增加臉部皮膚保溼的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：屬於乾性肌膚,需要每天敷面膜 情緒記錄：皮膚太乾會有紋路,會覺難以見人 療程目的：增加臉部保濕度 恢復彈性 精油調配：5 % 基質名稱： 蘆薈膠+純露 精油名稱 此精油的療效 橙花純露 增加保濕與修復和收斂毛孔,對於穩定情緒也有幫助 玫瑰純露 有保濕 舒緩和強化肌膚的效果 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 精華液製作選了兩款純露和蘆薈膠混合使用,純露氣味雖然沒有精油來的濃郁,但比例調和後也是好聞的。 使用後 心靈感受： 連續使用了三天後,精華液保濕度還算足夠.只是純露須冰冰箱,所以調製過的也須盡快用完避免變質。

療程配方設計 2023.12.28

花戀田園 香水創作 香水名稱：花戀田園配方： 天竺葵 、 薰衣草 、 佛手柑創作發想緣由：花類的精油單價基本偏貴，但花香調較受女性歡迎，因此想透過此次調香調出擬花香調，而且整體價位不高。佛手柑的氣味不會像其他柑橘類偏甜，帶著苦味和酸味，我用它比做感情的阻礙，但不是像牆那樣高不可攀，更像加深感情基礎的事件，所以之後會在其中感受到甜，即使之後回味夜不令人排斥。薰衣草是整株草帶花取萃取而成，作為連接花香是很好的選擇。他本身氣味溫和不搶占其他精油的位置，便將它做為橋樑使用。天竺葵本身氣味便屬於花香感，且非常強烈。整體感覺像是延伸接著逐漸蓋過薰衣草花香，最後成為佔據所有目光氣息的主角。想過要加一些氣味相對比較重的精油，像是種子或根類的精油，但又怕會搶走花的氣味導致混濁，最後還是放棄。預期香水呈現氣味、感受：先由佛手柑的酸甜去襯托青草味，給人一種在果樹園邊的草原歇息的感覺。躺在草地上鼻尖傳來薰衣草草本味，使人卸下沉重有種放鬆優閒昏昏欲睡之感，此時微微風吹拂而來，帶來若有似無的酸澀味，引起口水分泌激起食慾，雖不餓但饞的感覺。再來天竺葵的花香逐漸壓過果酸味，身邊出現一個人，拉起自己遊走在花海中。被果酸味引起食慾，意識逐漸清醒，睜開雙眼有一個身影逐漸走向自己。伸出一隻帶有一朵艷麗花朵的手，並邀請自己一同欣賞美麗風景，兩人結伴而行離果園地越來越遠。最後天竺葵的花香氣味占據五感，在這氛圍中另一伴許下誓言。奔跑在花海中帶起四周花瓣隨風起舞，感受花瓣飄落頭髮手臂最後順著裙襬落地，轉身落入眼中的是，伴侶單膝跪地深情款款的眼神，接著伴侶舉起花束，其中有一枝花的中央是一枚戒指，不自覺伸出手看著那枚戒指套在手指上，那瞬間幸福感盈滿全身。分享友人並給予回饋：對於這支香水第一感受是很有市面上花香味的感覺，整體像是走進擺滿花束的空間，花的香味直接衝出來，香氣非常充足，導致層次感相對淡薄。佛手柑的氣味接近於無，特別是這支香水放得越久，佛手柑氣味越淡。我比較能接受剛接手時的氣味，有青草、果實酸甜味，但也不是討厭熟成後的氣味，只是感覺太過艷麗、理想化到有點廉價，也可能是本身思想方面比較偏務實，已經過了小女孩滿懷夢想、理想、希望的時期，所以接受度相對較低一些，但絕對不討厭。很好奇若是加一些木質、樹脂類的精油，不知會不會給予一些比較沉穩的感覺。總之整體上這是一支公主系的香水，非常推薦給一些年紀正值青年，對世界充滿正面思想以及期待甜美夢幻戀情的少女使用。

