寧靜大地 香水創作 香水名稱：寧靜大地 配方：月桂、苦橙葉、橙花、依蘭、岩蘭草、乳香創作發想緣由：我不是喜歡擦香水的女性，一般市面上的香水，對我來說氣味都太過刺激、強烈。過去還沒接觸精油時，喜歡在家中焚香，尤其喜愛檀香或沈香燃燒後，帶給空間的安穩與沈靜。上課學習製作香水時，我便想試著做出一款，隨時噴上，可以幫助身心安定、平衡的味道。於是，在老師的引導下，我決定選擇岩蘭草、乳香、橙花、依蘭、苦橙葉、月桂等，六種氣味，試著做出一款既可以寧心安神，但又不置於太老氣、沈重的味道。 岩蘭草，是我在學習芳療的過程中，最喜歡的味道。沈穩的大地能量，常常帶給我一種沈靜的力量，讓我在思緒混亂的時候，感受到一種堅強的後盾。乳香，則是我自己覺得很適合靜心冥想的一種能量。苦橙葉，則是我在靈修過程中，時常帶我進入夢境中覺察潛意識的精油（另一款是快樂鼠尾草）。而月桂，則是讓我有種清心、舒暢的感覺，像是雨後清爽的空氣，讓人胸口瞬間輕鬆起來。最後選擇的橙花與依蘭，則是為了讓自己增添一點柔美、熱情的女性力量，也讓氣味不會太過厚重。預期香水呈現氣味、感受：橙花的味道，相較於玫瑰的雍容華貴，讓我覺得甜美可人，像是溫柔嬌嫩的女孩。 依蘭的氣息，強烈而充滿女人味，像是勇敢表現自我，展現高度自信的夏威夷女郎。 月桂讓我感受到清爽，像是雨後的樹葉上，清淨涼爽的水珠。 苦橙葉的微微苦澀，容易讓人回想起內在的記憶。 乳香的氣味像是一道白光，帶動心靈逐漸沈靜，彷彿在神殿中、佛堂前靜心，與神對話的過程。 岩蘭草總讓人感受到，被陽光照耀的大地，鬆軟泥土中散發出溫暖、和煦的氣息。草根的味道，讓人在吸嗅後與土壤能量相接，像是生根一般，牢牢紮在泥土之上。 橙花的嬌憨與依蘭的豔麗，讓這款香水呈現出活躍的生命力與女人味；但清爽的月桂與略微酸澀的苦橙葉，卻讓嬌憨與豔麗中多了一分耐性；而乳香和岩蘭草的穩重厚實，則讓整個香水的內在蘊含了溫柔而堅定。 堅強又柔美，踏實卻充滿生命力。透過這個味道，期許自己成為一個內在穩固、處變不驚，遇到各種狀況能以耐心解決，同時也能夠展現出活力與魅力的美好女人。分享友人並給予回饋：對芳療沒有任何研究，聞到舒雲調配的香水後，第一個感受是「很香」，但又不是一般香水品牌常見的，女性化的花香味或是水果的香味。裡面有花香，但也有草或樹葉的味道，但還有其他說不出來的氣味，整體來說，比較接近大自然的味道。 如果用畫面來形容，我覺得聞到她調配的味道，會讓我感覺到自己在一座森林，地上開滿了花。我坐在有一點潮濕的泥土上，背靠著樹木打坐的氣味。陽光好像從頭頂的樹梢，穿過樹葉，灑在我頭上；風吹過森林，帶來一種清爽的，融合樹葉、花與草的氣息。 因為有一種泥土香、綠色植物的香味，所以花香就不會很濃烈，個人覺得恰到好處；不會讓人聞了以後想睡覺，但也不會覺得太活潑或太濃烈。我自己很喜歡這樣的味道，讓人聞了以後感受到土壤、森林等等，很自然、很寧靜的力量。

