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療程配方設計
熱門文獻
Trending Literature
穩定身心的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:忙碌、身體緊繃。
情緒記錄:情緒平緩、但容易想太多及焦慮。
療程目的:排毒、穩定身心。
精油調配:
3 %
基質名稱: 精煉葵花油
精油名稱
此精油的療效
杜松
殺菌、抑制皮脂,排水,對於泌尿系統有很好的親和力,適合治療膀胱炎、尿道炎,消除水腫。
月桂
呼吸系統、消化系統,可以促進淋巴循環。激勵神經、平衡免疫,提振精神與自信心,增加勇氣和洞察力,也讓心靈平靜。
檸檬香茅
激勵身心、提振精神、放鬆肌肉。
檸檬
抗菌、肌膚護理;幫助心情穩定,亦可激勵身心;改善呼吸道症狀。
甜馬鬱蘭
善於處理骨骼肌肉痠痛及發炎狀況,具有止痛、抗痙攣、血管擴張的功效。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:一打開精油檸檬香氣撲鼻而出,但仔細聞並沒有像一般直接聞檸檬精油的甜膩味,是比較穩重和溫柔的檸檬香氣。就像是一位老師在台上帶著甜美的笑容,但一字一句展項出的是專業、自信及大方。但使用在身上後檸檬味則消失得無影無蹤,取而代之的則是大自然的香氣。
使用後 心靈感受:杜松精油的功效很有效果,在洗澡前使用,一直到睡前,上廁所的次數比平常都多,隔天早上起床,腿部很輕鬆,排水腫效果很好。檸檬香在洗澡時,因為熱氣讓檸檬香更融合於空氣中,幫一整天的心情做一種沉澱及排毒。
療程配方設計
2023.10.20
舒緩壓力的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:疲倦
情緒記錄:煩躁
療程目的:舒緩壓力
精油調配:
3 %
基質名稱: 葵花油
精油名稱
此精油的療效
茉莉
月經不順,消解緊張,增加自信
松
有益呼吸系統,減輕壓力
絲柏
減輕肌肉疼痛,緩解經痛,舒解憤怒
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:聞到濃濃的暖暖的葵花籽的味道,在味道時腦海中的畫面回到了國小過年時翹著腳啃著葵花籽看著過年新春節目,開心得開懷大笑的樣子,慢慢的有茉莉花香的味道,這時腦海中的畫面變成了在白色花海中散步,微微的風帶著茉莉花香。
使用後 心靈感受:疲累、煩躁的心情放鬆下來了,變的想要進入睡眠了,在深呼吸時感覺到下肺有痰的感覺,皮膚變得比較有彈性,跟原本一周前皺巴巴的老人皮膚比起來沒有皺摺了。
療程配方設計
2016.08.31
增進代謝改善水腫的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:運動賽事也很多,腿上狀況是一碰就痛!甚至連彎曲的時候也會感到不舒服!
情緒記錄:性子較急躁
療程目的:增加代謝,改善水腫
精油調配:
3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱
此精油的療效
葡萄柚
調香、消水腫
絲柏
緊緻皮膚、消水腫
杜松
水腫、有助體液排出
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:剛聞這隻按摩油時,覺得像是在森林裡散步,剛好有成熟的水果的感覺。所以,我對這支消水腫配方很滿意。
使用後 心靈感受:
使用葡萄柚,是喜歡她的果香味,並且也能消水腫。使用絲柏,也是為了消水腫。這兩隻單萜烯的精油效果已經很強了,但是因為分子跑得快,所以加兩滴杜松江果,消水腫效果更好。因為杜松江果不是枝葉萃取,所以也不會太刺激皮膚。我把這罐由拿去給我的按摩師傅推小腿,效果立竿見影!旁邊的我爸表示,你小腿整整小了一圈耶!後來,我都把這支由帶去給按摩師父用在我身上,現在已經用完了!下次我也要繼續調製消水腫的按摩油,超好用的!
