由內而外的皮膚護理 NAHA期刊 2016 冬季

皮膚護理是芳香療法的基石之一。我們總能依賴精油來補充營養，讓皮膚變得光滑、清透，並讓它看起來更加美好。皮膚是可靠的，對於那些希望以此謀生的人來說，它也是一個非常有用的護理來源。但這種可靠性來自哪裡呢？畢竟，在英國，治療濕疹的首選對症療法是一種由洋甘菊（Chamaemelum nobile）製成的專利療法。所以，這些精油到底有什麼特別之處呢？

身心聯繫範式

一段時間以來，我一直在思考精油藥物在身心聯繫範式中的作用。多年來，我對替代醫學已經證明思想與健康之間的聯繫感到相當滿意。但最近，我開始懷疑是否還有我們忽略的其他聯繫。畢竟，我們經常談論對心靈、身體和精神的作用，但很少談及情緒對它們的影響。我們模糊地談論壓力和焦慮，但我認為實際的情感仍需要大量的研究。當我們理解哪些精油對應哪些具體的情感和感受時，皮膚護理將變得非常有趣（這也適用於許多其他治癒領域，特別是在慢性疼痛的方面）。

皮膚狀況的案例研究

在這寒冷的冬日裡，我想著這個重要的問題。尤其是對我來說，這是濕疹爆發的時候。我已經開始寫日記，看看是否不只是羊毛緊身褲會引發濕疹。如果是這樣，還需要幾天？

我已經開始用其他方式觀察人群，並且翻閱了幾個病例來做比較。寫這篇文章時，我腦海中有三個可愛的孩子。

為了這篇文章的目的，我將他們的名字改為 Oscar、Grace 和 Lucian。

Oscar 大約三歲，坐在推車裡，他有一個在我兒子 Dexter 班上的哥哥。Oscar 是個小炸彈：總是微笑，喋喋不休地談論變形金剛，並且歡呼雀躍。他可愛、善良，對一切都充滿好奇。他的臉頰總是被我們山上的風吹得紅潤，看起來完全是個健康快樂的孩子。

上週 Oscar 的爺爺去世了。他的臉頰不再紅潤，變得灰暗。他對玩耍也失去了興趣，只是盯著他手中的時鐘鑰匙，似乎想弄清楚他一遍又一遍問的問題：誰會開爺爺的車？誰會上發條？他讓我心疼。

Grace 現在大概九歲了，我想。她患有嚴重的濕疹，皮膚裂成深深的溝痕。這些大傷口經常感染，因此她常常住院。Grace 有一個弟弟 Jake，他生來就有心臟病，心臟的一側發育不全，所以 Jake 一直在做手術，並且每隔幾天就要進行血液檢查。

Lucian 今年十七歲，看起來像一位拉斐爾前派的英雄。他的家人來自南非，擁有美麗的白皙皮膚和長長的金色鬈髮。然而，他的膚色常常因為可怕的瘙癢而變得鮮紅。這與他的哮喘和花粉症相伴，這可憐的男孩每天都生活在瘙癢、抓撓和喘息的困擾中。Lucian 有兩個妹妹，一個是科學天才，另一個患有飲食失調症。作為中間的孩子，Lucian 向我描述他在學校感到像一個局外人，而在家裡則感覺“平凡無奇”。

在此，我必須告訴你，這些母親都非常了不起。如果我能有 Oscar 的媽媽一半那麼有條理，我就會很滿意了。Lucian 的媽媽充滿耐心和善良；而 Grace 和 Jake 的媽媽則能在應付所有醫院約診的同時，兼顧工作和維持整潔的家庭，這令我徹底佩服。他們都是出色而可愛的人，更重要的是，他們都是出色的父母。在所有情況下，我都想不出有比他們更好的母親。

儘管如此，他們都會告訴你，孩子的情緒似乎使病情惡化。對 Oscar 而言，沒有疾病。他只是悲傷，但有趣的是，在最原始的層次上，他已經改變了。他的紅潤消失了，實際上，我們會用什麼來治療他的悲傷？我猜大多數人會用玫瑰（Rosa x damascena）精油。所以，精油是否只是滋養皮膚？我懷疑它以一種我們無法理解的方式在治療皮膚。

