玫瑰與永久花的調製之美：從初嗅的優雅到心靈的平衡 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：容易乾、會脫皮、細紋較深 情緒記錄：無特別情緒 療程目的：肌膚保養 純露調配： 50 % 基質名稱： 蘆薈膠 純露名稱 此精油的療效 永久花 美白、消炎、促進傷口癒合、散淤消血腫、對肌肉骨骼有修復療效 玫瑰 抗皺保濕、抗氧化 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：一開始會聞到玫瑰香氣，玫瑰純露除了玫瑰的香氣外，帶有一點草香及酸味，而永久花的味道在後面才會比較明顯。 使用後 心靈感受：使用玫瑰純露能夠理解為什麼玫瑰會是花中之王。玫瑰的香氣帶著優雅，在使用時會讓人覺得自己理應自信高雅，並讓自己相信「我是獨一無二的漂亮」。那是一種站在高處的視角，看清很多不必要的比較，我理解別人的優點，我也清楚自己的美好，然後在關係之間維持自信雍容的完美平衡。玫瑰純露在皮膚上的效果也很明顯，抗皺保濕的功能很強大，有些比較乾燥的部位在使用後變得比較柔嫩，微小細紋似乎也消失許多，讓人的肌膚有煥然一新、生機透亮的感覺。永久花則帶給人英氣的感受，在菊科的特殊香氣中似乎提供了厚實的保護，給我一種來自從小生長的家裡會有的被關懷的溫暖感受。比起花朵的陰性柔和，整體個性表現得更穩重中性一點。由於玫瑰也有美白效果，不太確定美白哪一支純露的效果比較多，但在使用後感受到的痠痛減緩應該就是永久花的功效。像是打拳擊賽中場休息時間喝的水，會幫忙舒緩並給予支撐，是一支會帶來安全感的純露。

療程配方設計 2024.04.01

永久花調油潤手霜：甜美香氣與舒爽潤膚的雙重體驗 使⽤前個⼈狀態描述 身體狀況記錄：天氣轉變，乾燥的天氣引致肌膚出現紅印和痕癢，指甲邊緣因乾燥⽽時有輕微損傷 情緒記錄：因為肌膚痕癢⽽有⼀點不耐煩 療程⽬的：為肌膚保濕及修復⼿指的⼩傷⼜精油調配： 2 % 基質名稱： 甜杏仁油 ：永久花純露 = 1：9 精油名稱 此精油的療效 薰衣草 保濕止癢，平衡油脂分泌，促進細胞再生幫助傷口復原 德國洋金菊 減少急性過敏症狀，皮膚搔癢，修復傷口 胡蘿蔔籽 促進皮膚活力，促進細胞再生，減少搔癢刺激 檀香 抗菌，平衡極度乾燥龜裂的皮膚使用心得追蹤 使用前 氣味感受：永久花純露的香氣加上薰衣草和檀香，味道甜美持久。永久花的清澈菊花香為主調，加上洋金菊的香氣，就 像置身菊花園一樣，感覺清新舒爽。令整個補濕潤手霜感覺滋潤之餘感覺不會太膩。胡蘿蔔籽帶著的泥土香 味，和檀香的木香氣隨著散發出治癒的感覺。混合起來像在菊花園的一棵大樹旁邊坐著，曬太陽。泥土的土 香，花香，木香隨著太陽的熱力一起蒸發出來。耳朵還會響起田園吉他音樂呢。 使用後 心靈感受：潤膚膏質地輕軟，香氣輕而清新，一面塗抹著軟膏，會感到情緒放鬆，伴著小傷口帶來的小憂慮都會被撫平 了。因為味道清甜而且不含添加劑，可以安心大量使用。那不用擔心用量的使用，用起來特別的舒爽。補濕 的效果很好，小傷口復原也很快速。

療程配方設計 2023.12.19

改善腸胃不適的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：功能性消化不良、睡眠品質不佳、自律神經失調 情緒記錄：易緊張、恐慌、精神難以集中 療程目的：改善腸胃道狀況、緩解因自律神經導致之腸胃道問題 精油調配： 3 % 基質名稱： 精煉葵花籽油 精油名稱 此精油的療效 純正薰衣草 緩解焦慮、改善睡眠、消炎殺菌 胡椒薄荷 提神醒腦、消除異味、清涼鎮痛、緩解腹脹、舒緩暈眩 沉香醇羅勒 穩定情緒、舒緩頭腦、平衡消化系統、緩解頭痛 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 羅勒味道比較突出，或許是因為會聯想到九層塔，所以氣味很像傍晚回到家的時候，有個人在家裡廚房炒蛤蜊的味道。 薄荷的味道緊接在後，薰衣草味道反而因前兩者較顯眼，所以比較感受不到，要到一段時間後前兩者風光完後才比較出來一點。 使用後 心靈感受： 當下其實沒有太大的變化，但使用一段時間後發現比較能提起精神願意去處理問題，情緒也比較舒緩。 另外使用此配方按摩肚臍周圍，脹氣的狀況會有所改善，因此有比較舒服的感覺，腸胃道消化狀況也有所改善，同時也能協助減少相關藥物使用。

