使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

肩頸緊繃、疲憊、情緒不佳、易怒


情緒記錄：

略為緊張，工作繁忙，睡眠品質不佳，多夢，略感焦慮。

療程目的：

增加淋巴循環，降低水腫

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

非常熟悉的香味，平時在日常生活中都能聞到的香氣。

使用後 心靈感受

皮膚塗抹後有略略的發熱感。