不想成為藥罐子，我決定這麼做……精油與芳療⭐陳振泰．250期

學習感言

2016-07-20

不想成為藥罐子，我決定這麼做……⭐陳振泰．250期

　在這蓬勃發展的社會中，現在人生活的快步調且處在高壓力的環境之下，常造成各種文明病的出現。

　本身在飯店櫃檯工作，第一線服務客人。除了要輪班外，也得面對來自四面八方的客人。大家都知道做服務業，就是要看客人的臉色吃飯。因此，不論今天自己狀況如何(心理、生理)，臉上也要保持笑容，迎接客人。縱使自己受到委屈，也要當作沒事。

　長期壓抑下來，造成睡眠品質不好，心情鬱卒。對我而言，最大困擾是睡眠，常常感覺睡著了，又像整夜沒睡似的，一早起床，該是精神抖擻的，卻是哈欠連連。

　上網查了改善睡眠品質方法，網頁上的說明不外乎是，吃安眠藥和肌肉鬆弛劑，我害怕長期吃安眠藥，會對身體造成負擔，於是打消這個念頭。

　無意間，和同事聚餐聊天，聊到法國薰衣草田很漂亮。生產的薰衣草精油，也有抗菌，舒眠、紓壓、驅蚊等效果，心裡想：「有這麼神奇嗎？」抱著死馬當活馬醫的心態，我決定試試看！

　根據網路上資料用酒精加精油調配，噴在枕頭上，聞起來香香甜甜的，感覺很舒服。才使用三天，睡眠問題就有明顯地改善，立馬跟同事分享。

　經歷這段奇妙的經驗後，我開始尋找精油到底是什麼？為什麼有這樣奇特的功效？網路上的資料琳瑯滿目，說法卻不相同，各有各的說法，反而讓我更加混亂。為釐清這些盤據在我心頭的問題，思考過後，我決定先從基礎開始，了解精油到底為何？於是，我找到禾場國際芳療學苑的網站，報名了入門芳療課。

　在為期四週的課程中，芳療調配的實作課，讓我清楚明白精油是什麼？精油的萃取方法及一些相關注意事項，都讓我獲益良多。授課老師，不僅上課方式有趣，課堂中也不厭其煩地替學員們解惑，真的很棒！

　本來抱著姑且一試的心態，報名禾場的入門芳療課，看看能不能改善個人困擾已久的問題。不僅困擾已久的問題得到解答與改善外，也得到龐大的知識收穫，讓人感到開心。

　雖然我的入門課程已經結束了，不過未來我將在時間允許情況之下，期盼自己向中、高階芳療邁進！

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