舒緩經期的芳香奇蹟 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：疲勞、肌肉痠痛 情緒記錄：悶悶不樂 療程目的：換季期間呼吸道不適 精油調配：3%　基質名稱： 葵花籽油　容量 20mL 精油名稱 此精油的療效 德國洋甘菊 (微甜辛香料)退燒、止咳(免疫系統)、刺激腸胃道(促進消化系統) *效果強，注意用量 紅檜 舒壓，尤其是緊張、疲勞、憂鬱、憤怒，抑菌(金黃色葡萄球菌) 澳洲尤加利 相較藍膠溫和，抗病毒、抗細菌、抗真菌、抗炎、抗鼻黏膜炎、祛痰 乳香 修復、肌肉疼痛，關節疼痛、暖宮，調和月經(生殖泌尿系統)、產後憂鬱 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 這支精油中最讓我感到突出的是澳洲尤加利，清新的氣味讓我第一時間感到呼吸順暢，我從國小被診斷出有慢性鼻炎，長期處於鼻塞呼吸費力的狀態，到了冬天或是天氣轉換支季更是加劇這種不適，常常需要張口呼吸到口乾舌燥的，聽說這氣味怡人的澳洲尤加利精油有這類功效，毫不猶豫就決定要讓它參予這次配方。 使用後 心靈感受： 開始使用這支精油後我特別感受到的是生殖系統的部分，剛好調和好這支精油後遇到了我的季經，沒錯!我的月經經常兩三個月才來一次，而且不時讓我經痛到半夜痛醒，經期那周我早上起床及睡前都有塗抹在我腹部及後腰，白天的不適有稍微緩解，夜晚更是沒有再被中斷，這讓我非常意外，當然有可能是壓力或是其他影響，但我相信精油也出了一份力量，這讓我更有動力去摸索出更適合的組合

療程配方設計 2021.05.13

寧靜大地 香水創作 香水名稱：寧靜大地 配方：月桂、苦橙葉、橙花、依蘭、岩蘭草、乳香創作發想緣由：我不是喜歡擦香水的女性，一般市面上的香水，對我來說氣味都太過刺激、強烈。過去還沒接觸精油時，喜歡在家中焚香，尤其喜愛檀香或沈香燃燒後，帶給空間的安穩與沈靜。上課學習製作香水時，我便想試著做出一款，隨時噴上，可以幫助身心安定、平衡的味道。於是，在老師的引導下，我決定選擇岩蘭草、乳香、橙花、依蘭、苦橙葉、月桂等，六種氣味，試著做出一款既可以寧心安神，但又不置於太老氣、沈重的味道。 岩蘭草，是我在學習芳療的過程中，最喜歡的味道。沈穩的大地能量，常常帶給我一種沈靜的力量，讓我在思緒混亂的時候，感受到一種堅強的後盾。乳香，則是我自己覺得很適合靜心冥想的一種能量。苦橙葉，則是我在靈修過程中，時常帶我進入夢境中覺察潛意識的精油（另一款是快樂鼠尾草）。而月桂，則是讓我有種清心、舒暢的感覺，像是雨後清爽的空氣，讓人胸口瞬間輕鬆起來。最後選擇的橙花與依蘭，則是為了讓自己增添一點柔美、熱情的女性力量，也讓氣味不會太過厚重。預期香水呈現氣味、感受：橙花的味道，相較於玫瑰的雍容華貴，讓我覺得甜美可人，像是溫柔嬌嫩的女孩。 依蘭的氣息，強烈而充滿女人味，像是勇敢表現自我，展現高度自信的夏威夷女郎。 月桂讓我感受到清爽，像是雨後的樹葉上，清淨涼爽的水珠。 苦橙葉的微微苦澀，容易讓人回想起內在的記憶。 乳香的氣味像是一道白光，帶動心靈逐漸沈靜，彷彿在神殿中、佛堂前靜心，與神對話的過程。 岩蘭草總讓人感受到，被陽光照耀的大地，鬆軟泥土中散發出溫暖、和煦的氣息。草根的味道，讓人在吸嗅後與土壤能量相接，像是生根一般，牢牢紮在泥土之上。 橙花的嬌憨與依蘭的豔麗，讓這款香水呈現出活躍的生命力與女人味；但清爽的月桂與略微酸澀的苦橙葉，卻讓嬌憨與豔麗中多了一分耐性；而乳香和岩蘭草的穩重厚實，則讓整個香水的內在蘊含了溫柔而堅定。 堅強又柔美，踏實卻充滿生命力。透過這個味道，期許自己成為一個內在穩固、處變不驚，遇到各種狀況能以耐心解決，同時也能夠展現出活力與魅力的美好女人。分享友人並給予回饋：對芳療沒有任何研究，聞到舒雲調配的香水後，第一個感受是「很香」，但又不是一般香水品牌常見的，女性化的花香味或是水果的香味。裡面有花香，但也有草或樹葉的味道，但還有其他說不出來的氣味，整體來說，比較接近大自然的味道。 如果用畫面來形容，我覺得聞到她調配的味道，會讓我感覺到自己在一座森林，地上開滿了花。我坐在有一點潮濕的泥土上，背靠著樹木打坐的氣味。陽光好像從頭頂的樹梢，穿過樹葉，灑在我頭上；風吹過森林，帶來一種清爽的，融合樹葉、花與草的氣息。 因為有一種泥土香、綠色植物的香味，所以花香就不會很濃烈，個人覺得恰到好處；不會讓人聞了以後想睡覺，但也不會覺得太活潑或太濃烈。我自己很喜歡這樣的味道，讓人聞了以後感受到土壤、森林等等，很自然、很寧靜的力量。

