緩解關節不適 / 乳香、杜松、檸檬香茅精油的治療力量 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：因為我本身是髖關節發育不全的人，這是小兒骨科的問題，在19歲與36歲，我各做了一次矯正手術在左髖。產後的手術是因為第一次手術的失誤，在產後加重了髖關節退化狀況。然而，我的右腳也不是完好無缺的，其實右髖同樣發育不全，只是沒有左髖嚴重。但長時間為了支撐較無力的術後的左下肢，我的右髖其實蠻常疼痛，只要比較累、睡眠不足、天氣變化大或是走路多，疼痛常發。另一方面我也想調理我膝關節退化的母親，所以想試試調配能夠處理關節不適的精油。 情緒記錄：情緒，若是指關節不適時的情緒狀況，當然是不好的。每當髖關節疼痛，無論左右側，都會讓人沮喪無力，甚至煩躁，因為沒有辦法好好走路是一件很難受的事情！ 療程目的：希望能夠在天氣變化或是經前較疲倦，天氣變化大時能夠減緩我以及母親的關節疼痛不適。 精油調配：葵花油 3% 乳香：抗菌、促進傷口癒合、增強細胞活性、具回春作用、幫助情感受挫或缺乏自信 杜松：關節炎、利尿、通經、排毒、抗菌、催汗、淨化、改善粉刺毛孔阻塞及皮膚炎 檸檬香茅：皮膚消毒、面皰、柔軟和緊實肌肉、恢復彈性、殺菌、止痛、提振精神、消除疲勞 使用心得追蹤 使用前氣味感受： 第一個傳到大腦的味道是檸檬香茅，不只是因為它味道較濃烈，還因為它擁有和我非常喜歡的香茅類似的味道，很溫暖很舒服感覺還很僻邪！有段話這麼形容它--「當你走近一個渾沌黑暗的地方時，這就是你的護身符」，應該也是它很防蚊蟲吧！只是很驚訝原來它還有緩解腿部肌肉疼痛的功效！ 乳香是我第二個熟悉的植物，每天接觸中藥的我，乳香最常使用在久年淤血或舊傷了，但我沒有接觸過它的精油，跟聞到的中藥味其實不一樣呢！在中醫裡我還會使用在需要心靈修復安慰的患者身上，老師說乳香還能增加關節裡的滑囊液，似乎乳香的藥材的效用與精油的療效是極相似的！現在才知道它的精油取得有多麼不易，但或許是我不熟悉它的精油氣味，好像它很容易被其他兩種精油氣味蓋掉了，下次我要認真的再嗅吸一下！是不是真的有淡淡果香呢？我比較不熟悉的精油是杜松，似乎它的味道較乳香來得濃烈，雖然在檸檬香茅的氣味下，反而有變成背景的感覺。認真了解之後發現，杜松原來不是木質類的，是漿果提煉的，它的療效中有針對關節炎，正是我所需要的！然而三種精油的相輔相成，是巧妙的，有針對關節裡的滑囊、肌肉的強韌度、排毒通經消除疲勞，謝謝老師的建議，我迫不及待想使用了！ 使用後心靈感受： 我的使用方法如老師所告訴我的，在洗澡前我把按摩油塗抹在兩側髖關節和膝關節，稍微按摩等待約半小時再沖澡，在使用第一天後似乎就有緩解疼痛的感覺。接連著使用約一週，我發現如果那一天我走太多路，過度使用兩下肢開始覺得酸痛疼痛不力行走後，回到家塗抹完精油稍微按摩再淋浴，似乎隔天睡醒都能夠緩解大部分的疼痛感，有時會覺得術後的左大腿比較有力支撐，感覺很舒服，味道似乎也會使人放鬆，感覺平靜下來！這次的份量還不夠來幫媽媽按摩，所以我要再來自己準備一瓶能夠處理媽媽退化性關節炎的，平時除了中藥保養，如果能多一份助力，讓下肢肌肉更有力，我想也會讓媽媽覺得更舒服！下次想要使用老師建議的聖約翰草基底油再來分享心得，據了解聖約翰草具有改善血液循環的特性，特別適合風濕、關節炎、靜脈曲張、痔瘡等症狀，讓我躍躍欲試！最好還能伴有聖約翰草令人快樂、抗憂鬱的作用，太適合我跟媽媽了！

