使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

頭痛，感覺全身都不舒服。

情緒記錄：

無法思考，想不出對應聯想。

療程目的：

單純針對喜歡的香味挑選。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

薄荷味道很突出，有很涼爽的感覺，會讓人提神清爽一番。

使用後 心靈感受

使用當下果真有提神效果，腦袋有較清醒，在這燥熱的天氣下能逐漸緩和煩躁的情緒，羅馬洋甘菊和安息香的甜味也逐漸散發出來，在清爽和甜味的氛圍，頭痛的不適感得到舒解、心情也保持愉悅。