療程配方設計 2020.09.01

提振精神、皮膚消炎好物使用紀錄 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：身體狀況很好，沒什麼特別的。 情緒記錄：心情不甚理想，我的酒糟鼻更嚴重了，長了許多發不出的膿胞，好痛！一直想說能否不靠葯物，所以一直撐著還沒用葯。 療程目的：今日學到各種純露的使用方式及療效，希望在使用後能幫助臉部的局部退紅！ 精油調配： 0 % 基質名稱：蘆薈膠 精油名稱 此純露的療效 歐薄荷純露 外用：提振精神／舒緩蚊蟲叮咬／舒緩脹氣／治粉刺／鼻竇炎 內服：提振／幫助排便 ※３歲以下嬰幼兒不適用 永久花純露 外用：強效消炎／輕微止痛／幫助傷口癒合／適術後傷口護理 內服：保肝／病後恢復 ※牙齦發炎可用永久花潄口 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 歐薄荷純露好像有一點淡淡的草味，有微涼感。永久花純露有一個很特別的味道，它對於我的皮膚修復／退紅是有幫助的，我願意使用！因為鼻子特別紅，且還有點燙，可能是正在發炎狀態。濕敷了歐薄荷及永久花兩種純露，在到後面發現已退紅了，所以這次的精華液就直接選用這兩支合體。 使用後 心靈感受： 放在臉部保濕使用，發現質地很好、保濕效果也很棒！適合我的膚況，所以後面有點捨不得使用。覺得精華液真是方便、好推好用又保濕、且ＣP值高的保養品，以後都自已調囉！我都放冰箱，冰冰涼涼的擦了也很舒服， 重點是～大部份的純露，女兒都覺得味道不喜歡，但我拐她說，這是擦了蚊子就不會來叮妳的「果凍」，成功的卸下她的心防，願意讓我塗在身上了！

療程配方設計 2019.08.18

平復敏感皮膚狀況，安定情緒精神 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：慢性蕁麻疹；凡是身體疲勞或食入不新鮮食材、或加工品均易引起身體各部位紅腫灼熱不適。 情緒記錄：皮膚出現狀況時心情也會感到煩躁不安。 療程目的：平復紅腫、發癢、敏感皮膚狀況，安定情緒精神。 精油調配： 3 % 基質名稱：荷荷芭油 精油名稱 此精油的療效 玫瑰草 鎮靜、抗鬱、活化皮膚、強化免疫力 花梨木 鎮靜、消除疲勞、抗菌、減緩發炎 乳香 鎮靜、抗鬱、抗菌、活化皮膚、強化免疫力 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 玫瑰草：味道在陽光普照的早晨，走進周圍盡是野生花朵的青青草原；微風輕拂衣袖和臉頰時吸嗅到空氣裡的香氣。花梨木：介於玫瑰與檜木之間微甜的木質香，原生的木質本身亦是名貴的吉他取材的原料。乳香：得知某知名品牌保養品含有此成分且身價不凡，讓我想要進一步認識她；尤其她也對呼吸系統有幫助、讓我更加喜愛她。 使用後 心靈感受： 玫瑰草、花梨木和乳香三種氣味都不是甜甜的花香，但是一致的功效卻是鎮靜。給我的聯想是：彷彿發紅、敏感的肌膚是過度激化的細胞活動，精油的功效正是撫平不安的肌膚細胞讓他冷靜。然而當芬芳的香氣進入嗅覺後，腦內啡的產生讓身體有