療程配方設計 2016.11.09

招財與人緣的秘密 / 精油配方中的岩蘭草與薄荷的奇妙結合 香水名稱：豐盛圓滿招財精油 配方：岩蘭草、佛手柑、依蘭依蘭、羅勒、薄荷、檸檬 創作發想緣由： 由於周圍朋友在我接觸芳療後，在我熱情分享朋友及個案，他們知道除了對芳療對生理上有協助外，因為配合本身工作室屬能量調理、占卜配合心理諮商範疇，個案均會詢問針對招財人緣方面能量精油，是否能協助個案及朋友擴展財富、人緣，促成本次調香作業的動機。 在自已每天規律靜心中，在某次靜心結束後，突有靈感和上述動機聯結，沒有計畫性的進行精油盲抽。在盲抽過程中，首先出現六的數字，我想應該是決定抽的精油數量，然後再進行盲抽。很巧地的是，在我所受的芳療知識中，岩蘭草及羅勒分別代表正財及偏財運的精油，另外，佛手柑、檸檬等柑橘類精油，同樣有招財、豐富自身財庫的意象。 另外依蘭依蘭的香氣獨特且延續性強，是很好的人緣精油，配合薄荷散發出的清涼感，能將身上的氣帶往全身，能把招財及人緣功能相得益彰。 預期香水呈現氣味、感受： 本次配方內岩蘭草、佛手柑、依蘭依蘭、羅勒、薄荷、檸檬等六支精油，就自身評估判斷，初期香水主要呈現依蘭依蘭為主，並透過薄荷及檸檬具有類似氧化物將氣味明顯提出的功能，將依蘭依蘭濃烈香氣帶出，並將濃烈帶有招人緣的依蘭依蘭香氣，帶點涼甜味，另外岩蘭草及佛手柑富有財富意象且香味識別性高，但可作為定香用，在香氣尾韻上能將因薄荷及檸檬氣味帶點厚重、接地氣香氛，氣味上意含著人緣好，是因腳踏實地、而非氣味稍縱即逝之感，此意謂著為天馬行空、不切實際、高談闊論，這也是岩蘭草、佛手柑作為定香的意函。 另外，此香水中羅勒佔了樞紐的角色，就像是足球場上的中場、籃球場上中鋒一樣，具有轉化球場勝敗的角色，此香水在味道中調，能把依蘭依蘭、薄荷、檸檬的前調香味，作為氣味橋樑，將轉換成岩蘭草、佛手柑淡接地氣韻。就像是天降甘霖於炎熱大地，人們先聞到甘霖後(依蘭依蘭、薄荷、檸檬)，甘霖打在大地上，將大地熱氣蒸發的氣味(羅勒)，然後再聞到大地泥土的氣味(岩蘭草、佛手柑)。 分享友人並給予回饋： 友人黃先生:香水初聞感覺出來的味道太香，有感受強大的氣場，如同武則天一樣帶有嚴母氣息，但氣味的尾端卻帶有類似木調的氣味，有如隱士般沈靜。就像是有一種能文能武、動靜皆宜的王者氣息，香水很建議予百戰百勝、長袖善舞的策士及將軍，在現代就是總經理或是業務經理使用。 友人李小姐:一聞到香水就非常喜愛，有標示性的香味而且持續很久，她感覺塗了香水，就像在花田中跳舞，底下有很多觀眾，目不轉睛地被她的舞姿所吸引。同時，她感覺到香水中的甜味，就像是天上掉下來的金雨，每滴金雨都是禮物，她所看見的金雨呈螺旋狀，閃耀在大地中，感覺四周因雨充滿金光，光線奪目到閃耀眼睛，但這種閃耀卻不會不舒服，能夠感受到大自然的寵溺。她感覺充滿了自信，這種自信不是因為別人的眼光，而是自身自然而然所散發的，就像是金雨的光線，渾然天成，不需裝飠。她表示或許金雨就代表黃金、金幣，甚至豐盛的顏色。

