椒精油,味道好甜,
很像淡淡的檸檬香氣,或許是這個香氣的關係,把綠白千層、安息香的香氣給蓋掉。
使用後 心靈感受:
在使用的過程中,我就是純粹當作按摩油,按摩頸肩、上脊椎、下脊椎、腹部按摩,剛好那時睡眠沒有很好,常熬夜,所以總是很疲憊,而且還有便祕。我習慣洗完澡的時候按摩,使用2個禮拜下來,感覺至少沒有那麼疲累,睡得不錯。
療程配方設計
2018.09.01
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