身心俱疲的媽媽救星！乳香、依蘭、安息香精油助舒壓放鬆 藉由作業，刻意保留一些metime時光感受芳療帶來的變化，也許是因為氣味，自己更容易平靜下來，感覺呼吸變得緩慢且深沉，身體也跟著慢慢地沉下，沉靜下來後，可以感受到心臟跳動的感覺、聽到周圍細微的聲，讓自己練習什麼都不想，只專注於當下的呼吸和身體變化。而手上的按摩油剛好也可以當作指緣油，乳香、依蘭、安息香對乾燥、龜裂的皮膚都有很好的滋潤、修護效果，除了心靈，雙手也得到呵護的感覺。

療程配方設計 2024.07.06

骨刺痠痛怎麼辦？DIY樟腦迷迭香、杜松精油配方助你放鬆 腰痠時就會塗抹骨刺配方，真的能舒緩不適感 ，上班打電腦造成手臂痠痛 ，也可以舒緩痠痛感

療程配方設計 2024.07.08

舒緩焦慮與胸悶：甜茴香、甜羅勒、黑雲杉精油使用心得 使用完畢以後，感覺有放鬆許多，腦壓也沒有平常那麼腫脹的感覺，能好好閉上眼睛平心靜氣的思考。

療程配方設計 2024.07.12

舒緩肩膀疼痛與焦慮情緒：乳香、月桂、岩蘭草精油的療效 第一天睡前塗抹在身體皮膚，睡覺過程中沒有不舒服，醒來身體跟以往差不多還是很疲勞的感覺。第二天再次使用， 雙手搓精油後先聞看看，比較接受這個味道了，仔細再聞一下好像有一點點涼涼的，但不似薄荷那種明顯直接的涼感。向來我的鼻子不靈敏，對味道分辨、形容都很笨拙，感受也說不上來，只好睡覺前再塗抹身體試試看。第二天睡醒感覺平靜， 不像老師說的可能會做夢，我就是感覺睡醒了這樣。

療程配方設計 2024.07.15

芳療牌卡與精油療法：馬鬱蘭、雪松、苦橙葉 牌卡第一張：苦橙葉一直都還滿喜歡苦橙葉的味道，相較於橙花的香甜，又多了中性帶點成熟的韻味。還滿能代表我的個性，作為我的專屬香水滾珠主基調真的是太神準了，一擦在身上就覺得好香好喜歡。第二張：大西洋雪松可惜雪松味道比較沒有出來，只有一點點淡淡的存在。第三張：甜馬鬱蘭馬鬱蘭的柔和香氣，在苦橙葉味道之後異軍突起，雖柔和卻又明顯，馬上取代苦橙葉包圍我，熟悉又舒服的氣息很像做剛做了一場spa，將油滾在肩頸，緊繃的肩頸似乎也舒緩很多，肩頸放鬆，心情也跟著平穩舒坦起來，思緒也沒那麼紊亂了。馬鬱蘭的花語：溝通，的確也是我近期非常需要學習與練習的課題，牌卡在冥冥之中也指引了我方向。

療程配方設計 2024.07.15

• <
• 1
• ...
• 531
• 532
• 533
• ...
• 535
• >