療程配方設計 2020.08.25

探索芳療精油 / 呼吸系統與情緒的雙重改善效果 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：呼吸系統較弱（家族遺傳），近期有輕微咳嗽但無痰，夜間偶爾會乾咳，睡眠不足，眼袋明顯。 情緒記錄：思緒紛亂，許多想做、應做的事因欠缺堅強毅力而無法完成，導致情緒低落，感覺欲振乏力。 療程目的：改善咳嗽問題，增強呼吸道免疫力，舒緩身心及情緒。精油調配：3 % 綠野仙蹤 7 綠花白千層：治療支氣管炎、粘膜炎、 竇炎，促進新陳代謝 3 德國洋甘菊3％：消炎、消腫、止咳、鎮靜、舒緩 2 檜木：消炎、殺菌、預防感冒，維護呼吸器官功能使用心得追蹤 使用前 氣味感受：別急著使用，先感受一下它們的味道吧！哪一個味道讓你特別有感覺？那感覺是畫面、是故事、是情節、是某個人？您為什麼特別喜歡這個味道？ 調製這款精油的初衷 ，是希望解決近期氣管不適的問題及其帶來的心理困擾。適逢經期，身體較倦怠，於是參考老師的解說，選擇了有益淋巴免疫系統的2種樹木類精油─綠花白千層與檜木，並運用1種止咳舒緩的花朵類精油─德國洋甘菊，來調和與豐富純木質的氣味。配製前試聞了三種教學瓶，感覺最明顯的是綠花白千層，它的氣味洋溢著童話森林般的清新自然，調性十分冷冽刺激，穿透力亦強，乍聞之下，原本呼吸不太順暢的鼻腔，瞬間像從一片霧茫茫中甦醒， 令人聯想到春意盎然的原野中，自由奔跑的率性少年。與綠花白千層相比，德國洋甘菊猶如在明亮清晨，沿著葉尖滴下的菊花凝露，又似一位活潑靈動的小仙女，在林間輕揚薄翼、穿梭飛舞，氣味精緻特殊，易於辨認。至於檜木的香氣則沈穩許多，由於我和家人都偏愛木製傢俱，它給我的感覺就像一位安坐密林深處，魁梧寬厚的年邁隱士，品格高 尚且睿智，嗅聞之後，讓我不禁回憶起與祖父的相處時光，身體周圍有一種被溫暖氣息環抱的寧靜與安全感。 使用後 心靈感受：使用完以後，安靜下來，感覺一下跟平常有什麼不同？使用療癒性產品，讓分子進入皮膚、呼吸道，在精神層面、情緒層面的變化，你感覺到了嗎？也請你紀錄使用後的感受！ 整體而言，這瓶精油頗具清涼感（添加比例較多的綠花白千層氣味持續最久），只是我不太喜歡葵花油基質的氣味 ，因此不斷說服自己「良藥苦口，它不好聞但對身體有益。」 1週後才逐漸適應。我的用法是每天早上起床後、更衣前，先嗅聞瓶口約5秒，讓鼻腔適應精油的存在，再順著咽喉向下塗抹到胸口（覆蓋氣管與支氣管範圍），同時輕柔地按摩，幫助皮膚吸收，享受這段與身體對話的靜謐時光。在與精油互動的過程中，感覺內心與大自然更加親近，也因為信仰之故，相信再怎麼堅強的人，身心靈都會有疲乏困倦甚至脆弱的時候，而上帝創造品類繁多的植物，必有其深意，想到主所恩賜的各種解藥近在身邊，頓覺平安穩妥。另從現實面來看，我的症狀在使用精油後2週有改善，效果雖較西藥緩慢，卻無任何副作用。奇妙的是，由於這是我調製的第一件作品，所以推薦久咳不癒且屬易過敏體質的小妹試用，最後發現她的療效比我明顯許多，同樣的精油配方，對不同的人效力竟大相逕庭，也成了吸引我持續探索芳療的誘因。

