芳療師註記與心得：

個案剛使用的第一週，會有做惡夢的情況，因為配方中有岩蘭草，可能對於個案有引夢的效果，不過不必然是壞事，也許這能幫助個案了解自己深層且不曾好好感受的情緒，進而促進排出，如果身體不好的情緒慢慢排出，也許對於睡眠品質也能有所提升，後續建議個案如果惡夢持續出現，則可以將精油時間改成較早的時間使用，或者在早上也搭配其他放鬆鎮靜的精油，讓心情盡量不要太焦慮，如果真的無法改善便將岩蘭草再改為其他適合的精油。 個案也有提到自己原先是比較委曲求全的個性，用完這個配方變得較為勇敢，能表達自己的訴求，我覺得這對個案也是很好的改善，因為多夢可能源自於個案將壓力，負面情緒長期累積在心中，變成白天壓抑的情緒只能藉由晚上做夢釋放。 後續個案繼續使用此配方，再加上白天也使用幫助放鬆的羅馬洋甘菊+乳香精油後，負面情緒慢慢被排出，精神狀態也隨之改善，睡眠品質也有好轉。