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改善消化系統，改善壓力的精油配方
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：頭部脹痛、眼睛疲勞、睡不飽的感覺，起床時身體會很累。
情緒記錄：緊張、焦慮、容易情緒高低起伏。
療程目的：改善壓力、消化系統(消化不良、脹氣)
精油調配：
3 %
基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
快樂鼠尾草
鎮靜、改善頭痛和偏頭痛，紓緩焦慮的狀態、調理身心平衡、有類雌激素成分平衡荷爾蒙，改善婦科問題(經痛、更年期、經前症候群)、頭皮屑、掉髮、改善油性肌。
甜馬鬱蘭
可安撫神經(抗焦慮)、舒緩情緒，抗發炎、抗痙攣(肌肉痠痛)、幫助體液循環(排除體液效果佳)、可幫助消化系統。
義大利永久花
抗發炎、抗痙攣、殺菌、化痰、促進細胞再生、活血化瘀、淡疤、幫助消化系統(利肝膽脾)。
歐薄荷
感冒發燒、黏膜發炎、呼吸系統問題可用、止痛、防暈車(噁心、想吐)、醒腦、提神、幫助消化系統(消化不良、腹脹等)、驅蚊蟲。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
像是坐在一大片草原上吹風、聞著淡淡的草香味。味道也像是我平常使用的護唇膏味道(薄荷的量感很明顯)。
使用後 心靈感受：
消化不良的時候擦再肚子上後，過一陣子會感覺比較舒服，腹脹不適也有改善。情緒壓力部分，因為最近工作步調還是偏快、仍比較高壓狀態，目前沒有明顯感受有沒有變化。但味道滿好聞的，有一點涼涼的、還有青草甜味，精神差的時候聞滿舒服的。
療程配方設計
2024.06.13
緩解皮脂顆粒突起之調油
使用前個人狀態描述精油調配： 3 % 基質名稱： 芝麻油 & 雷公根油使用心得追蹤使用前 氣味感受：*醫生檢查後結果：最大機會是多發性皮脂囊腫，不影響生活，亦不能做手術去除 濃濃的檸檬味，但又帶有一點甜（葡萄柚）。這種混合的味道令我想起檸檬塔的清新感，同時解了甜膩感。由於使用前會想起甜點，令我有種幸福感。 使用後 心靈感受： 配合乾刷法使用油後，頭兩天都會排宿便。刷右手擘時會出現一些紅點像刮痧一樣和酸酸的感覺，但兩三天後這個情況沒有再出現。使用一星期後我自己並不覺得那7顆有甚麼改變，但老師和同學都說它們變得沒有那麼突出明顯。再過一星期後我自己也發覺到這個改變，但是在皮膚裡的的深度其實也是一樣。
療程配方設計
2021.03.15
減緩過敏的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：久咳的問題逐漸改善，然而逐漸入秋，易有季節交替時的過敏現象。
情緒記錄：無強烈情緒波動。
療程目的：減少過敏，提升工作動力。
精油調配：
3 %
基質名稱： 葵花籽油
精油名稱
此精油的療效
沒藥
鎖水、預防發炎；身心傷口癒合。
維吉尼亞雪松
鎮靜舒壓。
澳洲尤加利
抗感染、調理呼吸系統，抗菌抗病毒；強健身心。
德國洋甘菊3%
消炎止痛抗敏，改善消化系統；鎮靜，提振情緒。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
澳洲尤加利和維吉尼亞雪松的氣味較明顯突出，也能聞到德國洋甘菊的氣味，但不會太強烈。沒藥的氣味雖不突出，但身心癒合的效益值得期待。
使用後 心靈感受：
相較於之前調和的薑與黑胡椒精油，這次的配方感覺較為溫和。由於身體狀況較少，這次減少用量，並未大幅塗抹。氣味是以澳洲尤加利和維吉尼亞雪松為主，相當爽利，有走進森林的清新感。沒藥的身心癒合及德國洋甘菊的提振免疫，皆有助於季節交替時安撫呼吸道過敏。由於氣味較為淡，較少接觸精油且易過敏的家人很能接受，獲得安撫減敏的功效。不用煩惱身體症狀，情緒自然能提升，而抗過敏時，也不會有服藥時的嗜睡症狀。整體而言，這支精油能改善生活品質。
療程配方設計
2023.10.27
提升呼吸道免疫力的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：疲累，鼻塞，頭重
情緒記錄：平和，稍微緊張
療程目的：促進呼吸道免疫力，醒腦
精油調配：
2 %
基質名稱： 葵花籽油
精油名稱
此精油的療效
茶樹
抗菌，加強呼吸道功能，免疫力
迷迭香
醒腦，通氣
甜橙
愉悅、增強消化
薰衣草
愉悅，輔助其他成分
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
精油調製後的味道非常略顯刺激和陽剛，但有一種植物青草味，甜橙的味道在茶樹和迷迭香之後才出來。整體畫面是在一種巨木森林之中，陽光慢慢從樹蔭撒下，還有陣陣微風吹過。
使用後 心靈感受：
頭重和意識疲倦的感覺進步許多，精神瞬間變得清爽，給人耳目一新的感覺，雖然情緒沒有什麼較大的變化，但是有變得比較開心。
療程配方設計
2023.10.24
心平氣和面對自己的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：晚上難入眠睡覺
情緒記錄：生活上剛經歷一個大變化因此常常不自覺低落
療程目的：體驗抓周精油的感受
精油調配：
3% 基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
檸檬
幫助思緒的澄清、消除倦怠感，並具健胃、幫助消化。檸檬果肉中富含豐富的維生素C ，但檸檬精油沒有維生素，檸檬精油中的檸檬烯特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。
薑
催情、去腸胃脹氣、化痰、退燒、輕瀉、使身體溫暖、激勵、利胃、促進發汗、促進血液循環、補身。
西班牙馬鬱蘭
1.呼吸系統：咳嗽、感冒、鼻竇炎、支氣管炎、粘膜炎。
2.肌肉系統：肌肉痠痛、風濕、關節痠痛、抽筋。
3.消化系統：腹瀉、腸胃痙攣、脹氣、消化不良、胃灼熱、腸絞痛。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：檸檬味的清新 感覺像是夏天的來臨,但其他兩種精油的味道對我來說有點淡.
使用後 心靈感受：
11/2 11/1塗完晚上睡覺感覺肚子尾椎有點溫暖,但精神感覺低落,一直煩惱的事情出現在腦海中,有種PUSH的感覺, PUSH我快做出決定
11/3 因為前一天很晚才睡 所以當天晚上10點就睡,但睡夢中感覺一直浮浮的,很久沒有想起的事,在睡夢中似乎一直浮現. 氣位上還是只有單純聞到一些檸檬香
11/4 今天感覺心中一股悶氣,煩惱的事情還是一直浮現,不知道是不是經前症候群 或是天氣變冷緣故, 氣味部分還不明顯 11/8經前症候群似乎感覺變靈敏因此壓力變大,突然沒有食欲11/20 目前還是對這個配方的感覺不太,但是比起之前的反映現在感覺比較可以接受這個精油.較心平氣和的面對自己
療程配方設計
2016.11.23