療程配方設計 2023.10.17

歡樂小森林 香水創作 香水名稱：歡樂小森林 配方：萊姆、佛手柑、維吉尼亞雪松、苦橙葉、香桃木、萬壽菊、快樂鼠尾草、乳香、廣藿香創作發想緣由： 居住在繁忙的市區，從小就生活在高樓林立的水泥叢林中，遠離森林和大自然的環 境。記憶中有幾次難得的機會，讓我走出都市，探索自然的美好。無論是在花東山 區、阿里山、或日本富士山周圍森林，還是紐西蘭的陶波湖瀑布區，每次沉浸在自然 環境中的經歷，都讓我感受到心靈的觸動。這些記憶雖然不是強烈的，但卻深深地烙 印在我的心中。如今的生活節奏快如機械，不管是對自我的要求，還是周圍環境的影 響，都讓人感覺少了一些柔軟和彈性。希望通過這次的香水創作，將花香、果香、木 香和泥土/麝香結合在一起，搭配 20mL 的調香用酒精，為自己在都市中創造出如同置 身大自然的多元感受。 這次的香水創作，旨在重現那份難得的自然體驗，將心靈的平靜帶回繁忙的都市生 活。每一滴精油的選擇，都有其獨特的意義和情感聯繫。萊姆和佛手柑帶來了清新的 果香，讓人仿佛置身於果園中，充滿活力和朝氣。維吉尼亞雪松和廣藿香則帶來深沉 的木香，仿佛置身於幽靜的森林，感受到自然的力量和穩定。苦橙葉和香桃木的香 氣，則如同微風拂過，帶來一絲溫暖和安慰。萬壽菊和快樂鼠尾草的加入，則增添了 花香的柔美和愉悅，最後以乳香為基調，帶來一絲神秘和深邃，彷彿大地的氣息。 預期香水呈現氣味、感受： 這款香水旨在為內向、謹慎且社交能量不高的我，創造出一個充滿自然氣息的避風 港。我期待這款香水能夠帶來一種平靜、穩定的感受，同時又不失活力和朝氣。萊姆 和佛手柑的前調，將讓人感受到清新的果香，這種香氣能夠帶來一種輕快的心情，讓 人仿佛置身於陽光明媚的果園中。隨著時間的推移，維吉尼亞雪松和廣藿香的中/後調 將逐漸顯現，帶來深沉而穩定的木香，這種香氣能夠讓人感受到自然的力量和穩定， 為心靈帶來一份安定感。 苦橙葉和香桃木的加入，則帶來一絲溫暖和安慰，讓人感受到微風拂過的溫柔。萬壽 菊和快樂鼠尾草的花香，則增添了一份柔美和愉悅，讓人感受到大自然的美好。最後 以乳香為基調，帶來一絲神秘和深邃，彷彿大地的氣息，讓人感受到與自然的連結。 這款香水不僅僅是香氣的組合，更是心靈的寄託和安慰。它能夠為我在繁忙的都市生 活中，創造出一個充滿自然氣息的避風港，讓我能夠在忙碌之餘，找到一份平靜和穩 定。這款香水也能夠讓我在與人分享和協助他人的過程中，感受到一份來自自然的支 持和力量。 分享友人並給予回饋：一開始聞到這款香水時，我立即感受到一種強烈的草本味道，這讓我有點驚訝。然 而，這種驚訝並不是抗拒，而是一種新鮮感。這款香水帶來的第一印象讓我聯想到馬 鞭草的草香，非常清新，仿佛一股清爽的微風撲面而來。 隨著時間的推移，這款香水的獨特香氣逐漸顯現出來，並且持久耐聞。它不像其他香 水那樣濃烈，反而有一種獨特而持久的草本香氣，讓人覺得彷彿置身於藍天白雲下的 草原中。這種感覺非常舒適，就像走在一片高達腰間的草地中，微風輕拂，草兒隨風 搖曳，給人一種平靜而愉悅的感受。 我特別喜歡這款香水中的那股類似馬鞭草的香氣，這種香氣帶有一種淡淡的吸引力。 然而，我認為如果這種香氣太濃烈，可能會有些過重，因此我更偏好它的淡雅版本。 總的來說，這款香水帶來了一種清新的、令人耳目一新的感受，非常適合那些希望在 都市生活中尋找到自然氣息的人。 這款香水的獨特之處在於它能夠在簡單的草本香氣中，帶給人一種深遠的自然聯想， 這也使得它在眾多香水中脫穎而出。對於我這樣一個內向、謹慎、但富有感情和責任 感的女性來說，這款香水不僅僅是一種香氣，更是一種心靈的寄託和安慰。它讓我在 忙碌的工作和生活中，找到一絲平靜和自然的感覺，讓我能夠在繁忙的都市生活中， 感受到大自然的美好和寧靜。