療程配方設計 2017.02.26

精油療法 / 增強皮膚免疫力，對抗濕疹與過敏反應 使用前個人狀態描述身體狀況記錄：壓力大時皮膚容易起濕疹與乾癢，常常不慎抓破皮，嚴重時影響睡眠品質。 情緒記錄：搔癢時容易煩躁，且抓破皮影響外觀也導致情緒不佳，睡眠品質則致使隔日精神不振等。 療程目的：免疫用油(皮膚，主要針對濕疹、異位性皮膚炎、慢性蕁麻疹精油調配：3%純正薰衣草 3 鎮定、抗憂鬱、燙傷、止血、消毒、殺菌、傷口癒合等創傷，是為精油之母。 廣藿香 3 對皮膚有極好的功效，常被用於處理皮膚的各種搔癢、傷痕，可以抗菌，消腫，也被運用在抗皺回春的配方裡面。 德國洋甘菊 3 主要為消炎作用，可以用來處理經痛、過敏的情況，其中母菊天藍烃具抗組織胺、抗過敏的療效。 沒藥 3 Joseph Miller：「沒藥外用上，它可以治癒外傷和潰瘍，防止壞疽和組織的壞死。」(芳香療法的藝術，p.322)使用心得追蹤使用前 氣味感受：別急著使用，先感受一下它們的味道吧！哪一個味道讓你特別有感覺？那感覺是畫面、是故事、是情節、是某個人？您為什麼特別喜歡這個味道？ 薰衣草近幾年並非我最喜歡的香氣，但聞到純正薰衣草後，彷彿看到20多年前在法國普羅旺斯薰衣草的景象，和煦的陽光下一整片薰衣草隨著微風擺動，蜜蜂們在上面飛舞，雖然拍照的重有些狼狽，但每一張洗出來的相片都像一張張的明信片。同時也才意識到，「原來這才是我記憶中的香氣」，而非各種百貨公司香氛區，或觀光景點的伴手禮區的薰衣草產品香氣，這次上課讓我開始喜歡上純正薰衣草的味道。而放開心胸接納後，便能感到體會其中鎮定舒緩情緒的妙用。使用後 心靈感受：使用完以後，安靜下來，感覺一下跟平常有什麼不同？使用療癒性產品，讓分子進入皮膚、呼吸道，在精神層面、情緒層面的變化，你感覺到了嗎？也請你紀錄使用後的感受！ 這次皮膚免疫用油在近期睡覺需要開暖氣的房間裡首先改善乾癢的狀態，也不會半夜又變熱出汗之後易搔癢而影響睡眠品質，且能進入較深層的睡眠，白日的精神也提振許多。雖然原本抓傷的疤痕暫時存在，至少近期沒有出現新的抓傷痕跡了。

