舒緩消化不適的自製按摩油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：剛放完二週的假，也因為旅行的關係，早睡早起又有充足的步行運動，身體覺得很輕鬆，往常工作時常出現的頭痛及背痛的狀況都消失了。 情緒記錄：假期後，一方面在放下工作放空後想到有更多新的點子可以運用在接下來的工作上，一方面其實又不自主地出現焦慮的狀況，因為隔天就要開始恢復工作，即將要再度面對大大小小的瑣事。 療程目的：香氣抓周 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 純正薰衣草 安撫情緒，調節憤怒焦躁的心情，減輕疲憊狀態；刀燙傷的急救協細胞再生 丁香 有止痛及殺菌淨化的功能，可紓緩消化系統腸胃脹氣不適 安息香 可改善呼吸道不適的症狀；皮膚發癢或龜裂有鎮靜及修復的作用 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 純正薰衣草是熟悉的香味，每次聞到總讓我直接想到去年在普羅旺斯看到的一大片深紫色的花田，空氣間流動著淡淡的香味，很開闊又很舒服。丁香及安息香是我以前從未接觸過的味道，調配前，在聞單方的丁香時，乍聞之下只覺得好像有點像香料的味道，像是東南亞印度之類所會使用的香料，是有點刺激的味道；在聞單方的安息香時，感覺香味是沈重的，很堅固很可靠的感覺。剛調配完畢時，其實並不喜歡這樣三者混合的香味。而且或許是當天聞了太多不同香味，聞到剛調配完的這個味道，有些昏昏沈沈的感覺。 使用後 心靈感受： 調配日隔天使用，就不會再覺得不喜歡這個味道，反而在接觸皮膚後聞到了淡淡的酸酸甜甜的味道，一開始有點像柑橘類會散後出來的香味，這是我所喜愛的，而且時間長一些還會有一點沈著的木脂香氣，像是樹皮的味道，聞了之後很放鬆。由於開始進入忙碌的工作日，頸部經常感覺很緊繃，結束工作的晚上，都用此配方稍微幫頸部到肩膀做輕輕的按摩，而且做完按摩後，睡眠變得很沈很沈，沈到早上該起床時仍覺得如此，睡眠時間雖都有約八小時，也有沈睡狀態，但起床時並沒有神清氣爽的感覺，有時甚至覺得無法確實地集中精神，感覺頭部罩了個頭罩似的。

療程配方設計 2016.07.24

探索精油與身心的奇妙關係 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：暖暖的 情緒記錄：初期不喜歡，之後腦中已記下味道與給身體暖暖的感受 療程目的：因為卡牌而使用，但是很神奇的適合當下的太累與神經虛弱 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花仔油 精油名稱 此精油的療效 薑 祛寒暖身，驅風開胃，紓解肌肉疲勞無力，抗氧化，消炎止痛 迷迭香 提神醒腦，增強記憶力；促進血液循環，舒緩肌肉痠痛；調節皮脂，刺激毛髮再生 沒藥 抗感染，調節甲狀腺，止痛，消炎，治創傷 使用心得追蹤使用前 氣味感受： 此款精油配方，是藉由抽卡牌取得，有滿滿的薑味！ 感覺是非常寒冷，需要吃很多薑來暖身心，在上課的當時，還是將要進入冬天的初冬時節，在睡前好好的使用了一個星期，初期還蠻不喜歡那麼多的薑+沒藥的味道，被影響睡覺時有這樣的味道，但是，老師有特別交代一定要先感受，所以不再調入任何香味，就這樣的三個味道，到了第三天，身體已經有喜歡這個味道了。 使用後 心靈感受：覺得抽卡牌，配精油，真的是一件滿好玩的事，原來身體的勞累，需要那麼多的薑，來暖化消炎，沒藥也是勞累的修補，迷迭香的動力修復，好像在提醒著我，好好休息吧，才能得到好的能量。分享友人並給予回饋： 從第一天不以為然的感受，到最後一天，最後一滴，突然覺得可惜了，應該再多調製一些才是，因為腸胃在壓力下太過揪結，使用了一周以後，腸胃子宮好像得到了溫暖，釋放了很多的壓力，在第四堂課，老師發下卡牌的解釋的時候，會心一笑，需要多提醒自已，好好休息，放下很多的擔憂，很棒的體驗。