Grace 的濕疹真的令人著迷，但看著她的情況令人心疼；儘管她的媽媽似乎完全無視這明顯與她弟弟健康狀況的關聯。每當 Jake 接受手術後，Grace 也總會在兩週內再次住院。她的皮膚狀況會迅速惡化。你可以看到她和媽媽一起走路去學校時，會不斷抓癢——這不是故意的——但只要媽媽去上班，Grace 似乎就會忘記癢癢，她幾乎不再抓癢。這是一種完全無意識的，通過她的皮膚對媽媽進行的關注操縱。我仔細觀察過，她完全不知道自己在做這件事，但這個模式太明顯了，無法忽視。

我從未評論過這個模式。很多年前，在人們不知道我的工作的時候，我曾建議我可以幫她製作一款芳香療法霜，但她的媽媽根本沒想過，馬上就回答說：“不，我們試過所有那些東西，但都沒有效果。”然後她就轉向了下一個話題。但只要問到 Jake 的情況，她可以聊上幾個小時。即便我已經發表過關於濕疹的論文，她從未來找過我，我也不會再主動提起這個話題。我每次見到她，都能感覺到她對這個話題的緊張，彷彿她害怕我會再提起。我不會的，我非常珍惜我們的友誼，不想讓她感到不自在。不過，我內心隱隱作痛，覺得她似乎並不希望濕疹痊癒。

1990年代格拉斯哥的牛皮癬

多年前，我母親的芳香療法公司 Jill Bruce Aromatherapy 會到蘇格蘭參展。我們總是知道要帶更多的牛皮癬藥膏（當時還沒有標籤規定，我們可以這樣稱呼！）比任何其他展會。我們的展會在格拉斯哥，靠近賽拉菲爾德災難發生的地方。1957年，核電廠起火，輻射至今仍在。而不僅僅是輻射，牛皮癬也是如此。有成千上萬的人患有可怕的皮膚病，特別是臉和手臂上佈滿厚厚的斑塊。

真正奇怪的其實不是病情本身，而是這些患者表現出的相似個性。他們會用寬厚的格拉斯哥口音得意洋洋地把胳膊伸到我們面前說：「打賭你從沒見過這樣的，是吧？」他們會談論幾分鐘，講述自己的病情如何比別人更嚴重，但通常會轉身離開，甚至不願意考慮我們可能有的幫助。最後，往往是他們的配偶決心為愛人做點什麼，回來購買藥膏。

皮膚作為外在的晴雨表

你會經常注意到，皮膚是人們如何看待自己的一個外在晴雨表。它字面上就是我們向世界展示的面貌。當一個人失去自我特殊感時，這往往會顯現在他們的臉上。

在我寫的書《芳香療法濕疹治療》中，我寫道：

“你應該清楚，人的思想、情感和身體健康之間總是存在著這種互動。他們對生活和環境的感受往往會反映在他們的外在症狀上。”

格拉斯哥人不僅在1990年代要忍受輻射和牛皮癬的影響，他們還遭受著極端的貧困。他們的肥胖率高於歐洲任何其他地方，嬰兒死亡率更高，根據2008年世界衛生組織的報告，該市某些地區的男性預期壽命只有54歲。甚至有一種現象被稱為“格拉斯哥效應”，指的是貧困如何導致健康狀況不佳。關於這一現象的許多假設包括日照時間短導致缺乏維生素D以及社會隔離。

1990年代的格拉斯哥與今天這個充滿活力、繁榮和自豪的城市完全不同。格拉斯哥在戰後幾十年裡經歷了可怕的衰退。工廠的引擎都靜止了，造船廠也關閉了。這種衰退並非突然發生，而是痛苦地緩慢進行，人們在英國保守黨政府的削減措施中變得極其貧困。難怪那些牛皮癬患者需要一些東西來讓自己感到特別。任何東西……並且請記住，他們絕不會讓芳香療法師奪走這種感覺。

