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提振精神與思緒清晰的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：因為睡眠品質差，影響到白天的精神。
情緒記錄：平穩
療程目的：提振精神，並能讓思緒清晰。
精油調配： 3% 基質名稱：葵花籽基底油
精油名稱
此精油的療效
檸檬
（Lemon）
檸檬精油氣味清新可以提振精神，幫助思緒的澄清、消除倦怠感，並具健胃、幫助消化，因富含維他命C、B，又具有天然果酸，是美容聖品，亮白活力的泉源。對「腦力工作者」很有幫助，能激發源源不絕的創意與靈感，並增加工作和學習的效率。
檸檬精油香氣能給人陽光正能量，聞得到「新鮮」與「陽光」的氣味，對「身處低潮或憂鬱的人」很好，積極、清新的果香，能夠消除內心紊亂，趕走壞心情。
黑雲杉
（Spruce, Black）
黑雲杉精油是適應環境變化極佳的松科用油。若遇到生活或工作所帶來的挫折感時，黑雲杉將是一劑讓人備受耐受力，使人能在夾縫中求生存的強心針，找到從失敗中重新站起來的力量，肯定自我。黑雲杉精油香氣既平靜又提升，可平衡過勞所引起的神經系統紊亂。
迷迭香
（Rosemary）
迷迭香精油聞起來會有類似樟樹的濃郁清新藥草氣味，具有草本及激勵的香氣。能提神醒腦、幫助記憶、照顧養髮、保護呼吸道、舒緩緊張疲勞以及舒緩肌肉等作用。也是很好的天然止痛劑，能降低疼痛，對於長期疲倦、僵硬的肌肉有放鬆的效果，可以鎮定並舒緩緊繃的肌肉。
檸檬香茅
（Lemongrass）
檸檬香茅精油是非常實用的精油，最主要的成分就是檸檬醛跟香茅醇，這兩種都是優異的消毒殺菌成分。清爽犀利充滿特色的香味也能讓聞者有充飽電的感覺，同時具有鎮靜和舒緩的作用，適合精神緊張或壓力過大時使用，能促進人體的新陳代謝和去除疲勞。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
這次的調油，聞起來就精神抖擻，檸檬的味道很清新，迷迭香也很醒腦，倒是黑雲杉聞不出來。
使用後 心靈感受：
白天使用很有幫助，尤其是午餐後。清新香甜帶有新鮮又強勁的輕快乾淨的香氣在塗抹後有覺得精神來了，帶來好心情好感受，喜歡檸檬清新的味道。
療程配方設計
2023.11.28
眾裡尋香 香水創作
香水名稱：眾裡尋香
配方：香蜂草、百里香、檸檬香桃木、迷迭香、丁香、安息香、夏威夷檀香
創作發想緣由：
精油的名稱裡有”香”字的有蠻多的，好奇心使然便列出了手邊有香字的精油：甜茴香、檸檬香茅、香蜂草、百里香、檸檬香桃木、迷迭香、丁香、乳香、廣藿香、安息香、夏威夷檀香、馬達加斯加香草。發覺名稱裡有香的精油並不是每種都聞起來很”香”很怡人，有些單聞會太刺鼻，平常也不會只使用單方，都會跟其他精油搭配成複方，相加後反而提升了氣味的接受度，有時比例調得好，芳香氣味層次提升變得好聞不少。這些”香字輩”精油剛好在前調(甜茴香、檸檬香茅、香蜂草、百里香)、中調(檸檬香桃木、迷迭香)、後調(丁香、乳香、廣藿香、安息香、夏威夷檀香、馬達加斯加香草)都有分布，便決定搭配名稱裡有”香”字的精油來調香，看看調出來的香氛最終會如何呈現氣味。
預期香水呈現氣味、感受：
很喜歡檸檬香桃木的氣味便決定當成主調(中調)，想要表現出前調有檸檬柑橘類的果香以及葉片類青草的清爽感，中調想呈現出清新的草本風味，後調想要微帶甜但又沉穩的尾韻。
在有香字的精油瓶中挑選，最後決定配方如下：
香蜂草：氣味清甜，帶點柑橘的香味。
百里香：香甜且強烈的藥草味。細聞有穩定的香草香且穿透力極強，後味相對溫和。
檸檬香桃木：檸檬氣味甜美，也有新鮮葉子的翠綠感，聞起來有細緻感。
迷迭香：類似樟樹的濃郁清新藥草氣味，也有點像是松果和木香味。具有清新、草本的香氣也有一些辛辣和木質的香氛。
丁香：強勁辛辣尾韻溫暖辛香。有著清新的辛香前味，以及成熟的果香後味。
安息香：濃烈厚實、溫暖甜香，香草般的香甜味中帶有一絲絲藥草味。
夏威夷檀香：香味濃郁，帶有木質調和蜂蜜般的淡雅甜香。
分享友人並給予回饋：
一開始聞到感覺清新的草本香，接著香氛感覺有變濃郁的藥草味，還有些微檸檬柑橘的果香，後味明顯聞出木質調，之後仔細聞有聞到甜味，木質帶甜的味道讓人覺得很放鬆跟安心。香氛散發出的氣味像是漫步在森林步道，日光和洵但空氣是微涼的，被葉子與樹木的味道包圍，隨後散發出微甜的香氛像是路旁的野花，雖不起眼但還是有蜜蜂在採蜜。讓我聯想到短頭髮爽朗的女性以及讓人感覺陽光體貼的男性，覺得是一款很中性的香氛。
