緩解脹氣與腸胃炎的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：因腸胃炎導致胃痛、腸脹、消化不良、無食欲 情 緒 記 錄 ：因身體虛弱心情低落 療 程 目 的 ：緩解腸胃炎,減輕脹氣 精油調配： 3 % 基質名稱： 甜杏仁油 精油名稱 此精油的療效 豆蔻 健胃.除口臭.抗黏膜發炎.化痰 檸檬馬鞭草 鎮靜抗感染 調節甲狀腺腎上腺及胰島腺體及抗腫瘤 萊姆 抗腸胃痙攣,提昇免疫機能 歐薄荷 肌肉放鬆,疼痛轉移 高血壓者不能用 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 檸檬馬鞭草有讓人彷彿置身在大草原中的迷人香氣,整體香味帶有涼涼的微嗆薄荷檸檬味, 味道清新舒服,我想應該没有人會不喜歡這味道,讓人心情愉悅,整個人都放鬆不少。 使用後 心靈感受： 之前因腸胃炎無食欲而感到煩惱,上課時得到一帖消化系統配方精油,回家依配方調製一瓶試用。每日飯後,將精油塗抺在腹部再稍加按摩,輕微的薄荷涼感讓我消除腹脹所帶來的噁心感,慢慢感受到有了食欲漸漸增加進食量,胃痛的狀況也好轉,如此使用二星期,我的腸胃炎所帶給我的因擾全都緩解。透過芳香治療減少藥物之下,能夠痊癒真令人開心。

療程配方設計 2024.01.13

改善肛門搔癢調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：痣蒼導致的肛門瘙癢 情緒記錄：有時會影響晚上的睡眠，而且肛門的癢一般會維持一段時間 療程目的：緩解癢的症狀 精油調配： 3 % 基質名稱： 精油名稱 此精油的療效 天竺葵 強化循環系統，使循環更通暢 廣藿香 抗菌，緩解痣蒼 義大利永久花 活血化瘀 絲柏 抗菌，收斂，收縮靜脈血管 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 此配方為課堂上同學幫忙調配，有特別詢問過個人香味喜好，淡淡的草木味道是我比較中意的 使用後 心靈感受：剛開始用的三天效果非常明顯，清潔後塗抹於肛門，晚上基本一夜到天亮，但之後就反反复复，可能也跟我沒有用絲柏純露坐浴有關

療程配方設計 2024.02.19

改善鼻子過敏的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：第二堂課，一樣很早就起床出門，到教室時比較早，整體感覺熟悉、好奇。 情緒記錄：情緒部分是放鬆的，雖離家時發現手機忘記帶，心裡有些波折、緊張，但最後安撫自己-回到原始，沒有手機的世界，讓自己感受一下不方便，以及帶來的自由，還有讓全身感官都打開，感受不一樣的一天。 療程目的：此次配方為過敏調配油，減緩過敏帶來之不適 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花按摩油 精油名稱 此精油的療效 葡萄柚 抗菌、促進循環、鎮靜、平衡 德國洋甘菊 抗組織胺、抗過敏 歐洲赤松 清潔、淨化、清除、止痛 乳香 強健、抗菌、收斂 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 赤松的味道讓我印象深刻，是個可以讓人安定的味道，剛開始覺得味道有點像尤加利，但後面就比較多清新芬香，再加上它的功效，也是我未曾使用過的精油，均是吸引我的地方。 使用後 心靈感受： 自從在課堂上調好油後，一直尚未使用，直到最近天氣變化快速，導致鼻過敏情形嚴重，每天早上都得擤許多鼻涕紙，才能停止過敏情況再發生。因此在一個晚上，正當鼻過敏狀況發作時，趕緊拿出油，按照老師的指示，手指沾油按壓在迎香穴以及按摩鼻翼兩側，沒想到按完後到隔天早晨，我竟然沒有擤許多鼻涕紙，我感到十分神奇，決定多用幾天試試看，並且納入收藏配方。

