水腫改善，情緒平衡：絲柏、甜茴香、迷迭香精油輔助調理 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：容易水腫、淺眠、毛孔粗大、經前症候群 情緒記錄：易焦慮、/ 猶豫、/ 沒自信 療程目的：穩定情緒、力量輔助、加強代謝和循環、保濕 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花子+甜杏仁 精油名稱 此精油的療效 絲柏 提振精神、改善空氣品質、收斂止血、排除多於體液、改善靜脈屈張 甜茴香 有益消化系統、 平衡女性雌激素與生理週期、增加意志力　 迷迭香 提振精神、收斂止血 、增加記憶力、通經、清除雜念 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 甜茴香的氣息很特殊 ,有強烈的香料味,即便用量較少依然很顯著，整體的味道和過去接觸過的精油香氣非常不同, 沒有熟悉的花朵或柑橘類及藥草類的香氣, 卻多了很重的香料味. 起初非常的不喜歡.　但既然選到了，就嘗試和它相處．也慢慢發現是很和緩的氣味．與自己的身體很契合。 使用後 心靈感受： 塗抹在身體上很好吸收，本來覺得不習慣的味道也漸漸變得容易接受，睡眠部分有明顯地改善，較多深度睡眠．也能較快入睡，腹部按摩的頭幾天會感覺到子宮的微收縮感，後來就漸漸趨緩，情緒有緩和許多，面臨衝突或焦慮時較不容易自我懷疑，反而容易轉念化解。

療程配方設計 2020.02.14

舒適的放鬆與成熟的感覺 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：因為近期天氣忽冷忽熱變化很大，所以皮膚變得很敏感（原本就會因為季節性的變化常會有異味性皮膚炎），有時候是會癢到睡不好 情緒記錄：心情頗好，但是有一點點焦慮，因為睡不好的關係 療程目的：針對異位性皮膚炎來做療程 精油調配： 3%　基質名稱：葵花油　容量20mL 精油名稱 此精油的療效 天竺葵 平衡、防蚊、鎮定、放鬆、抗憂鬱、保養皮膚 苦橙葉 抗憂鬱、幫助緩和失眠、放鬆、調節皮膚、幫助睡眠 羅馬洋甘菊 精神鎮定、消脹氣、異位性皮膚炎、濕疹、助眠 乳香 保濕、修復、氣喘、呼吸道、皮膚改善、增強免疫系統、助健康細胞再生 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 氣味上面，特別喜歡天竺葵的淡淡類似玫瑰香氣，以及苦橙葉有一種很有故事、成熟的味道，聞起來是很讓人舒適並且放鬆的。這瓶精油也剛好是先聞到天竺葵的香氣，中段開始出現苦橙葉的苦味，後半是中合起來的放鬆及成熟感。 是很有層次感的。 使用後 心靈感受： 使用時都會選在睡覺前，做按摩的動作。 讓整體感覺很放鬆，並且是舒適的睡著，很安心的感覺，並且異位性皮膚炎的地方也比較不會這麼紅腫了。搔癢的部分雖然還是有，但是在睡覺上面是有改善很多的。 精油也會在上班時使用，手背上剛好也有皮膚炎的狀況，所以有特別做對比，因為是餐飲服務業，所以時常是會一直洗手的，上班時塗抹的那一個區塊，在一段忙碌完，洗完手的時候做塗抹，一整天下來，手背上面的那一塊皮膚炎是比較沒有這麼紅，比較消腫的，塗抹完也比較沒有這麼癢。

