使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

近期腰容易痠痛，檢查後發現背後長了2跟骨刺，復健2次，可能復健次數不長，所以改善沒有預期好，長期姿勢不良，造成容易痠痛

情緒記錄：

中階第一堂，很期待也很興奮


療程目的：

緩解骨刺產生痠痛 所以調製一瓶5%急性的骨刺配方:樟腦迷迭香+杜松+檸檬香茅+白珠樹


精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

氣味就像撒隆趴斯的味道，非常讓人熟悉的味道，就像小時候，爸爸常常在貼的藥布味

使用後 心靈感受

腰痠時就會塗抹骨刺配方，真的能舒緩不適感 ，上班打電腦造成手臂痠痛 ，也可以舒緩痠痛感