精油救援：舒緩皮膚濕疹、擊退鼻子過敏的完美配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：因從小時候開始就有異位性皮膚炎及鼻子過敏，長大後只有在天氣變化或太過疲累時才會出現濕疹的症狀，可以說是好很多了，過去就算很辛苦地忍住不抓，皮膚開始長濕疹後常常過了兩三天還是會惡化成發炎出水，只能擦上皮膚科給的類固醇的藥膏。目前手臂上剛剛出現一處紅腫隆起的濕疹，再加上最近可能抵抗力有點低下，出現鼻子過敏打噴嚏的症狀。 情緒記錄：心情整體而言還不錯，很有衝勁。 療程目的：希望能解決目前鼻子過敏及皮膚濕疹的問題。 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 德國洋甘菊 皮膚搔癢、濕疹、皮膚潰瘍 乳香 消炎、促進皮膚細胞再生 純正薰衣草 濕疹、促進皮膚細胞再生 綠花白千層 呼吸道過敏症、皮膚炎 羅文莎葉 提升免疫力、恢復失理失調 使用心得追蹤使用前 氣味感受： 特別喜歡乳香，會聞到淡淡的樹脂味，有種被保護的感覺，因此嗅吸了之後會很有安全感，木質調帶著香甜氣味，融合了我其他使用了很多的藥草類精油，特別是跟純正薰衣草搭配的味道，就像是得到待在森林一下午的心靈平靜。 使用後 心靈感受： 一天數次使用在濕疹肌膚上，大概兩天組織液已收乾，而且完全不癢了。嗅吸讓精油吸入呼吸道時，會覺得被療癒，睡前使用後，發現也會睡得比較好，有好好放鬆的感覺。

療程配方設計 2020.11.06

柑味人生 香水創作 香水名稱：柑味人生配方：葡萄柚、佛手柑、芫荽籽、黑胡椒、薑、茉莉、檸檬馬鞭草、廣藿香、檀香、岩玫瑰、乳香、岩蘭草創作發想緣由：大概20年前我就開始購買香水，每年至少會購入2到3種新的氣味。我選擇香水比較不考慮品牌，而是會找喜歡的香味，也會分場合來使用不同調性的香水。但有時候會想，有沒有一款能結合所有喜歡香氣的香水？我曾經嘗試過將數種香水混搭，結果發現味道變得很奇怪，於是放棄了這個念頭。直到近期接觸精油，才發現其實可以藉由前、中、後味的時間差，來讓不同的氣味在不同的時間點呈現出來。首先，我喜歡柑橘類精油的香氣，甜美微酸的滋味，可以暫時讓人放下心中所有的負面情緒。其次，我還偏好沉穩的木質調香味，在煩躁的時候聞到，就能立刻感覺到心靈平靜。於是我希望能將柑橘類和木質類精油混搭在一起，再配合少量的草香、香料及樹脂類香氣，希望能帶來平衡、圓融的好聞氣味。預期香水呈現氣味、感受：我預期最明顯的氣味就是前調的柑橘味，一開始葡萄柚和佛手柑的甜味及苦味將會穿插呈現，而我選擇葡萄柚和佛手柑的主要原因，是這兩支柑橘類精油都有較明顯的苦味，只不過一種像是果皮的酸苦味，另一種比較像枝葉的苦澀感，可以讓柑橘類的香氣變得更有層次。另外，屬於中調的檸檬馬鞭草，則是讓柑橘類的果香味得以延伸。至於芫荽籽和黑胡椒精油皆屬香料類，能豐富前調的奔放感，讓整個香氣更為迷人。 雖然這支香水並未強調花香調，但參考不少市售男香配方，其實都有加入少量的花香氣味，因此我決定加入少量大花茉莉，讓整支香水的氣味更柔和。 最後的後調部分，我則是希望以檀香和廣藿香來呈現鋪底，另外岩玫瑰則是強化後味的豐富度及厚度，輔以帶有點些許檸檬氣息的乳香精油，再加入岩蘭草定香，期許能在味道上有所突破。 分享友人並給予回饋：這支香水的顏色是非常耀眼的淡黃色，有點像是稀釋後的柳丁汁，可以聯想到陽光果園的樣子。它的前味由葡萄柚作開頭，然後是香檸檬氣息湧上，混搭著胡椒些許的嗆辣感，帶來檸檬皮的意象，好像把真實的檸檬皮拿到鼻下嗅聞的清醒感。隨著柑橘調快速揮發的特性，引出了茉莉跟薑混合的味道，把整個氛圍拉進柔軟的質感中。這一整段從前調到中調的過程頗為迅速，就像在撫摸過一塊絲質綢，觸感微涼而柔軟滑順。緊接著是以廣藿香的草藥味主調緩緩升起，伴著岩蘭草的獨特香氣跟勞丹脂的甜味揉合在一起，收尾在一個逐漸溫暖明亮的木質調中。整個作品充滿田園鄉村的意象，就像走進早晨陽光稍微曝曬後的柑橘果園，會聞到涼感柑橘味、花香，以及曬到陽光後溫暖的草味，整體調性清晰，但或許是使用天然精油調製，從前味、中味到後味的步調走得相當快，較適合作為古龍水使用。若出門時間較長，需要多次補擦才能維持住香氣。