療程配方設計 2024.07.27

舒緩身心的淡雅芳香 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：飲食不規律、容易胃食道逆流、壓力性落髮、濕疹、皮膚炎、季節交替時容易感染呼吸道疾病。 情緒記錄：壓力大、個性容易緊張、焦慮。 療程目的：增強免疫力、預防呼吸道疾病、改善落髮與皮膚炎狀況。 精油調配：3%　基質名稱：葵花油　容量：20mL 精油名稱 此精油的療效 大西洋雪松 生髮、防落髮、却痰、鎮咳、改善慢性支氣管炎、鎮靜、緩解緊張和壓力、減少炎症、肌肉疼痛、減少皮膚刺激、皮膚毛孔收斂。 乳香 修復、淨化、肌膚舒緩、舒緩肌膚使其恢復健康活力、香氣能給人踏實安定、寧靜放鬆的感覺。 德國洋甘菊 鎮定、止癢、對於情緒和身體都有平緩的作用、治療各種類型的發炎、對於肌肉疼痛時也有很大的幫助、能激發肝臟和膽囊的功能、促進消化系統。 玫瑰草 抗菌、活化代謝、刺激細胞再生、常用來治療發燒和感染等病症、治療腸胃炎等腸道感染、改善食欲不振或消化不良等腸胃病症、能降低過高的體溫。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 精油調配完成後， 嗅吸感覺是淡淡、甜甜的香氣，並有種清新舒暢的感覺。基本上是可以接受，並且喜歡的氣味。過去曾經使用過精油或是其他香氛的產品例如沐浴乳、護膚或護手乳液、香水等，有些氣味太過濃烈，或是味道聞久了會感覺頭暈、不適，有些則會有油耗味。但是目前調配出來的精油並沒有這樣的感覺，早、午、晚重覆使用，也不會感覺味道太重或是太刺激，也不會有頭暈不適的感覺，只會有股淡淡、甜甜、清新、舒暢的感覺。 使用後 心靈感受： 使用初期其實並沒有特別的感覺，只感覺整個氣味是舒服的。剛好到今年1月初學期末學校的工作正忙碌的時候，往年這個時候我就容易有呼吸道的感染發生。果然那陣子開始出現喉嚨痛的症狀，馬上去看醫生，醫生也預期這是感冒初期的症狀，未來幾天將會出現鼻炎、流鼻涕、咳嗽、有痰……等症狀，並囑咐我三天後要再回診去調整藥物。於是除了服用醫生開的藥物之外，我持續使用精油，包括用嗅吸的方式也同時塗抹在呼吸道周圍的皮膚。結果意外的發現隔天除了持續喉嚨痛之外，並未如醫生預期的出現更嚴重的症狀，到了第二天甚至喉嚨痛的症狀也緩解很多，第三天已經 幾乎沒有症狀，我也就忘了需要去回診。過完農曆年，2月中旬，發生腸胃不適，狂拉肚子，食慾不振，剛好是在假日醫院、診所都休診，因為也沒嚴重到需要掛急診的程度，所以我就先採取禁食一段時間，只喝水補充水份，其他東西都不吃，同時使用精油塗抹腹部，減輕腹部不適感，準備等週一再掛腸胃科門診就醫。結果出乎意料的，隔天腹瀉狀況已經改善很多，開始吃粥也沒有不適的感覺，到晚上也幾乎可以恢復正常飲食都沒有問題了。 這兩次偶發的事件，雖然不能確定是否是使用精油產生的效果，但可以確定的是都是前所未有的經驗，也讓我想要再深入研究瞭解精油的功效。

療程配方設計 2023.03.24

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