2016-07-21

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「發現芳療的療癒力量，那一刻仿若久別重逢——精油與症狀舒緩的奇蹟 ⭐ 張君寧 · 23期」

「發現芳療的療癒力量，那一刻仿若久別重逢——精油與症狀舒緩的奇蹟 ⭐ 張君寧 · 23期」「發現芳療的療癒力量，那一刻仿若久別重逢——精油與症狀舒緩的奇蹟 ⭐ 張君寧 · 23期」從香氛到芳療：精油帶來的久別重逢之喜是從香氣開始的，因為喜歡各種香味，開始有了想認識芳療的想法。焚香、香氛蠟燭、精油蠟、精油、水氧薰香，每一種都盡可能地去嘗試，從找到自己喜歡的薰香方式、香氛氣味。找到的那一刻，有種久別重逢的喜悅！了解精油的使用、使用哪種香味能對身心靈產生幫助，一步步走來，香氣不再只是喜不喜歡，好不好聞的單純體驗，芳香療法對我而言，是一門學問，它詮釋了自然界植物靈魂所生成的精華。在更深入認識芳香療法的同時，自己也被療癒了，藉由調配精油，呈現出自己真實的內心狀態，因為更了解自己，而更愛自己、照顧自己，這也是我最喜歡芳香療法的原因。

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2016-07-21

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乾性肌膚救星！讓人想依賴一輩子的芳療玫瑰純露！⭐王寶慧 · 24期

乾性肌膚救星！讓人想依賴一輩子的芳療玫瑰純露！⭐王寶慧 · 24期乾性肌膚救星！讓人想依賴一輩子的玫瑰純露！⭐王寶慧 · 24期芳療知識與「精油」的加持乾性膚質的我，洗完臉如果直接把肌膚晾在空氣中2-3分鐘，什麼後續保養都不做，眼下細紋馬上就會跳出來示威，接著緊繃感隨之出現。因此我長期使用玫瑰純露（不稀釋的）當作基底化妝水，接觸專業芳療知識之後，對於純露的護膚能力更有信心了。剛清潔完的臉，拍上兩道純露，即使不馬上擦脂質產品，肌膚也能維持一段時間柔嫩、不緊繃，保濕的效果摸得到，這麼好用的純露真是讓人想依賴一輩子啊！

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2016-07-21

965

回到原本柔軟的狀態，精油芳療舒緩症狀，讓你看見更美麗的風景 ⭐ 劉維靜 ‧ 249期

回到原本柔軟的狀態，精油芳療舒緩症狀，讓你看見更美麗的風景 ⭐ 劉維靜 ‧ 249期回到原本柔軟的狀態，精油芳療舒緩症狀，讓你看見更美麗的風景 ⭐ 劉維靜 ‧ 249期接觸精油與芳療的契機接觸精油，其實是很偶然的事。由於我的淋巴系統並不是很健康，去接受按摩時，美容師建議可以試試精油，使用過後，身體明顯感到舒服多了，因此決心開始學習芳療。抓周的時候，我抓到了蘿文莎葉精油，仔細想想，一路走來，我的確一直處在戰鬥不言輸的狀態，雖然人生的道路就是不斷的成長，但是有時候也應該停下腳步才能看見風景。抓到這隻精油，或許是在提醒我，該學習如何輕鬆面對生活中的挑戰，我想，我會試著讓自己卸下戰鬥的盔甲，回到一個女人本有柔軟的狀態，這樣，我也會看到更美麗的風景。

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2016-07-21

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岩蘭草的芳療之旅：精油中的大地連結與情緒釋放 ⭐邵偉榕．250期

