8月從任職了11年以上的公司離職，離職前的健檢顯示身體狀況不太好，長期自律神經失調導致每分鐘心跳都在100以上，手伸出來拇指位置會不自覺的抖動，腹瀉是家常便飯，偶發心臟不適去心臟科檢查只能從醫生那邊獲得心臟功能及指數正常的答案，髮際的乾癬隨著天氣變化以及未自覺的壓力時好時壞。目前休息約四個月左右，心跳回到每分鐘70-80，手抖狀況消失，未出現偶發性心臟不適，乾癬目前有固定回診所以沒有太大的惡化。
心理/情緒狀況自述： 離職前整個人對於工作以及生活倦怠感非常強烈，知道自己應該要打破當時現況離開那樣的環境，但是對於自己接下來要走往什麼方向卻是很多不確定感（甚至是沒有方向），休息的這四個月來，還是會有某種程度的恐慌與焦慮，主要還是對於接下來要做什麼事情沒有方向，會擔憂自己是不是在浪費時間，雖然有安排進修，但也會憂慮自己是不是學了但進步的不夠快。
精油氣味描述以及精油功效
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精油名稱 |
滴數 |
精油氣味描述 |
精油功效 |
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月桂 |
4D |
涼涼的藥草味、一點點甜味，有辛香料的味道。 |
針對消化系統、筋骨酸痛、關節炎以及呼吸系統都有幫助 |
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義大利永久花3% |
12D |
溫暖的香氣、有一點點蜂蜜味+花香，也有一點草本的味道 |
皮膚修護，情緒平衡安撫、放鬆，祛痰消炎以及抗感染與免疫支持。 |
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沒藥3% |
4D |
有一點煙燻、皮革的味道，又有一些苦味跟草本的感覺 |
傷口癒合、抗炎鎮痛、鎮靜及焦慮緩解 |
| 精油名稱 | 滴數 | 此精油的療效 |
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- 使用感受。生理上
不知道為什麼這三種精油搭配出來的味道初步聞起來有一點點牙醫診所的感覺，放在手上之後感覺義大利永久花跟月桂的味道特別明顯，沒藥的部分可能有點跟月桂味道混合的蠻好的，嗅吸之後兩秒之後才有隱隱透出沒藥的味道。使用在胸口：心輪的位置，生理上感覺這部分的肌肉有獲得放送，呼吸變的比較深長，每一個呼吸的含氧量好像有提高，腦子感覺變的比較清楚。使用在腹部的部分好像沒有比較明顯的感覺。
- 使用感受。情緒上
原本以為心情沒有不好，且因為現在就是在休息中，整個人應該是放鬆的狀態，但沒想到使用這個抓週油之後，心中有個踏實的平靜感。才發現原本好像有沒有察覺到的焦慮感，在心輪使用之後感覺有種落地沒有繼續懸空的感覺，覺得真的非常神奇！
使用感受。印象深刻之處 這次抽到的抓週精油裡面其實只有義大利永久花沒有聞過味道，且抽到這張卡的時候老師說可能有些潛藏的內心的挫折或是創傷，但其實我想不太到什麼創傷。不過很神奇的是平常睡覺都不太作夢的，使用這次的抓週用油的那幾天晚上睡覺都會作夢，但作夢的內容還是沒辦法聯想到或是發現那個所謂潛藏的挫折或創傷是什麼，三不五時還是都會想說到底是什麼，不過後來聽老師解析的時候有說也不一定真的會發現那個創傷究竟是什麼，可能就持續使用會在我不知道的情況下去解除掉那個創傷就決定繼續使用不要想太多了！
其實從今年開始算是蠻積極接觸身心靈領域，因為過去忙碌的生活讓自己對工作、生活都出現嚴重倦怠，找不到生活的重心、目標，我們存在的意義。後來開始了一些身心靈的修行，抓週抽到這三種精油在情緒療癒或是靈性方面可能會有的幫助作用後，好像完全都指向了讓我繼續休息並持續走在這修行的路上，開啟更多的內在智慧以及透過冥想去提昇自己的覺知！也特別適合在冥想或是自己在進行療癒的時候使用！