使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

身體常常感到很疲倦。

情緒記錄：

因工作上人際關係問題造成身心些許壓力，影響睡眠及情緒不佳。

療程目的：

改善失眠、放鬆情緒減輕壓力感。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

喜歡花香中帶著有點甜甜的味道，柑橘的味道會令人感到放鬆。

使用後 心靈感受

心情會感到舒緩愉悅，髮質明顯有變柔軟。