使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

媽媽好像總有忙不完的家事，每天起床就是開始各種小孩的事，陪吃、陪玩、陪睡覺，再抓緊空檔做家事，長期下來的無限輪迴，身體總是感到疲倦、睡不飽的感覺。而經常需要清洗物品、協助小孩盥洗，即使有戴手套，雙手還是經常感到乾燥、搔癢，甚至會龜裂。

情緒記錄：

媽媽的角色總是以家人優先，對自己的需求、理想擺在最後；有時候會對這樣的生活感到倦怠，對育兒充滿消極的心態，甚至會失控地怒吼小孩而感到愧咎與無力，有種身心俱疲、需要出口的感覺。

療程目的：

此次為香氣抓周，配方目的為安定、療癒疲憊的身心。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

將按摩油倒在掌心，搓熱嗅吸，首先聞到依蘭獨特的甜美氣味伴隨著乳香清新、舒暢的感覺，最後出現安息香帶有甜味的香草氣味，總體的氣味讓人感到溫潤而美好。


使用後 心靈感受

藉由作業，刻意保留一些metime時光感受芳療帶來的變化，也許是因為氣味，自己更容易平靜下來，感覺呼吸變得緩慢且深沉，身體也跟著慢慢地沉下，沉靜下來後，可以感受到心臟跳動的感覺、聽到周圍細微的聲，讓自己練習什麼都不想，只專注於當下的呼吸和身體變化。而手上的按摩油剛好也可以當作指緣油，乳香、依蘭、安息香對乾燥、龜裂的皮膚都有很好的滋潤、修護效果，除了心靈，雙手也得到呵護的感覺。