使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

這週生理期來，濕濕悶悶肚子脹脹的，不太舒爽。

情緒記錄：

沒睡好、疲累，提不起勁，想睡覺，有煩燥感。

療程目的：

因這次生理期來，流量較平時大且有大血塊，想調理一下

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

草味木頭味重，有心神安定紓解抑鬱的感覺。

使用後 心靈感受

這週生理期，肚子悶悶脹脹的，量多濕答答的很不舒服，人也覺得很煩燥。

因這次血量多且有較多的血塊流出，所以想調配適合這次生理期的精油回家用。

原先選擇了玫瑰草、甜茴香、黑雲杉、永久花，因有子宮肌瘤不適合使用甜茴香，後來老師給了建議改成玫瑰草、乳香、岩蘭草、永久花。

這次的七天生理期都用這瓶精油，不知是不是錯覺還是心理因素，感覺這次血量擦完精油後更多，有死命排血的感覺。

但悶痛感好像有減輕。