療程配方設計 2024.05.16

強化免疫力，改善呼吸道的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：狀態：剛起床不久，準備出門和朋友去運動。感受：身體尚未完全開機。 情緒記錄：狀態： 有些緊張和興奮。感受：心情很期待。 療程目的：體會使用免疫精油後，身體及情緒上的感受與變化。 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花按摩油 精油名稱 此精油的療效 羅文莎葉 抗感冒，抗病毒、強化免疫力，降低呼吸道感染，舒緩關節疼痛、肌肉緊繃，提高專注度。 乳香 呼吸系統（因情緒而引起的氣喘），也有保濕、淡化細紋作用。舒緩恐慌、焦慮及心悸等。 德國洋甘菊 含母菊天藍烴，可抗組織胺、抗過敏，對敏感肌膚好，也可用來幫助嬰兒尿布疹問題。 檜木 改善呼吸系統，抑菌、抗氧化、抗疤痕，促進循環，抗肩頸及背部疼痛，舒緩焦慮、助眠。 天竺葵 生殖系統（經前症候群、更年期）、內分泌系統（喉、唇部）。撫平焦慮沮喪，平衡情緒。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 我非常喜歡這次調製而成的味道，由天竺葵、檜木、羅文莎葉、乳香、及德國洋甘菊這五種精油，揉合出甜中帶有木質調的氣味，既有檜木的平靜沈穩，又有天竺葵的花朵香氣，而其他三種精油，則各在其中發揮作用，組合而成這令人著迷的味道，就像置身在蒼天古木的森林、卻又百花齊放的草原中，讓人同時感到踏實及愉快。 神奇的是，在剛剛調製好時，花朵的氣味濃烈，過了幾天準備使用時，我注意到檜木的味道更加明顯了。放在衛生紙上嗅吸時，也發現最後留在上頭的味道，也是淡淡的檜木香為主，應該算是體會到了精油的前中後調，非常有趣。 使用後 心靈感受： 第一次使用這支免疫精油，是在前往第一次體驗空中瑜伽的路上。我把精油滴在衛生紙上並摺疊起來，放在口罩中，就這樣走去家附近的捷運站，一路上都嗅吸著精油的味道，雖然後來覺得一次使用2滴似乎有點太多，但當時的心情非常的愉快，也因為精油的緣故，便不會問到馬路上排放的廢氣，只有鼻腔中充斥的植物香氣，說實話一時之前心裡頭還有點不適應呢。另外，這支精油中，因為有檜木的成份，雖然讓人心情愉悅，但聞久了心境也會慢慢的沈澱下來，彷彿在說著：「平靜比快樂更重要」。

療程配方設計 2021.02.26

改善淋巴循環功能，幫助消除手腳水腫 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：天氣轉冷了有點小感冒、乾咳，中午吃飯沒什麼食慾。 情緒記錄：可能受氣候和不舒服影響，心情有點小低落，專注意也有點下降。 療程目的：改善淋巴循環功能，幫助消手腳水腫的情況，肌肉僵硬也可使用。 精油調配： 3 % 基質名稱：金盞花油 精油名稱 此精油的療效 絲柏 收斂、抗痙攣、促進靜脈和靜脈淋巴液循環、收縮血管。 杜松 安定調整自律神經、抗發炎、收斂、抗菌、抗病毒。 葡萄柚 抗憂鬱、強健神經、幫助排氣、溶解脂肪。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 還記得上課的時候，老師請我示範一下用乾刷法看看我腳水腫的程度，還好情況並不嚴重，回到家之後問了媽媽家裡是否有適合拿來使用乾刷的刷子，結果她說她自己平常就有在使用乾刷法，我聽到覺得很驚喜哈哈 ，因此也不用特別再去買刷子了。這次選擇的精油為絲柏、杜松、葡萄柚，不說功能，光是氣味這三支平常就是我自己很喜歡用的精油，加上絲柏應該是所有同學消水腫的首選！而三支融合起來的氣味真的很棒呢！ 使用後 心靈感受： 剛開始刷的時候會覺得表層乾乾的、不是很好刷，過不久會出現一些皮屑適應後，會比較順手，刷的時間大概就是5-6分鐘左右，這時候會覺得皮膚癢癢的，再用調好的複方精油按摩、撫順，我個人最喜歡這個步驟，雖然肉眼無法看得出來，但一擦上精油之後，確實有一種身體的淋巴正在流動循環的感覺，有一股熱熱又難以言喻的感覺，滿神奇的，去洗澡完出來，兩隻腳輕盈了許多，因為靜脈的淋巴平常流動的速度較慢，容易堆積老舊的廢物，從課堂上學到了新的一個技能，覺得超級實用！

療程配方設計 2020.02.03

放鬆增強免疫力調配 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：剛結束工作任務，但仍有尚未完成的工作等待處理，身體稍有負荷不了而感到疲累，且適逢生理期間又沒有走得很乾淨，滴滴答答的覺得身體很不舒服，皮膚癢、口腔黏膜有些潰瘍。 情緒記錄：有點焦躁煩惱那些新工作還未完成， 身體也反映出那些不適整個情緒上很緊繃。 療程目的：希望達到放鬆情緒、且增強免疫力。 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 天竺葵 消除憂慮、焦躁、增強細胞防禦功能、抗菌 花梨木 止痛、抗沮喪、抗菌、殺菌、利腦、增強免疫力、安眠 大西洋雪松 殺菌、抑制發炎 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 我喜歡木頭的味道，這次調配這個味道我很喜歡，老師建議天竺葵1滴就好，我就思考剩下兩種比例該如何呢?乍聞大西洋雪松時覺的味道太重甚至有點嗆，感覺不太好，所以將比例調低。而花梨木的味道很好聞比例就放很高。三種混合在一起竟有意想不到的融洽感，溫和沉穩，很舒服。 使用後 心靈感受： 我用手戳揉後按壓頭部和頸部 ，有種清涼清新的感覺，頸部比較放鬆沒有這麼緊繃了。這週站比較久，腿部壓力很大，也有些疼痛，我也在小腿及腳底輕輕的按壓，壓完覺得全身發熱!!好奇妙!!覺得很舒服也好想睡 是讓我可以好好去休息的樣子!!期望每天使用，希望自己可以舒緩壓力讓身體可以更好。

療程配方設計 2016.07.24

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