療程配方設計
2024.01.23
調理皮膚、保濕止油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:身體疲累狀況比前幾週好很多,但隨著月經週期逼近,加上從青春期就一直困擾著我的皮膚問題,臉上開始出現油脂不平衡與粗糙現象。
情緒記錄:黃體激素改變使我的心情變得比較敏感且浮躁; 看到狀況不佳的臉部肌膚,更是雪上加霜。
療程目的:月經來前的皮膚出油和粉刺痘痘,一直從青春期就困擾著我。希望這次的精華液讓我終於可以為自己量身訂做一款適合自己的保養品,讓我在這個年紀還可以享受到改造的可能。
精油調配: 0 % 基質名稱:蘆薈膠
精油名稱
此基質的療效
天竺葵純露
特別針對皮膚問題的一支純露,適用各種類型的肌膚,對於乾性、油性、敏感型肌膚都有平衡調理作用。
永久花純露
消炎、促進傷口癒合、疤痕修復、散瘀、消血腫、對肌肉骨骼的修復和術後傷口的護理都具有療效。
絲柏純露
可平衡體液、收斂、利尿。適合粉刺痘痘,或靜脈明顯的皮膚問題。可幫助油性肌膚收乾,但小心過多使用容易造成脫皮。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
聞到一股很淡很淡的木質花草香。雖然絲柏純露的用量最少,我卻首先聞到她的味道,因為知道她是很適合我膚質和身體狀況的一支精油,所以自從上芳療課以來,我都有在使用她。因為對她很熟悉,聞到她的味道,我好像就放心一大半了。接著也聞到了天竺葵的味道,對於我敏感的肌膚,這支對皮膚問題這麼通用。而且好用的純露,我不嘗試看看就太可惜了是嗎!永久花到現在我還是不太熟悉她的味道,選用她純粹因為她好高 “貴”,也希望能幫助淡化我臉上的痘疤和曬斑。
使用後 心靈感受:
製作完這個精華液立馬拿回家冰鎮。仍然炎熱難耐的九月份,感受到她是一支精華液前,她實在就是一支超級棒的消暑液啊!尤其在我臉部出油狀況加劇的此時,首先有了立即的冰鎮效果!這是我第一支自己製作的精華液,和以前市面上買的保養品比起來,她的味道非常.非常的自然,每一次的使用,都有一種彷彿整張臉埋入這些天然植物中大吃特吃他們精華的錯覺,好舒壓好享受。此時雖然還沒有感受到臉部的生理效用,但心情上因著這些天然的植物氣習,我相信我的賀爾蒙正在產生變化,正在療癒.紓緩著我身體和精神上的不舒服。原來身.心.靈是息息相關的,而我會繼續使用這些天然的植物精華,讓我的身.心.靈繼續回復平衡.健康的姿態。
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2019.10.23
療善呼吸道系統配方
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:睡眠狀態不穩定、做夢、淺眠,白天處於很想睡的感受。腸胃不適,沒有食慾
情緒記錄:情緒相較低落,低頻率
療程目的:呼吸道系統配方,試調配方
精油調配: 3 % 基質名稱:葵花油
精油名稱
此精油的療效
乳香
木質類/修復傷口、下呼吸道感染、保濕撫平細紋、情緒引起的氣喘
羅文莎葉
木質類/呼吸道、殺菌,氣味和屬性較為溫和,適合居家老人、小孩使用
歐洲赤松
木質類/呼吸道、殺菌、淨化空氣、家用清潔,適合小孩使用
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
對於這三款原先沒有特別的感覺,唯有乳香因為具有寧靜、靈性的提升之前有添購使用。不過,也沒有特別的感受。拿試聞紙分別三款精油單獨聞前、中、後味,反倒用不同的方式喜歡上乳香,在中後味微微的甜香味。走在明治神宮樹蔭道路中,抬頭看著小鳥們群體飛翔,微風吹來閉上眼,嗅聞樹叢的芳香,用身體五感真切感受當下的滋味,拋開被擁擠生活壓力而五感遲鈍,那是平常生活中沒有的自然感受。漫步跟著人群走到正殿,望向神殿的莊嚴敬畏,更加感受到人的渺小,腦袋變得清晰開始瞭解不著墨在事物表象,生命會隨著自然脈動前進的,心智似乎又往前跨進了一步。就好像乳香的香氛,溫柔、堅定的力量。
使用後 心靈感受:
從沒有感覺,到後來持續早晚、出門前擦拭,好像喚起支氣管的不適,讓身體不舒爽感覺更顯現,可能跟天涼身體微恙有關,和精油抓周一樣帶來嗜睡、做夢的生理狀態,趁能睡的時間讓身體開啟修復模式。過幾天,起床喉嚨支氣管刺痛感、喉嚨癢,不過還是有持續擦拭配方按摩油,再加上百里香純露,不適感漸漸散去。而手上正在忙的工作也持續努力當中,堅定中帶點小疑惑的帶到潛意識,不斷與心靈的對話持續著。很有趣的觀察過程,持續對自己有不同面貌的的認識。
療程配方設計
2019.12.09