療程配方設計
2023.11.12
改善狐臭，提升心情的精油配方
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：有狐臭XD
情緒記錄：早晨慵懶感，不想上班。
療程目的：噴香水的同時稍改善狐臭，提振心情
精油調配：6%
基質名稱：95%酒精
精油名稱
此精油的療效
檸檬
清潔、淨化空氣、促進消化、振奮精神
甜橙
平衡肌膚油脂、抗憂鬱、改善胃腸消化不良、幫助淡化斑點疤痕
岩蘭草
鎮靜、刺激免疫系統功能，增進對抗壓力與疾病、促進血液循環
純正薰衣草
放鬆身心、促進血液循環、治蚊蟲叮咬、失眠、輕微燒燙傷、輕微割傷和擦傷、晒傷。
大西洋雪松
身體疲憊、神經衰弱、排除寒濕、沉穩、堅定、自我肯定
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
果香味非常重，檸檬味+甜橙有使心情愉悅 ，雖然裡面沒有特別抑菌的精油，但我還是嘗試噴在腋下附近，連汗味都有聞到一股清香,感覺不尷尬有狐臭了。
使用後 心靈感受：
通常都是早晨出門前噴,因為檸檬與甜橙果香味濃厚,所以一早我的精神有稍微被提振。
療程配方設計
2024.05.27
提振精神、皮膚消炎好物使用紀錄
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：身體狀況很好，沒什麼特別的。
情緒記錄：心情不甚理想，我的酒糟鼻更嚴重了，長了許多發不出的膿胞，好痛！一直想說能否不靠葯物，所以一直撐著還沒用葯。
療程目的：今日學到各種純露的使用方式及療效，希望在使用後能幫助臉部的局部退紅！
精油調配：
0 % 基質名稱：蘆薈膠
精油名稱
此純露的療效
歐薄荷純露
外用：提振精神／舒緩蚊蟲叮咬／舒緩脹氣／治粉刺／鼻竇炎
內服：提振／幫助排便
※３歲以下嬰幼兒不適用
永久花純露
外用：強效消炎／輕微止痛／幫助傷口癒合／適術後傷口護理
內服：保肝／病後恢復
※牙齦發炎可用永久花潄口
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
歐薄荷純露好像有一點淡淡的草味，有微涼感。永久花純露有一個很特別的味道，它對於我的皮膚修復／退紅是有幫助的，我願意使用！因為鼻子特別紅，且還有點燙，可能是正在發炎狀態。濕敷了歐薄荷及永久花兩種純露，在到後面發現已退紅了，所以這次的精華液就直接選用這兩支合體。
使用後 心靈感受：
放在臉部保濕使用，發現質地很好、保濕效果也很棒！適合我的膚況，所以後面有點捨不得使用。覺得精華液真是方便、好推好用又保濕、且ＣP值高的保養品，以後都自已調囉！我都放冰箱，冰冰涼涼的擦了也很舒服， 重點是～大部份的純露，女兒都覺得味道不喜歡，但我拐她說，這是擦了蚊子就不會來叮妳的「果凍」，成功的卸下她的心防，願意讓我塗在身上了！
療程配方設計
2019.08.18
放鬆身心，改善身體免疫力
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：身體疲累，睡眠品質不好。
情緒記錄：心無力感，情緒容易受外在環境波動。
療程目的：放鬆身心，改善身體的免疫力。
精油調配：
3 % 基質名稱：葵花油
精油名稱
此精油的療效
歐洲赤松
1.
活化肺部能量預防感冒改善鼻塞氣管炎及利排痰。
2. 利腰腹部器官:顧肝、利膽、預防子宮發炎、泌尿道發炎、膀胱發炎、攝護腺問題、陽痿、利尿、淨化腎臟。
3. 對過度負擔的肌肉骨骼有舒緩放鬆僵硬及釋放疼痛之效。
4. 淡淡的木質氣味充滿森林清新空氣，用以提振免疫力及抗憂鬱。
廣藿香
1. 護膚:促進傷口癒合、去傷口疤痕、抗發炎抗真菌(改善香港腳)。
2. 抑制食慾:可應用做改善肥胖配方之一。
3. 心靈:放鬆身心靈
丁香
1.
溫暖、木質、辛辣味，抗菌、止痛(牙齒止痛藥方應用)
2.
肌肉深層的酸痛、關節發炎或肌腱的扭傷所伴隨而來的疼痛也可用丁香精油來幫助舒緩鎮痛。
3.
當心情低落感到失去信心時，丁香辛香溫暖的特性帶給人鼓舞並強化脆弱的心靈。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
歐洲赤松，聞起來可以感受到樹的味道，清新的、有放鬆開闊感。
使用後 心靈感受：
三種精油調配在一起後，聞起來有很多樹葉的氣息，感受到清新醒腦，精神提振。
療程配方設計
2019.11.13
