消除經期不適精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：嚴重腰痠、嚴重經痛、疲累、嚴重貧血、心跳快、婦科不明疾病 情緒記錄：焦慮、煩燥、不安、孤單、脆弱、害怕接受現實、抗拒接受治療 療程目的：消除經期不適、減緩緊張不安、安定內心、勇敢面對挑戰 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 岩蘭草 促進動脈靜脈循環，增加紅血球數量、激勵免疫系統、通經(適用無月經、少經)、蕁麻疹、一般感染、免疫機能低下、心靈層面有助於由虛擬拉回現實。 絲柏 靜脈曲張、水腫、經解靜脈與淋巴鬱積之毒素與廢物、收斂止咳。 天竺葵 改善經前症候群、強化循環系統、利尿、平衡皮膚油脂分泌、撨平焦慮壓力、提振情緒。 綠花白千層 抗感染、抗菌、疏通靜脈、發炎、含有類雌激素、改善呼吸道問題、促進新陳代謝。 甜茴香 幫助消化、舒緩脹氣，排毒、刺激乳腺發育、增加泌乳激素的分泌、調經、幫助更年期婦女舒緩不適。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 調合起來的味道像是香菜味!最有感覺的是岩蘭草，先是嗅到了草根的特殊氣味，它散發著一股迷人的氣息，但而後卻又聞到了像是人蔘般的氣味，是一種安心的味道，把原本飄在空中的自己拉回至地面上了。 使用後 心靈感受： 原本月經帶來的腹痛與腰酸在塗抹精油吸收後，有舒緩了些；岩蘭草精油在空中散發的香氣讓人感到平靜、踏實、安心。精油分子滲入皮膚後作用使我進入較深層的睡眠，帶給我的內心一股踏實的力量，不會想動心思再去亂想煩惱！

療程配方設計 2017.01.02

緩解經期引發情緒煩躁 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：經期來前兩週開始容易胸部漲痛、容易疲勞、嗜睡。 情緒記錄：比較容易煩躁、情緒不穩定、易怒。 療程目的：由個案訪談的填寫資料來做症狀調油。我的調油主要是用來舒緩經前症候群之上述症狀。 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花按摩油 精油名稱 此精油的療效 快樂鼠尾草 賀爾蒙的平衡劑。能調節太少的月經流量，減輕經前症候群症狀。 玫瑰天竺葵 對內分泌系統具有調整的效果。緩解各類經期症候問題、經期情緒不穩等。 岩蘭草 鎮靜平衡中樞神經，減壓、抗焦慮，調理情緒的好幫手。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 剛調製完成時，快樂鼠尾草的氣味特別突出，對以前從沒聞過快樂鼠尾草的我來說，第一次聞到時覺得它真的是一個很「草味」的精油，腦中浮現的畫面就好像赤腳漫步在青草地上，空氣間所飄散著的那股淡淡的青草味，聞起來特別讓人清新舒暢。 因為當時經期剛結束，所以沒有馬上使用，想等待到下次經期開始前兩週(經前症候群症狀開始出現時)再使用。等待了兩週後開瓶試用，快樂鼠尾草的味道變得不明顯，取而代之的是玫瑰天竺葵與岩蘭草的氣味。使用時，用手心的溫度先將調油均勻的搓揉開後，讓鼻子嗅吸一下，頓時感受到玫瑰天竺葵的香甜氣味舒緩了我胸中的煩悶感，再來將手中的調油置於腹部慢慢按摩，調油中岩蘭草氣味也緩緩的釋放出來，掃除我身心上的煩躁不安，漸漸回復到平靜穩定的狀態。 使用後 心靈感受： 這次的按摩油主要是為了舒緩我的經前症候群所調配的，因此我在經期前兩周就開始使用,通常我在那時就會陸續開始出現一些經前症候群的症狀,如胸部脹痛,身體疲勞,嗜睡,食量變大,情緒上也會比較暴躁易怒,而用了調油後有舒緩我煩躁的情緒,也讓我精神上沒這麼緊繃,比較放鬆,以前第一二天的經血量都不大,很少很乾,道第三天才開始有正常的血量,而這次用了調油以後,最讓我驚奇的是第一天開始量就正常,經期來的過程也都非常的順暢,沒有疼痛不適,這個調油用完後我應該會自己繼續使用這個助益良多的配方。