療程配方設計 2021.01.10

改善呼吸道，皮膚保溼的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：無明顯呼吸道症狀，身體疲勞、皮膚乾癢 情緒記錄：工作不穩定壓力較大，容易緊張身體緊繃酸痛而沒有活力， 不容易特別開心或生氣。 療程目的：改善呼吸道症狀，肌膚保溼 精油調配： 3 % 基質名稱： 未精煉葵花油 精油名稱 此精油的療效 金盞花浸泡油 各種皮膚問題，敏感肌、靜脈曲張、淡疤、促細胞再生，含胡蘿蔔素、尿囊素 綠花白千層 呼吸道佳，促進新陳代謝，強大殺菌效果 德國洋甘菊3% 天然抗組織胺、呼吸道過敏佳。菊科植物à可拉近家人 伴侶關係 乳香 呼吸道佳、緩解鼻塞，活血化瘀，傷口修復，美白。設立結界抗阿飄。 花梨木 呼吸道佳，提振免疫力，促進細胞再生。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 偏好乳香的木質香味，像走進了抬頭都是樹葉的茂密森林裡，這是一座古老的森林，很多參天的高聳樹木，乳香是森林裡最老的神木，散發著沉穩的香味有點苦苦的。老神木保護著在它之下的小樹木、灌木叢、一大片的花花草草們，這些甜甜的小花還有濃濃草味的小草們陪伴著老神木，也保護著老神木的根系，大雨下來的時候，穿過小樹木、花叢、小草，再緩緩的流進泥土裡，溫柔的滋養著老神木。看上去是安靜，有著穿過樹葉縫的陽光下著毛毛雨的森林。 使用後 心靈感受： 塗抹按摩油時是一段單純、必須放鬆的十分鐘，盡量在十分鐘不去想待辦事項，聞著味道時，肩膀會不自主的放下來，放慢動作，然後把油放在手心大口呼吸，讓整個鼻腔都充滿精油的味道，像大口喝下山泉水，穿過身體的感覺，好像能帶走些髒東西吧。呼吸道無明顯症狀，就沒有太特別的感受，但塗抺按摩油的部份明顯柔嫰了很多。

療程配方設計 2021.02.08

溫暖身體幫助入睡的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：狀態：睡前準備休息，躺在床上的時候。感受：疲憊、身體稍微有點緊繃 情緒記錄：狀態：心情平靜踏實。感受：算是愉悅 療程目的：體會使用抓周油後，對於身體、情緒、睡眠有沒有什麼不一樣的地方 精油調配： 3 % 基質名稱： 雷公根油 精油名稱 此精油的療效 甜橙 消化系統（如因緊張而消化不良）、神經系統。舒緩憂鬱或壓力，提振精神及活力。 絲柏 呼吸系統（如咳嗽或氣管發炎）、循環系統（收斂、止血、水腫）。舒緩鬱悶情緒。 丁香 消化系統（如祛脹氣、消化不良）、止痛（牙痛、坐骨神經痛）。激勵、振奮沮喪。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 整體味道聞起來像「熱香料紅酒」，應該是因為甜橙和丁香的組合，同時對我而言也是其中最為顯著的氣味。香料熱紅酒是聖誕節的著名飲品，喝下去會有濃濃的香料味道和暖心感受。與其說是喜歡這個組合的氣味，不如說是我對這個組合帶來的意象感到喜愛。聞到這個味道，彷彿就看到聖誕節的各種裝飾、精心準備的交換禮物，以及在歡慶節日的人們。即使現在不是聖誕節，只要聞到這個味道，便可以穿梭到另一個平行時空，過著天天都是聖誕節的日子。 使用後 心靈感受： 第一次使用抓周精油，是在第一天上完入門課程、準備入睡前的時候。我按照老師的建議，塗抹在心輪、臍輪及脊椎兩側，使用完畢後，一開始是感覺身體熱熱的，過了不久後，就開始排氣（我常常有脹氣、消化不良的問題），我還蠻驚訝居然會有這樣的效果，後來幾天陸續也都有在睡前塗抹抓周精油，雖然不像第一次使用時，身體有那麼大的反應，但塗抹完後，身體就好像喝了香料熱紅酒那樣，也會稍微暖起來，覺得有種安心的感覺，就可以放鬆一點入睡。 這次在寫作業時，我也先將抓周精油倒在手背上，想複習一下它的氣味和帶給我的感受，結果沒想到除了熱熱的感覺外，其實也有輕微的刺痛感，過了一陣子才慢慢緩和下來。沒想到，原來在不同時間、不同部位使用，感受的差異會這麼大，讓我體會到精油的與身體間，奇妙的化學反應。

療程配方設計 2021.02.26

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