療程配方設計 2023.08.11

輕鬆去水腫：從課程中學習調油，改善自體免疫疾病帶來的困擾 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：下肢容易水腫及酸痛 情緒記錄：感覺無奈 療程目的：改善水腫 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 杜松 君，去水腫效果顯著 台灣檜木 臣，促進循環 綠花白千層 佐，桃金孃科，除溼排水，輔助效果 葡萄柚 使，芸香科，調和氣味，同時也可去水腫 使用心得追蹤 我本身因自體免疫疾病長期服用類固醇藥物，下肢循環不佳且易水腫，尤其是腳踝，每天到下午下肢超級腫脹，且水腫厲害，有時抬腿改善亦不大，讓人有點煩，而且肌肉容易僵硬，半夜容易小腿抽筋，很不舒服。因疾病關係不能停藥，想說用其他方式改善水腫。 這次上課收穫最多就是君、臣、佐、使的調油概念，君是主要功效，臣是次要問題功效，佐是強化君臣功效，幫助吸收，使是氣味調和。以往調油並沒有這樣的概念，想說按照自己想要的功效，就按總濃度平均分配精油滴數，沒有考慮到功效的優先順序，經過這堂課程清楚了解到，按照自己的需求，調配精油功效，很實用的一門課。 杜松的效果真的很驚豔，去水腫效果很好，水腫改善了，肌肉僵硬也有改善，這讓我感到很開心，這困擾我很久的問題，終於可以被改善，而且不需要服藥，這是件很高興的事情，我會秉持這個原則繼續幫自己調油使用。

療程配方設計 2023.11.02

調適蕁麻疹、改善敏感肌膚 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：因為在餐飲業工作的關係，工作環境常處於潮濕悶熱，引發富貴手及濕疹等皮膚過敏症狀；加上近一年來，偶爾會出現蕁麻疹現象，導致皮膚敏感且膚質相當脆弱 情緒記錄：皮膚過敏症狀常伴隨搔癢感，影響工作及生活作息 療程目的：當時希望能藉由精油舒緩皮膚搔癢感的效果 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 德國洋甘菊 能幫助改善濕疹、粉刺、皮疹、乾癬、超敏感肌膚，可增減皮膚彈性，對乾燥易癢皮膚效果佳 乳香 能淡化疤痕、對付乾燥、老化、暗沉肌膚，又可用於治療皮膚潰瘍，具調氣活血功效 天竺葵 抗菌消炎、增強防禦功能，具有止痛、補血等作用；還能治療濕疹、燙傷、帶狀皰疹等 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 整體來說是一股淡淡的花草香氣。 使用後 心靈感受： 上班前都會先擦油，等吸收之後，發現比使用前搔癢感的頻率較低、搔癢感的強度較低；之後，擴大使用在容易引發冬季癢的腿部，搔癢感的情況也改善許多。

療程配方設計 2019.11.13

緩和慢性支氣管炎與消化道問題的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：髮質因為染燙較容易乾燥 情緒記錄：興奮期待 療程目的：水亮保濕護髮霜 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 使用心得追蹤使用前氣味感受： 大西洋雪松的味道，最接近天堂的味道，像沈浸在高山的森林裡，享受芬多精的愉悅感。 使用後 心靈感受： 頭髮受到很好的滋養，山雞椒的特殊胡椒香味使人感覺心情振奮。 抓周抽到沈香醇百里香、大西洋雪松、山雞椒，對照自身的確有慢性支氣管炎以及消化道的問題，果然是身體所需。

療程配方設計 2021.07.17

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