療程配方設計 2022.12.27

舒緩感冒症狀的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：我有兩個有過敏的孩子，老大姐姐從小常因過敏性鼻炎，起床就是打噴嚏、擤鼻涕和咳嗽，每兩個禮拜就要看醫生拿藥，有時嚴重到中耳積水，常常必須頭抗生素；老二弟弟從小沒有像姊姊常常打噴嚏，但是因姊姊讀幼兒園，常常帶病毒回家，大病小病不斷，直到他10個月時因感冒而引起過敏氣喘。兩人的身體狀況總是讓我時常操心，尤其是弟弟在12個月時因喘鳴１個月就住院三次，讓我身心俱疲，幸好，病情因為知道如何照顧他有所緩解，但是長期使用類固醇噴劑，讓我擔心他的生長和未來的身體狀況，一直想要用天然的方式來控制他的狀況！ 情緒記錄：上課前一週兩人因被表弟傳染感冒，一直打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，姊姊持續這個症狀，但是弟弟除了上述的症狀外，咳嗽的聲音越來越緊，晚上夜咳的狀況也變多，睡眠品質相對受到影響。 療程目的：舒緩感冒症狀 精油調配： ３ % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 德國洋甘菊 內含珍貴「天藍烴」礦物質與維生素A成分，所含的天然有效的活性化合物具優越抗過敏，抵抗細菌、真菌、病毒感染並治療炎症和潰瘍，促進人體細胞再生。發炎、止痛的功效。可迅速促進肌膚細胞組織再生，以改善問題性肌膚的功效著稱。效為消炎、鎮痙、驅風。歐洲人17世紀就用它來治療失眠、神經痛、背痛，因其對平滑肌有鎮定作用。有發熱，驅風，健胃，抗發炎、安定情緒，殺菌之效。治感冒，支氣管哮喘。 對胃脹氣，過敏性腸胃炎、改善潰瘍，習慣性便秘，下痢均有幫助!!對乾性與敏感性皮膚很好,是眼霜的材料之一,對面皰,皰疹,濕疹都有不錯的功效。情緒助益有安撫情緒的作用,對失眠,緊張,憂慮不安等狀況具有舒解的效果! 澳洲尤加利 抗病毒，抗細菌，抗真菌，抗炎，抗鼻黏膜炎，祛痰。 它的用途包括：呼吸道感染和病毒感染，痤瘡，支氣管炎，耳炎，黏膜發炎症狀和鼻竇炎。 羅文莎葉 特別適合治療感冒和類感冒病毒感染症,在發抖等症狀剛開始出現時使用效果更好.它也可以治療病毒性肝炎和病毒性腸炎，它很適合治療呼吸道感染,像是鼻竇炎和鼻喉黏膜炎(對於鼻腔黏膜炎引起的耳痛也很有效),如果感染入侵到胸腔,像支氣管炎,百日咳等,它也是良好的袪痰劑；羅文莎葉強烈的抗病毒作用和對皮膚非常安全的特性。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 這三隻精油都有明顯的草味，尤其是澳洲尤加利的味道特別強烈，像身處在剛下過雨的濕濕大草原上，平時不愛草濕濕草地的我，不至於討厭這個味道，反而令我有親切感！我好喜歡德國洋甘菊的藍色，就像瑪瑙一樣的清澈又透亮；羅文莎葉的味道和尤加利味很類似，相較比起來我比較偏愛澳洲尤加利！ 使用後 心靈感受： 特別調配這款精油就希望能改善兒女的過敏反應，正好他們正值過敏期間，尤其是姐姐特別有症狀，打噴嚏、流鼻涕，咳嗽，姐姐是第一個試驗對象，弟弟就當保養的對象。一開始要幫他們塗抹時，兩人有點反抗，因使用精油的前經驗讓他們覺得有刺刺又涼涼的感覺，所以對我要幫他們用精油非常的排斥；在我半哄半要求下，姐姐和弟弟勉為其難讓我他們按摩背部和胸前，和按摩鼻翼。幸好，因為不刺激讓他們卸下心防，願意讓我按摩解緩他們的症狀，姐姐早晚一次，弟弟只有睡前一次，就在隔天弟弟似乎被姐姐傳染，噴嚏鼻涕不斷，晚上就開始一直咳嗽，我開始每兩小時塗抹胸前和背後，越到半夜，他開始咳得很劇烈，甚至讓我覺得呼吸有點快，但我不間斷兩小時的塗抹，即使半夜我也固定起來幫他，我發現只要我幫他塗抹後，咳嗽會減緩一點，睡眠品質就會好一些。隔天，因沒有人可以照顧他，只好把他送到幼兒園，請老師幫忙每兩小時塗抹精油，呼吸持續快速咳嗽依舊有但不多，就在中午老師發現他發燒38，吃飯變慢，活動力正常，因我和老公工作的緣故不能及時帶弟弟看醫生，只好備用退燒藥水給老師，午睡後，體溫有下降一點點，讓我鬆懈不少，狀況一直維持到晚上，活動力ok，還沒使用退燒藥，心中一直很擔心他的呼吸急促的狀況，讓他的氣喘發作，幸好，晚上看西醫後，醫生說他沒有喘，是一般感冒，令我十分開心，因西醫判斷他沒有喘，我們覺得這次要訓練他的免疫系統，用中藥來幫助他，再加上精油的調理，當天晚上他睡得更安穩，再隔一天他的咳嗽減緩，呼吸也不那麼快！兩天後症狀整個解除！這支精油來的真是時候！

療程配方設計 2017.02.03

緊緻肌膚與抗痘的精華液調製 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：臉頰有越來越鬆垮跡象，且偶爾會長內疱痘。 情緒記錄：發現內疱痘都會很苦惱，因為很難消又容易留疤，不管它又會越長越大。 療程目的：緊緻肌膚、抗痘。 精油調配： 3% 基質名稱： 蘆薈膠 精油名稱 此精油的療效 岩玫瑰純露 抗菌、緊緻抗老 馬鞭草酮迷迭香純露 鎮靜皮膚、油水平衡、代謝排除皮膚毒素、養肝膽腎脾 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 這味道不是自己喜愛的味道，有淡淡的悶臭味，不過還能接受。 使用後 心靈感受： 擦上精華液後有微微的緊繃感，質地輕透，而在發現有內痘要形成的時候，就局部塗厚一點，大約三天左右就會消退，或是會轉變成熟痘，不會變成大悶痘，使用一周後皮膚變得細緻且臉色較亮。

療程配方設計 2023.12.09

改善肛門搔癢調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：痣蒼導致的肛門瘙癢 情緒記錄：有時會影響晚上的睡眠，而且肛門的癢一般會維持一段時間 療程目的：緩解癢的症狀 精油調配： 3 % 基質名稱： 精油名稱 此精油的療效 天竺葵 強化循環系統，使循環更通暢 廣藿香 抗菌，緩解痣蒼 義大利永久花 活血化瘀 絲柏 抗菌，收斂，收縮靜脈血管 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 此配方為課堂上同學幫忙調配，有特別詢問過個人香味喜好，淡淡的草木味道是我比較中意的 使用後 心靈感受：剛開始用的三天效果非常明顯，清潔後塗抹於肛門，晚上基本一夜到天亮，但之後就反反复复，可能也跟我沒有用絲柏純露坐浴有關

療程配方設計 2024.02.19

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