岩蘭草的芳療之旅：精油中的大地連結與情緒釋放 ⭐邵偉榕．250期岩蘭草的芳療之旅：精油中的大地連結與情緒釋放 ⭐邵偉榕．250期空氣裡潮濕土壤味撲鼻而來第一次聞岩蘭草的時候，並不喜歡它的味道，但再多聞幾次，漸漸發現自己不再討厭這種衝上鼻腔的悶濕氣味，而且還能嗅到裡面所隱藏的潤澤氣息。對了！就像是在森林裡踏踩濕潤土壤的瞬間，溢散在空氣裡的氣味，這個味道在鼻腔裡縈繞許久，難以忘懷，其後只要提到岩蘭草，鼻腔就會自動浮現這個味道。某日，在通勤途中，不知不覺又想起了岩蘭草，濃濃的潮濕土壤味撲鼻而來，腦海裡浮現的，是學生時期在森林裡，踏在泥土上的腳步，當下的我思緒平靜，但眼淚卻禁不住地湧出，久久不能自己，也無法解釋自己為何如此。課堂上學過，岩蘭草能與大地連結、釋放負面情緒，讓自己回歸原點或回顧原生家庭，藉由這樣的反思，可整理撫平情緒。雖然我的悟性尚不足以明白岩蘭草對我心靈層面的作用為何，但至少讓我對書上抽象的描述有了具體的感受，也讓我體會到精油原來可以這麼深入一個人的靈魂。

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2016-07-21

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不想成為藥罐子，我決定這麼做……精油與芳療⭐陳振泰．250期

不想成為藥罐子，我決定這麼做……精油與芳療⭐陳振泰．250期不想成為藥罐子，我決定這麼做……⭐陳振泰．250期透過精油芳療改善睡眠與壓力的實戰指南在這蓬勃發展的社會中，現在人生活的快步調且處在高壓力的環境之下，常造成各種文明病的出現。本身在飯店櫃檯工作，第一線服務客人。除了要輪班外，也得面對來自四面八方的客人。大家都知道做服務業，就是要看客人的臉色吃飯。因此，不論今天自己狀況如何(心理、生理)，臉上也要保持笑容，迎接客人。縱使自己受到委屈，也要當作沒事。長期壓抑下來，造成睡眠品質不好，心情鬱卒。對我而言，最大困擾是睡眠，常常感覺睡著了，又像整夜沒睡似的，一早起床，該是精神抖擻的，卻是哈欠連連。上網查了改善睡眠品質方法，網頁上的說明不外乎是，吃安眠藥和肌肉鬆弛劑，我害怕長期吃安眠藥，會對身體造成負擔，於是打消這個念頭。無意間，和同事聚餐聊天，聊到法國薰衣草田很漂亮。生產的薰衣草精油，也有抗菌，舒眠、紓壓、驅蚊等效果，心裡想：「有這麼神奇嗎？」抱著死馬當活馬醫的心態，我決定試試看！根據網路上資料用酒精加精油調配，噴在枕頭上，聞起來香香甜甜的，感覺很舒服。才使用三天，睡眠問題就有明顯地改善，立馬跟同事分享。經歷這段奇妙的經驗後，我開始尋找精油到底是什麼？為什麼有這樣奇特的功效？網路上的資料琳瑯滿目，說法卻不相同，各有各的說法，反而讓我更加混亂。為釐清這些盤據在我心頭的問題，思考過後，我決定先從基礎開始，了解精油到底為何？於是，我找到禾場國際芳療學苑的網站，報名了入門芳療課。在為期四週的課程中，芳療調配的實作課，讓我清楚明白精油是什麼？精油的萃取方法及一些相關注意事項，都讓我獲益良多。授課老師，不僅上課方式有趣，課堂中也不厭其煩地替學員們解惑，真的很棒！本來抱著姑且一試的心態，報名禾場的入門芳療課，看看能不能改善個人困擾已久的問題。不僅困擾已久的問題得到解答與改善外，也得到龐大的知識收穫，讓人感到開心。雖然我的入門課程已經結束了，不過未來我將在時間允許情況之下，期盼自己向中、高階芳療邁進！