療程配方設計 2020.09.01

秘境調和 香水創作 香水名稱：秘境調和配方：肉桂、黑胡椒、花梨木、維吉尼亞雪松、香桃木、玫瑰草、真正薰衣草、三級伊蘭、岩蘭草、乳香、杜松、安息香創作發想緣由：「秘境調和」這款香水的靈感來自於自然的奇妙交融和大地的神秘調和。每種成分都是精心挑選，以呈現出一種令人難以置信的和諧。肉桂和黑胡椒的辛辣交織，彷彿一場熱烈的舞蹈，表現出生命的力量；花梨木、維吉尼亞雪松和香桃木則以木質調和的節奏，展現出森林的深邃和穩定。 玫瑰草、真正薰衣草和三級伊蘭進一步添加了花香的層次，如同自然中綻放的花朵。岩蘭草的微妙香氣在其中微不足道地閃爍，像是大地中的一抹神秘。 最後，乳香、杜松和安息香的溫暖感與香氛的最終音符相互交織，營造出一種深邃而令人陶醉的感覺，彷彿置身於大自然的心臟，感受到它那神秘而不可言喻的力量。 「秘境調和」不僅僅是一瓶香水，更是一場感官的冒險，將人們帶入大自然的懷抱，感受自然元素的奇妙和調和。这款香水散發著一種獨特的魅力，成為每個人生活中令人難以忘懷的一部分。預期香水呈現氣味、感受：一開始調製「秘境調和」這款味道時，預期呈現出一種豐富而多層次的氣味，結合了辛辣、木質和花香的元素，以及微妙的草本和樹脂調性。這款香水的開場以肉桂和黑胡椒為主調，帶有微辣的香氣，猶如一陣熱烈的風暴，引人注目。 隨著時間的推移，花梨木、維吉尼亞雪松和香桃木的香氣逐漸崛起，帶來深厚的木質調性，如同步入一片寧靜的森林。玫瑰草、真正薰衣草和三級伊蘭的花香則在其中綻放，營造出優雅而柔和的氛圍。 岩蘭草的微妙香氣為整體調性增添了神秘感，仿佛夜晚的花園中彌漫著深邃的魅力。最終，乳香、杜松和安息香的暖暖香氣混合在一起，營造出一種溫馨、令人感到安撫的感受，彷彿沐浴在大自然的懷抱中。 整體而言，「秘境調和」的香水希望帶給人們一種身臨大自然、感受和諧交融的感覺。這是一種充滿深意的香氛體驗，能夠引起感官的共鳴，令人愉悅、陶醉且難以忘懷，雖然最後肉桂有點下的太重… 但基本上還是以這樣的方向前進!分享友人並給予回饋：一開始噴出來，有股熟悉的食物味，但是好聞的食物味撲鼻而來，想了一下，是肉桂的味道! 但調性上 的辛香和木質的融合讓我感受到一種奇妙的平衡。肉桂和黑胡椒散發的熱情與花梨木、維吉尼亞雪松以及香桃木的木質調和，形成一種迷人而獨特的香調，有種身歷大自然的感覺，非常喜歡。 在使用的過程中，香水漸次展現了不同的層次。