使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:疲倦 |
情緒記錄:煩躁 |
療程目的:舒緩壓力 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
茉莉 |
月經不順,消解緊張,增加自信 |
松 |
有益呼吸系統,減輕壓力 |
絲柏 |
減輕肌肉疼痛,緩解經痛,舒解憤怒 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
聞到濃濃的暖暖的葵花籽的味道,在味道時腦海中的畫面回到了國小過年時翹著腳啃著葵花籽看著過年新春節目,開心得開懷大笑的樣子,慢慢的有茉莉花香的味道,這時腦海中的畫面變成了在白色花海中散步,微微的風帶著茉莉花香。
使用後 心靈感受:
疲累、煩躁的心情放鬆下來了,變的想要進入睡眠了,在深呼吸時感覺到下肺有痰的感覺,皮膚變得比較有彈性,跟原本一周前皺巴巴的老人皮膚比起來沒有皺摺了。