小 Oscar 很快就會感到自己特別。他讓太多人露出笑容了。但 Grace，完全沒有意識到自己無意識地操縱了媽媽的注意力，如果她找不到一個更有建設性的情感出口，她可能永遠無法擺脫濕疹。對她來說，很明顯這是一種次等的自卑感。這裡有一個非常重要的區別，也是一個非常悲傷的事實。唯一覺得她是次等的人是 Grace 自己；她的媽媽絕對不是這樣認為的。每當她感到不安時，媽媽總是在她身邊，並且在學校的運動會上也為她加油。這實際上是 Grace 想像出來的，但對她來說，這已經成為一個非常痛苦的現實。我在寫我的書《永不癒合的傷口：橙花精油》時常常想到 Grace。在這本書中，我寫到如何治療因無法改變的家庭環境而產生的無法癒合的傷口。也許這種精油對她的濕疹最有效。

Lucian 是個不同尋常的孩子。他的妹妹又小又嬌弱，就像個白髮的小仙女。她聰明伶俐，笑容如陽光般燦爛。她如此溫柔，甚至鳥兒也會飛到她的手上。媽媽似乎沒有注意到，腦中想的全是這個小女孩今天吃了什麼。

可憐的 Lucian，儘管他有著亞麻色的頭髮和富有靈魂的吉他演奏，遠非普通人，但他卻覺得自己無法融入學校裡的足球運動員，也覺得在家裡他總是第二位。「感覺」這個詞在這裡又非常關鍵。音樂和藝術天賦出眾的他，和母親非常相像。母親非常看重他的敏感，並給予他極大的鼓勵。可是在學校，他因為皮膚問題而被欺負，這真是諷刺。然而，從某種角度來看，Lucian 顯然太敏感了。他與學校裡熱衷運動的孩子們截然不同，這也使他更加疏離。他的敏感幾乎滲透到每一個毛孔，變得對一切都過於敏感。但如果你問他的媽媽 Lucian 過得怎麼樣……答案總是相同的。她不會談論他的繪畫或音樂，而是說他的濕疹現在有多嚴重或改善了多少。

濕疹的芳香療法配方

背景信息：
這位患者是非常成功的商業女性的兄弟姐妹。她遭遇了困境，感覺像是受到姐姐的不滿目光的注視。每當她聽到要整理自己生活的講話後，皮膚就會出現發炎反應。

成分:

• 1 盎司 琉璃苣油（Borago officinalis）

精油:

• 1 滴 天竺葵精油（Pelargonium graveolens）
• 2 滴 永久花精油（Helichrysum italicum）
• 3 滴 羅馬洋甘菊精油（Chamaemelum nobile）
• 1 滴 沒藥精油（Commiphora myrrha）

製作和使用方法: 早晨、中午和晚上塗抹於濕疹最嚴重的部位。

注意事項: 懷孕前三個月應避免使用所有芳香療法混合物。如果您懷孕了，應將沒藥精油（Commiphora myrrha）替換為岩蘭草精油（Ferula galbaniflua）。使用永久花精油時，須注意服用抗凝血藥物的患者。

心理皮膚病學

你知道，特別是濕疹，往往會在你讓某人「讓你感到不安」時爆發。正因如此，一個全新的醫學分支被發展出來，叫做心理皮膚病學。這門學科不再將這些問題視為獨立的（先有皮疹，然後因為皮疹而抑鬱），而是認為這兩者是一枚硬幣的兩面。換句話說，情緒既是皮疹的根源，也是皮疹的後果，也許這是另一種症狀。現在認為，大約60%的皮膚病患者在就診後會被發現處於嚴重的情緒困擾中。當這些壓抑的情緒浮現出來時，往往是憤怒和嫉妒。這對我來說特別有趣，因為科學現在認同了替代醫學早已聲明的事實：肝功能障礙是許多病症的根本原因，特別是在這裡，包括濕疹、銀屑病和過敏。中醫認為，導致肝臟中毒的情緒是憤怒。