一開始的肉桂與黑胡椒展現的熱烈和活力，接著是深沉而穩定的木質香氣，最後以柔和的花香和暖和的調性收尾。整個過程就像是走遍了一片神秘的大自然，每一步都散發出不同的驚奇。 使用「秘境調和」讓我聯想到大自然的神秘之處，有如探索未知的探險。每次噴灑都是一場感官之旅，讓我不斷發現新的層次和驚喜。且過了兩小時後，味道依舊好聞，帶有木質調的花香，甜而不膩。 假掰一點的話，可以說- 每次閉上眼睛，我都能在心中描繪出一片森林，樹木蓊鬱，花草綻放，仿佛置身於大自然的精華之中。這種畫面和香氣交相呼應，營造出一種寧靜而令人陶醉的感覺。 蠻喜歡這種調和感的，就是前調肉桂再稍微淡一些，我想整體的融合感會更加好。但總體而言，它的香調獨特，持久性也很好，可以在一天中一直感受到自然的氣息。「秘境調和」算是蠻符合貼切的名稱!

療程配方設計 2024.03.11

精油救援：舒緩皮膚濕疹、擊退鼻子過敏的完美配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：因從小時候開始就有異位性皮膚炎及鼻子過敏，長大後只有在天氣變化或太過疲累時才會出現濕疹的症狀，可以說是好很多了，過去就算很辛苦地忍住不抓，皮膚開始長濕疹後常常過了兩三天還是會惡化成發炎出水，只能擦上皮膚科給的類固醇的藥膏。目前手臂上剛剛出現一處紅腫隆起的濕疹，再加上最近可能抵抗力有點低下，出現鼻子過敏打噴嚏的症狀。 情緒記錄：心情整體而言還不錯，很有衝勁。 療程目的：希望能解決目前鼻子過敏及皮膚濕疹的問題。 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 德國洋甘菊 皮膚搔癢、濕疹、皮膚潰瘍 乳香 消炎、促進皮膚細胞再生 純正薰衣草 濕疹、促進皮膚細胞再生 綠花白千層 呼吸道過敏症、皮膚炎 羅文莎葉 提升免疫力、恢復失理失調 使用心得追蹤使用前 氣味感受： 特別喜歡乳香，會聞到淡淡的樹脂味，有種被保護的感覺，因此嗅吸了之後會很有安全感，木質調帶著香甜氣味，融合了我其他使用了很多的藥草類精油，特別是跟純正薰衣草搭配的味道，就像是得到待在森林一下午的心靈平靜。 使用後 心靈感受： 一天數次使用在濕疹肌膚上，大概兩天組織液已收乾，而且完全不癢了。嗅吸讓精油吸入呼吸道時，會覺得被療癒，睡前使用後，發現也會睡得比較好，有好好放鬆的感覺。

