使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

因為之前公司內部人力調動的緣故，需要分擔先前其他同事的工作，而有較之前較大的工作壓力，也因此身體依舊有腿部肌肉痠痛、肩頸僵硬等狀況，同時也因為端午節的緣故，頻繁的食用粽子而有便秘的情形。

情緒記錄：

今天是芳療入門班的最後一堂課，仍然對於能夠接觸與學習新的知識與事務而感到興奮，同時也對於是否要繼續後續的課程而感到猶豫，並且也為繳交後續學費的期限及繳款方式感到有些許緊張，更為最後一堂課程覺得有些不捨。

療程目的：

依照AC卡的抽卡結果進行調油。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

第一次使用薑精油進行調油，薑精油像是乾煸薑片的氣味讓我第一時間聯想到了薑母鴨跟麻油雞的味道，想到小時候母親在廚房剁雞肉身影、被油包覆的雙手以及家裡拿鋪著紅色六角磁磚的地板。

使用後 心靈感受

將精油塗抹在手上，並用精油進行按摩，會逐漸感到塗抹的部位變得熱熱的。薑精油的氣味依舊明顯，彷彿薑母鴨的氣味依舊充滿鼻腔，過於強烈的氣味連結使我個人並沒有很喜歡這次的調油。