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2016-07-21

2886

靜心感受精油與身體間的互動⭐程素真．19期

靜心感受精油與身體間的互動⭐程素真．19期靜心感受精油與身體間的互動⭐程素真．19期精油配方與芳療的健康效果因工作性質的關係，我站立的時間較多，卻未曾注意是否有下肢水的腫情形。今年上半年體重莫名增加許多，整個人有膨脹感，就連穿內衣也覺得緊繃，剛開始我以為是單純的肥胖問題。直到八月中去醫院做了健檢，檢查出尿蛋白的情形，才驚覺自己有水腫問題。去看了中醫，診斷出可能是屆齡中年，開始出現更年前期症狀，代謝變慢，循環變差所導致。因此我選用了薑、大西洋雪松、苦橙葉三種精油來製作配方。薑對於手腳總是冰冷的我，尤其在進入秋冬季節的時刻，總是能帶我一絲溫暖。我喜歡大西洋雪松沉靜的味道，加上其有利尿的效果，對於有下肢水腫困擾的我著實有助益。在調配精油配方時，我也會將其心靈療癒層面一併列入考量，上課時老師將苦橙葉精油滴在學員的手掌心，我手中的的精油立即被身體吸收，可見我的身體對它的需求，因此我也將苦橙葉列入我的專屬配方。我是個懶惰的人，凡事求速度，就連洗澡也是速戰速決，很少會花時間在細心呵護自己的肌膚上，因此每當身體感受疲憊時就直接找美容師按摩幫助放鬆。上了芳療課後，自己開始試著使用按摩霜，配合老師所教的乾刷法，洗澡前先將混和了精油的按摩霜塗抹全身再輔以工具進行乾刷，尤其加強容易腫脹的下肢部分。剛開始刷的時候，皮膚疼痛發紅，但再堅持一陣子，竟有種通體舒暢的感覺，肌肉也能好好放鬆不再緊繃，睡眠品質也跟著提升了。體驗到精油按摩的好處之後，為了不只限於洗澡時能按摩身體，特別購入了按摩滾輪，方便自己隨時能乾刷身體，促進新陳代謝及淋巴循環。來禾場上課之後，學會提醒自己適時放慢腳步，靜心去感受精油與身體間的互動，這樣，身體也會回報最好的姿態。

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2016-07-21

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精油芳療的薄荷哲學：苦甜交織的人生感悟⭐莊怡蒙·241期

精油芳療的薄荷哲學：苦甜交織的人生感悟⭐莊怡蒙·241期精油芳療的薄荷哲學：苦甜交織的人生感悟⭐莊怡蒙·241期初遇精油：薄荷與芳療的感官洗禮剛接觸混合薑、安息香及薄荷的配方時，感覺在清涼的薄荷香之中，有強烈的苦味，強烈到似乎要衝出來掠奪我的感官。持續聞下去，這種衝突感漸漸不見了，取代之的是平和的感覺，情緒也漸漸緩和下來。這時候，我發現鼻腔中的苦味竟變成了甜味，就像在吃薄荷巧克力，苦中帶甜，彷彿在說人生，剛入口時雖苦，但只要用心體會，也能感受到薄荷的清新。

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2016-07-21

997

森林總能安撫我喧鬧的心精油與芳療⭐李育瑩·25期

森林總能安撫我喧鬧的心精油與芳療⭐李育瑩·25期　永久花與橙花是我很喜歡的兩種香氣，兩者的純露結合之後，這種讓人舒服的感覺更是明顯。永久花帶有淡淡的青草味，予人被淨化的明淨感；而橙花的氣味則令人心情愉悅。　這兩者的結合讓我想起置身於森林中的感受，花朵、樹木沐浴在日光下，寧靜卻又充滿生命力，總是能安撫我的心。　香氣提醒了我，似乎太久沒有接觸自然了。　回想起在森林裡遇到小動物時的興奮，以及沒有時間壓力約束的時光，再忙，偶爾也該放鬆一下吧！