療程配方設計 2020.11.06

家庭的芳療體驗：精油應對小黑蚊的挑戰 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄： 我有對小黑蚊極度過敏的膚質，只要一被叮咬，不出半天，患處就會開始出現紅、腫、熱痛跟起水泡，而且一叮咬就會有至少3處以上遭殃!一處處的紅皰跟止不住的搔癢刺痛都會讓我很困擾，在上課的前一天我剛好被叮咬到前臂及腳踝各四、五處的紅皰。 情緒記錄：最近因為小孩就學及學習問題與另一半須花較多的時間溝通及處理。但也因為這樣，爭執及意見相左的時候難免。在說話口氣及對待態度上有點採半消極的態度，覺得只要不引起自己及對方太多的情緒反應什麼都好。但自己對這些狀況其實是非常想要改善的，希望可以有動力及穩定的情緒讓彼此好好面對接踵而來的各式各樣生活上的溝通。 療程目的：這次的精油調製老師說可從中選擇想要調配的精油，於是我選擇了聞起來較中性木質調的佛手柑，希望在免疫、抗敏的同時也可以讓精神放鬆，達雙管齊下的效果。 精油調配 3% 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 羅紋莎葉 特殊的抗病毒及消炎能力，主作用於呼吸、免疫及神經系統。肺炎、支氣管炎、病毒性皰疹。 德國洋甘菊 具母菊天藍烴，為抗組織胺，有抗發炎、抗過敏之效果。止痛及促傷口癒合 佛手柑 助曬、幫助放鬆適用於神經系統、抗憂鬱。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 這次調製的複方精油我好喜歡!有股淡淡的堅果味，讓我有愉悅、積極卻又安穩的感覺，在課堂上，我就開始將它使用在被小黑蚊叮咬的患處，回家當天，我也繼續塗抹使用了2次，後來兩天我幾乎一天3次的頻率將它塗抹在我發紅及起泡的叮咬處，第三天時我的紅腫都消了，剩下小小的結痂，這的功效讓我非常驚訝，因為相較我之前被叮咬的經驗，要道這樣的程度通常需要至少4天以上的時間，讓我對於使用有效用的精油而不使用藥膏來緩解這些症狀有更大的信心與興趣!其實，在那幾天，我也有試著自己調配止癢消炎的配方給小孩使用，我家老二也跟我一樣對小黑蚊想敬而遠之但總部如願，雙腳上的紅豆冰就是鐵證。我試著條配1.5%的複方精油給他使用(荷荷芭+天竺葵/甜馬鬱蘭/薰衣草)，因為止癢的效果很好，他開心的帶著專屬他的小小精油到學校跟老師分享，說下午到戶外遊戲場前，他就會使用，覺得很開心不會再抓到流血了。 使用後 心靈感受： 在結束兩堂精油的課程後，深深被老師課堂上徐緩的語調給吸引了，覺得很多事情雖然是抱著「咬著牙也可撐得過去」的心態來處理及面對，但就算事情過了、解決了，其實在情緒及思慮上還是緊繃的!而這些緊繃在應對身邊的人及溝通上就形成了股無形卻具影響的壓力。我覺得藉由芳療的使用，試著從呼吸中嗅到的香氣的同時，也讓思緒停頓1~2秒，享受它繚繞在鼻尖的氣味，想像自己其實也可以那麼優游地講話、思考、行動，進而也把這些步調帶給身邊的另一半，讓他也可以緩和在人身責任與現實職務的時間及心力分配上能放下過多的思慮，給自己也給別人多一些溫暖。我也試著將小兒覺得很有效的配方調給爸爸使用(3%)，減緩他因一位性皮膚炎抓癢的狀況，在和爸爸溝通調香味的薰衣草要不要換成男生較喜歡的木質調時，沒想到爸爸竟說他要薰衣草不要木頭味道的，這讓我有小小驚訝一下，我想可能會在芳療的世界更認識另一半也說不一定。

療程配方設計 2019.05.10

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