療程配方設計 2020.01.30

精油調配帶来的自信與喚發活力 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：精神易疲勞倦怠、肌肉緊繃、隨著年紀生理期經血量少，近一年天數明顯減少、睡眠多夢淺眠、過敏性鼻炎、胸悶 情緒記錄：易怒、時而暴躁、時而壓抑不愉快負能量、壓力大。 療程目的：神經系統上能使心情愉悅、放鬆心靈自在。婦科系統上能經期量正常。呼吸系統上能平和穩定 精油調配：３% 基質名稱： 葵花油＋甜杏仁油 精油名稱 此精油的療效 松 松樹精油是一種威力十足的抗菌劑，可以幫助治療支氣管炎、喉炎、流行性感冒、及抗發炎等。對掋禦呼吸道病菌治療問題、呼吸道有淨化功能，減輕呼吸不暢，清除堵塞的鼻涕和痰，增遣免役力、以及循環系統肌肉僵硬、關節炎的功能、改善消化系統疾病，特別是腸胃方面的失調。 快樂鼠尾草 舒緩及平衡緊張、放鬆心情、催情、降低血壓、神經鎮靜、抗憂鬱和抗痙攣功效。調經，減少經痛，也可當作漱口水，因為它的抑菌性和抗發炎能力，能避免口腔及黏膜的感染。 絲柏 循環系統：靜脈曲張、貧血、血循不良、痔瘡、痛風。 生殖系統：經前症候群、更年期問題、卵巢功能失調、經血過多、經痛、攝護腺充血。 皮膚系統：保濕、促進結痂、化瘀、微血管破裂、及各種油性膚質調理。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 大自然的味道彷彿在綠森林裡年輕活力又幸福的感覺，冥想著穿著飄逸的白色洋裝自在的進入滿滿芬多精的陽光森林當中。特別喜歡大自然的味道，呼吸起來清新而甜美、心靈快樂放鬆充滿正能量的感覺。 使用後 心靈感受： 使用完以後，安靜下來．．．在身體感到虛弱，心情低落，整個人萎靡不振的時候，使用後整個人精神煥發，充滿活力。大自然的香氣像是把我帶回大自然森林中的平衡而穩定，對神經有鎮靜效果，疲憊、沮喪和哀傷狀態、傷痕累累的心靈與身體，重新恢復能量，消除憂鬱與疲勞感、釋放負面情緒，凈化心靈，並能安撫那些心中易怒的心情。也明顯增強記憶力，大概是安定了焦慮的關係。還有安定神經、緩和頭痛及神經痛。它還調節了我不穩的月經量，之前有陣子血量少３－４天數就沒了，這次有到５－６天，血量也明顯比之前多，不然我都感覺快更年期了。特別有益於改善胃口不佳狀況，腸胃功能，發現比之前還會吃，連宵夜都想吃，以前不吃零食，現在看到了零食，拿來就想吃，胃口及好啊，好到嚇到自己要發胖了。三個精油功效都有振奮，擺脫躁鬱症， 紓解壓力和焦慮，可舒緩憤怒的情緒，淨化心靈，充滿自信，除去胸中之鬱悶情緒，呼吸中也順暢許多。

療程配方設計 2020.04.23

消除腿部水腫的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：腳水腫、走路沈重， 情緒記錄：心情不輕快 療程目的：消除腿部水腫 精油調配： 3 % 基質名稱： 荷荷芭油 、月桂純露、樟腦迷迭香純露 精油名稱 此精油的療效 薑 身體方面：消化不良、脹氣、便秘、食慾不振、嘔吐、宿醉、身體痛、肩膀僵硬、風濕病、關節炎、腰痛、畏寒、感冒、喉頭痛、咳、高膽固醇 禁忌：高濃度會刺激皮膚。懷孕初期避免。 杜松 身體方面：解毒、膀胱炎、水腫、減肥、畏寒、痛風、坐骨神經痛、神經痛、 筋肉痛、腰痛、風濕痛、肩膀僵硬、關節炎、肌肉痙攣、月經不順 禁忌：高濃度會刺激皮膚。懷孕初期避免，37週以後也有人使用。 葡萄柚 身體方面：水腫、橘皮組織、減肥、畏寒、肩膀僵硬、宿醉、消化不良、 動脈硬化的預防、肝臟不調、產後護理 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 進入秋季了，天氣忽冷忽熱。看著日曆，突然驚覺，哎～時光飛逝，一年接近尾聲。到後山找食材，土裡的薑，將它挖出來，沾著粘膩的土壤根莖肉厚實，那辣辣的氣息，真想泡一杯薑茶來喝，暖暖身子。扛著裝著薑的竹籠，挺重。回到家，浴缸裡加入先前浸泡的薑荷荷芭油，再放入葡萄柚皮，洗去一上午爬山的疲累。葡萄柚的清香佈滿整間浴室，沈重的空氣一掃而空，心情清爽又幸福感。 使用後 心靈感受： 這次使用容易使皮膚吸收的荷荷芭基底油，可塗抹在大面積的身體上，皮膚不易造成敏感。另外，純露依序加入了月桂純露、樟腦迷迭香純露。月桂純露特性，針對淋巴身體循環。樟腦迷迭香純露，可舒緩膝蓋關節的不適。再搭配排水腫的杜松、薑、葡萄柚。希望達到排水腫的目的。 使用調製配方後，質地很好吸收，不會黏黏的，味道有提振的作用。雙腿皮膚表面感覺微微一點麻，過了十分鐘，尤其是大腿，特別有發熱的感覺，漸漸地過了1小時，前述的感覺沒了。但發現皮膚表面，變得光滑、紋理細緻一些，走起路來輕盈多了。

療程配方設計 2023.10.24

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