療程配方設計 2017.01.18

改善久咳的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：夏天總令人沈滯無力，加上今夏新冠確診，即使已康復，仍有咳嗽的困擾。 情緒記錄：夏季較容易煩躁與緊張，由於體力較差，擔心工作進度不佳。 療程目的：改善久咳，鎮靜身心，提振精神。 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 薑 健胃排毒、改善循環、去濕止痛；提升自信。 黑胡椒 鎮痛退燒、促進消化、暖化肌肉關節，預防痠痛；拋開沈滯感。 月桂 平衡自主神經，提升免疫、消炎抗病毒；更新能量，提高自我評價。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 薑的精油很特別，一開始有點陌生，但很快會想起這是自己很喜歡的氣味，且與喜愛的食物有強大連結。薑雖然辛辣，卻是甜鹹皆宜的夥伴，很基本平凡，卻不可或缺。黑胡椒也是和食物的關係密切，氣味或許應該更嗆，但很特別的是，它不會搶走薑的風采。巧的是，月桂剛好也是食物，只是在這次調油中，並沒有聯想到食物，而是感受到溫柔的氣味。月桂給我的第一個印象是古希臘人的桂冠。直到今日，月桂仍與勝利、卓越成就的意義相連。 使用後 心靈感受： 這陣子最令我困擾的，就是夏季高溫似乎很耗損體力，往往沒做什麼就覺得疲憊。加上確診後的久咳，感覺整個人更加無力。奇妙的是，用了這支精油之後似乎有止咳效果，非常驚喜，因此早晚皆大量使用。在嗅聞這按摩油的時候，薑與黑胡椒雖應較偏向嗆辣，幸而有月桂的存在，感覺是溫柔包容的，因此把嗆辣變成溫暖，也避免使用太多薑而散發出薑母鴨，或使用太多黑胡椒而有黑胡椒醬的窘境。原本不確定這支精油會有什麼神奇的功效，沒想到竟能解決久咳的問題。這次是使用原本較為陌生的精油，卻有意外的美好效果，感覺很正向，會想讓人繼續探索神奇的精油世界。

療程配方設計 2023.10.27

臉部肌膚保濕的精華液調製 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：肌肉緊繃、眼周脹痛；肌膚缺水，鼻翼周圍容易冒痘 情緒記錄：忙碌、焦慮、緊繃 療程目的：臉部保濕 精油調配： 1 % 基質名稱： 天竺葵純露 精油名稱 此精油的療效 佛手柑 1、佛手柑具鎮靜與振奮效果，能夠平衡自律神經，讓心情變得愉悅舒坦。 2、有很好的保濕、平衡肌膚油水分泌、消炎及抗菌的效果。 純正薰衣草 1、薰衣草的香味有安定情緒的功效，能平衡中樞神經、緩和焦慮及促進血液循環。 2、對於肌膚能平衡油脂分泌、消炎、安撫、修復等效用。 3、祛斑美白、祛皺嫩膚、祛眼袋及黑眼圈。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 氣味是果香中伴著花香，馨香、清爽，讓心情變得放鬆、愉悅。氣味讓我想到小時候和家人一起吃柚子的畫面，家人一起坐在客廳中，一邊剝著柚子又一邊玩著柚子帽，當下的氛圍溫馨、有趣。 使用後 心靈感受： 在擦完化妝水後使用此瓶精華液，感受到精華液瞬間被臉部肌膚吸收，彷彿剛剛的塗抹是不存在的。但在肌膚吸收後，又會有點繃繃的感覺，告訴自己確實有塗此瓶精華液喔！此瓶精華液跟自己其他的精華液最大的不同就在肌膚吸收的速度，每次塗完都會小小驚訝一下。

療程配方設計 TU CHIA YUN 2023.10.25

祛斑與消除黑眼圈的乳液調製 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：睡眠不足，平均睡5-6小時，感到疲累、肌肉痠痛 情緒記錄：精神緊繃、易煩躁 療程目的：祛斑、消黑眼圈 精油調配： 1 % 基質名稱： 金盞花油 精油名稱 此精油的療效 胡蘿蔔籽 1、胡蘿蔔籽可促進細胞生長，增強身體的免疫力。 2、胡蘿蔔籽精油是極佳的身體淨化油，對肝臟有解毒的功效。 3、促進皮膚的新陳代謝，保持皮膚的光澤彈性。 4、胡蘿蔔籽精油可預防皺紋之生成，亦能改善皮膚問題。 純正薰衣草 1、薰衣草的香味有安定情緒的功效，能平衡中樞神經、緩和焦慮及促進血液循環。 2、對於肌膚能平衡油脂分泌、消炎、安撫、修復等效用。 3、祛斑美白、祛皺嫩膚、祛眼袋及黑眼圈。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 氣味充滿胡蘿蔔的味道，仿佛整個人泡在胡蘿蔔汁裡。情緒上沒有特別的感受，但家裡孩子在聞到這個味道後，就會遠離我，反應很有趣，在過程中找到了惡趣味，會想要故意靠近小孩。 使用後 心靈感受： 使用後皮膚吸收迅速，也不會有黏膩感。連續使用數天後，會感覺皮膚有些微提亮的感覺，但還沒有看到淡斑或淡化黑眼圈的效果。

療程配方設計 TU CHIA YUN 2023.10.25

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