睡眠有些不充足，所以在上午課程接近午餐時間時，專注力下降很多，對於味道的識別度也下降很多，所以在做嗅覺象限測驗時，錯了蠻多次，跟平常精神狀態好的我，差距蠻大的。

心情是蠻好的，因為本身很喜歡上課，加上芳療課程一直是我一週以來最期待的一天，可以學習新知識，還能DIY調油，整個過程心情都很好。

因為工作與平常也大量使用3C用品的情況下，肩頸不只比較僵硬，有時甚至會有頸部關節活動度的問題，上下抬頭伸展的時候，都會有肩頸部的拉扯感，相當不舒服，希望能夠透過自己調製的複方精油，進行按摩來緩解症狀。