療程配方設計 2021.12.13

促進睡眠品質的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：使用前比較浮躁，使用後感覺沉穩放鬆，被一個忠心可靠的好友接住的感覺 情緒記錄：後味帶出草和木的香氣，清雅柔韌持久，給我很放心的感受，跟果香花香感的快樂完全不同，是讓我感到很耐聞 很被擁抱的可靠感。 療程目的：希望好睡，好好休息後有充足力量面對每一天挑戰，希望促進血液循環帶出活力又能調節荷爾蒙，讓心緒穩定幸福。因此我選用玫瑰草、穗甘松和歐洲赤松這三種，作為安撫又給予穩定力量前進的保養油。 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花按摩油 精油名稱 此精油的療效 玫瑰草 玫瑰草精油用於日常皮膚護理，可以幫助促進血液循環，活化細胞，恢復肌膚光澤彈性，有很好的保濕以及平衡油性肌膚的作用。因為具備收斂抗菌的特質，對於發膿、濕疹也有不錯的修護效用。 穗甘松 穗甘松在各方面都有很好的療效，調節荷爾蒙，或是修復皮膚小潰瘍和幫助淋巴系統循環都可以修復與排毒，也能做為促進全身放鬆， 帶來極佳的安撫情緒的香氣，可幫助舒緩入睡。也幫助睡眠好了也加強身心的排毒功效，增強免疫力。 歐洲赤松 很好的利水與護肝用油，具有幫助身體恢復熱能與動力，也給予內心激勵鼓舞作用的用油。舒緩肌肉的不適，排出體內多餘廢水的功能很好。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 穗甘松一開始的氣味比較濃厚，也具有個性，但隨著玫瑰草淡淡的香氣柔潤清香融合後，將穗甘松安撫的氣味融合起來，後面有淡淡的歐洲赤松的木頭香氣，不嗆鼻不搶戲卻低調穩當的撐住場面，整體在修復與促進循環安撫中，又帶來鼓勵安穩正向的味道。很喜歡這種可靠不嗆鼻卻獨特持久的沉穩香氣，充滿力量。 使用後 心靈感受： 隨著氣味中味後味的變化，沉穩的香味散開，非常讓人舒壓，不是薰衣草那種跳出來，但沉穩內斂，不輕易離開，不輕易改變，有一種忠誠密友的氣味感。非常讓我安心，放鬆，可以被接住，而且身體的緊繃也感到放鬆。我在睡前使用，真的有比較好睡，放下一切得安慰，又不必擔心明天壓力到來的幸福感覺。

療程配方設計 2024.04.27

輕盈解壓：精油對大腿靜脈曲張的舒緩效果 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：工作久站後大腿上有微血管靜脈曲張現像 情緒記錄：常常看到大腿上有微血管靜脈曲張現像,但是不知道應該如何,最後是不理它 療程目的：減緩大腿上有微血管靜脈曲張現像繼續擴大 精油調配：3% 基質名稱：金盞花 精油名稱 此精油的療效 絲柏 抗菌， 抑制發炎， 收斂 ，消炎止痛 ，改善靜脈曲張 ，舒緩水腫， 調節水腫 ，消除緊張壓力 黑胡椒 抗菌， 止菌， 止吐 ， 止痛， 除胃部氣 ，利消化 ，抗痙孿 ，驅風排氣， 促進循環 乳香 收斂 ，恢復肌肉彈性 ， 收緊毛孔 ，木質香氣使人平穩 ，心情較好 玫瑰純露 保濕， 嫩白 ，抗老， 平衡油質， 外用可調理皮膚及傷口 使用心得追蹤 使用前 氣味感受 三種精油在一起味道非常的舒服,加了玫瑰純露後 , 玫瑰味道有些太重了,自己會有些排斥感,手上剛好有薰衣草純露就加上去,中和了玫瑰味太重的部份,味道和生活所有的事情好像都一樣, 適量, 適當 ,輕一點比較舒服。 使用後 心靈感受： 擦在靜脈曲張的大腿上, 味道好聞放鬆又放心, 因為是天然的,用起來心情很好 ，微血管顏色未用之前深一點,現在有變淡一些些。

療程配方設計 2019.06.01

清新肌膚，焕發光彩，純露肌膚修復之旅 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：臉部皮膚暗沉，毛孔粗大，沒有光澤 情緒記錄：壓力大、作息不規律 療程目的：改善肌膚狀況 精油調配：3 % 基質名稱：蘆薈膠 精油名稱 此精油的療效 玫瑰純露 補充水分及保濕增強皮膚的光澤、平衡油脂分泌、消除紅腫、對黯淡的皮膚可以增強皮膚活力。 天竺葵純露 減少油脂分泌與幫助肌膚保持水分提升肌膚光滑度。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 天竺葵純露帶有爽朗的葉片青草香，但同時又具有一些花香調，加上玫瑰純露夢幻淡雅的花香讓人愛不釋手。 使用後 心靈感受： 使用的時機是，早上化妝前當做基礎保養和晚上洗完臉後塗抹於臉上。精華液水潤不黏膩，用起來肌膚負擔不會太大，馬上就能被好好的吸收，肌膚整體狀況變得比較有光澤，也比較不容易長痘痘，粗糙的感覺也沒這明顯了，妝感也變得比較服貼。

療程配方設計 2021.07.17

• <
• 1
• ...
• 16
• 17
• 18
• ...
• 535
• >