療程配方設計 2021.02.01

探索千年孤島的芳療魅力 / 木質香氣與茶香的完美結合 香水名稱：千年孤島 配方： 大西洋雪松、茶樹、佛手柑、綠桔、花梨木、快樂鼠尾草、香桃木、紅檜、廣藿香、扁柏、岩蘭草 創作發想緣由： 千年孤島香水的概念源自於台灣古老而神秘的歷史，該島以其獨特的自然景觀和悠久的文化而聞名於世。這款香水旨在捕捉台灣古代歷史的氛圍，將其轉化為令人心曠神怡的香氣。 前調：這款香水的開頭以清新的木質香調為主，象徵著千年孤島最原始的風景。雪松的香氣與微微的柑橘香相互交織，營造出一種清新而溫暖的感覺，讓人不禁聯想到島上茂密的森林和清澈的山泉。 中調：當香水進入中調，花梨木的芳樟香氣與淡淡的花香相互融合，快樂鼠尾草帶有青草與茶香，引領人們進入荷蘭至日治時期台灣的時光，想像著在艋舺等出口大城的歷史場域中，蔗糖的甜美氣息、樟腦的清新香氣以及茶葉的濃郁芳香在空氣中交織，彷彿重新體驗那段充滿歷史風華的時光。 後調：最後，香水的尾調帶來了濃郁的檜木香氣，這是千年孤島最具象徵性的香氣之一。濃郁的檜木香散發出一種神聖和古老的氛圍，讓人不由得聯想到台灣古老而神秘的神木，彷彿置身於千年古島的神奇之中。 千年孤島香水將台灣獨特的自然景觀和古老的歷史文化融合在一起，為使用者帶來一場感官的旅程。這款香水不僅能夠帶來愉悅的感官享受，還能夠喚起人們對台灣獨特魅力的無限遐想。 預期香水呈現氣味、感受： 千年孤島香水的呈現將是一場感官的奇妙之旅。這款香水將帶來濃郁而令人陶醉的香氛，將台灣古老歷史與自然風光融合在一起，讓人不僅能夠聞到香氣，更能夠感受到心靈深處的感動。 前調將散發出清新的木質調，搭配微微的柑橘香，讓人彷彿置身於茂密的樹林中，感受到大自然的清新氣息。這樣的香氣讓人心情愉悅，仿佛置身於一片純淨的山林之中。 中調的花梨木香氣和快樂鼠尾草的茶香交織在一起，帶領人們穿梭於歷史的時空中。讓人感受到豐富的歷史底蘊和文化氛圍。 後調的檜木香氣猶如一幅古老的畫卷，帶領人們回到千年孤島的神秘時代。濃郁的檜木香散發出一種神聖和古老的氛圍，讓人不由得聯想到台灣古老而神秘的神木，彷彿置身於千年古島的神奇之中。 千年孤島香水將帶來一種獨特的感官體驗，讓人在香氣中感受到台灣古老歷史的魅力，同時也能夠感受到大自然的美麗和神秘。這款香水將成為人們的心靈慰藉，讓人在忙碌的生活中找到一絲寧靜和安慰。 分享友人並給予回饋： 這支香水帶給我獨特的感受，就像是一場山林間的旅程。一開始，它散發出濃郁的檜木木質調，彷彿是走入了森林深處，樹木間飄散著濃密的木香，令人心曠神怡。這樣的氛圍讓我感受到了大自然的純樸和寧靜，彷彿置身於一片未被開發的原始森林之中。 然而，隨著時間的流逝，香水散發出了一絲清涼的氣息，類似樟腦的清新感讓我感到清爽宜人，彷彿是微風吹過樹梢，帶來了一絲涼意。這種轉變讓我聯想到在山林間行走時，突然間走出樹林，看到了一片湖泊或清澈的溪流，給人一種清新和解放的感覺。 而在清涼的氣息中，又隱約帶有淡淡的花香，如同在森林邊緣開滿了各種野花，微風拂過，帶來了一絲淡淡的芬芳。這種花香的加入讓整個氛圍更加迷人，讓人彷彿置身於一幅山林間的風景畫中。 總體來說，這支香水給我帶來了一種獨特的感受，讓我仿佛置身於大自然的懷抱之中。它的濃郁木質調、清涼的樟腦氣息和淡淡的花香相結合，營造出一種舒適宜人的氛圍，讓人不由自主地聯想到在山林間漫步的情景。這樣的香水讓我仿佛能重新體驗到那份登山時的愉悅和放鬆。

療程配方設計 2024.03.28

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