使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

感冒多日且久咳不癒加上痰液多

情緒記錄：

感冒的緣故，精神較差。情緒平淡。

療程目的：

改善呼吸道感染症狀加上提振精神。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

清涼感受直衝鼻腔

使用後 心靈感受

選用的皆是對於呼吸道感染有益處的精油,因感冒緣故,深受咳嗽及鼻塞之苦。用了此配方後,原來一直咳不完全的痰,有明顯緩解，且因有鼻塞困擾,故在選擇配方時，氧化物系列的綠花白千層與月桂即為我的首選，清涼感讓鼻塞逐漸好轉,久咳症狀亦得到改善。