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2016-07-21

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打造專屬酸痛貼布！精油芳療的神奇魅力⭐李昀熹·24期

打造專屬酸痛貼布！精油芳療的神奇魅力⭐李昀熹·24期打造專屬酸痛貼布！精油芳療的神奇魅力⭐李昀熹·24期精油與芳療的簡介我選擇了檸檬尤加利、甜馬鬱蘭、甜羅勒、黑胡椒及歐薄荷這五種精油混合成配方。甜馬鬱蘭是我鍾愛的氣味，濃郁的甜味撲鼻而來，彷彿整個人被柔軟的棉花所環抱。選擇同樣氣味強烈卻不香甜的檸檬尤加利，來調和甜羅勒和黑胡椒，再加上清新的歐薄荷，一個非常有別於傳統跌打損傷膏藥，而帶有香甜、清新氣味的酸痛貼布誕生了。貼布還沒貼上患處，心卻早已被這美妙的氣味所療癒，身體也好期待被治癒阿！

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2016-07-20

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原來如此！以前都搞錯的精油小問題⭐蔡粟安．251期

原來如此！以前都搞錯的精油小問題⭐蔡粟安．251期原來如此！以前都搞錯的精油小問題⭐蔡粟安．251期精油初體驗：我的芳療之路第一次接觸精油，是在三年前逛百貨公司的時候，專櫃小姐向我推銷販售的商品。　專櫃小姐將精油塗在我的手背上，香氣立刻飄散開來。當時我第一個想法：「這個味道好香喔！」緊接而來，第二個想法：「原來少少的10ml，竟然要價上千元！？」對購物習慣不同的我來說，「精油」簡直是貴婦，才會使用的高檔貨。因此轉至美體小舖，開始購買含有香精的乳液及沐浴乳等商品。　剛開始使用覺得好舒服，持續使用約三周左右，我竟然膩了！同時皮膚變得較敏感，也容易發癢。之後更發現未使用完的產品，內容物的質地變得怪異且出現刺鼻的味道，毅然決然拋棄了它們。　台灣的天氣環境濕氣重且較悶熱，空氣品質也很差。也因此，我們家兩個孩子，從出生就有嚴重過敏及支氣管問題。　有次和老公同遊義大利，發現每間店都有賣水氧機跟精油，價格不斐。俗話說得好：「羊毛出在羊身上」。而昂貴的東西，一定有其價值存在。　抱著一試的心態，我立馬買了佛手柑、茶樹、葡萄柚、檸檬、德國洋甘菊等多種類精油。按照專櫃推薦的比例使用，剛開始孩子們都說，聞起來香香的好舒服。　孩子們在每天使用水氧機的情況下，稍微改善了呼吸道的狀況。差不多持續三個多月，他們就不必使用鼻子過敏噴劑及口服藥了。後來精油漸漸融入我的生活當中，也慢慢接觸到其他香氛的小物，無法自拔。　不過，當時的我，心底一直存著：「為什麼每樣東西，當我使用將近三分之一左右，漸漸覺得沒有效果了？」的疑問。到流行感冒高峰期時，病毒找上門，孩子們屢屢中標、掛病號。　直到上了芳療入門課之後，經過老師提點，才發現精油也有前、中、後段的等級，品質有好、有壞。記得上課老師說到：「如果有支氣管的問題，使用擴香儀的效果比較好。」「喔！原來是這樣啊！」我驚呼。　在禾場芳療入門課中了解，精油是從「植物本身的能量、香氣，經過萃取的方式取得，最後用在人體上。」被萃取出來的物質，就稱之為「精油」。課堂老師毫不私藏，將自己了解的知識，大方分享給學員們了解，如何調配精油，使功效會加倍。說明從遠古時代以來，使用精油治療疾病的文獻，記載於自然醫學中。另外，關於一些理論性方面的問題，像是：「關於精油的保存方式？」、「如何辨別精油的真假？」等諸多疑惑，老師也逐一替學員們解答。老師及同學們輕鬆活潑的互動方式，增添許多趣味性，卻不失專業。讓我能在課堂上結交許多同好，都要感謝禾場的幫忙。我不禁在心中竊喜，有種「我真的是來對地方了！」的感覺。

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