因此，芳香療法師的挑戰不僅僅是治癒皮膚，還要找到一種方式動態地引出這種憤怒的根源，並在其後果中作為顧問提供支持。我經常發現甜馬鬱蘭（Origanum marjorana）精油在這裡是最有幫助的，因為它能喚起那個失落的內心小孩，那個在一切崩潰時試圖保持良好的小孩。那個小孩坐著，在兄弟無止盡的醫院療程中，或是在等待姐姐吃飯的漫長時光裡，耐心地坐著，實際上他們真正想做的是什麼呢？馬鬱蘭精油或許能幫助你找到答案。

矛盾的是，做好孩子反而是一種奇怪的疾病來源。你可能會想到 Janette，她來找我時眼皮上有痛苦癢癢的濕疹。我們最終發現，她內心深處有著「大女孩不哭」的信念。她的工作是與特殊需求患者打交道，特別困難的日子之後，病情會加劇。當我問她那些日子讓她感覺如何時，她說：「我只是想哭。」我們發現，她實際上從來沒有哭過，而濕疹似乎成了她悲傷的出口。

這是一個非常常見的情況，儘管你不常看到它如此直觀地展現出來。那些被教導要冷靜和友善玩耍的孩子，當他們成年後真正遇到憤怒時，會感到震驚。這讓他們害怕，也讓他們因為自己失控感到羞愧。他們將這些情緒壓抑在體內，最終通過皮膚發作，變成皮疹。

「皮疹合理嗎？」我絕對會這麼說。

我們正處於一個對濕疹極其有利的時期，因為每個月都有大量的科學突破。科學現在認同，大腦、隨後的行為和免疫系統之間存在生化交互作用。

事實上，現在投入了大量資金來試驗治療濕疹的自體免疫疾病藥物。我對此充滿興趣，因為我認為自我厭惡是自體免疫疾病的真正溫床。但這些需要多年才能解決，在等待發展的過程中，我們只能依賴精油的成功，並思考為什麼它們確實能讓人們變得好得多。是否僅僅歸因於它們的物理特性？

我想知道是否可以觀察一些療法並嘗試逆向推導出結果？

我們對我們的皮膚療癒者了解多少？有任何線索嗎？

玫瑰（Rosa x damascena）能夠在悲傷後、心碎後，重新帶回臉上的光彩。

天竺葵（Pelargonium graveolens）照顧因為債務、失業、面試失敗和社會地位下降而受損的皮膚。

親愛的茉莉花（Jasminum grandiflorum）能夠冷卻憤怒者的面容。它能平息那些因憤怒而臉紅的人，並軟化苦澀和不原諒的傷痕。

乳香（Boswellia sacra）恢復皮膚彈性，安慰那些孤獨的人，或害怕自己即將被孤立的人。

正如我之前提到的，永久花（Helichrysum italicum）是無法癒合傷口的治療者。用於疼痛的潰瘍，或對於那些被有害的家庭動態困住，看不到出路的人。

甘松（Nardostachys jatamansi）針對慢性病的長期折磨，為一個原本黑暗的世界帶來陽光。

橙花（Citrus aurantium var. amara (flos)）幫助平息更年期前的焦慮，並讓皮膚重拾青春活力。

在治療銀屑病的廣泛成功中，母親總是使用白千層（Melaleuca leucadendra）精油。她發現沒有什麼比這更有效的了。當你觀察其能量頻率時，似乎反映出人們不願意打破舊模式，並且屈服於慣性。處於二十世紀的格拉斯哥，慣性可能是你能夠發展出的最聰明且最安全的應對機制之一。

牛皮癬的芳香墜飾配方

背景信息：該患者的手臂上有厚重的鱗狀皮膚。他已經失業一年多，覺得牛皮癬可能讓雇主對他避而不聘。就業辦公室也在給他施加壓力，要求他找到工作。他曾被法警拜訪，對自己的處境感到憤怒。

精油:

• 3 滴 茉莉花精油 (Jasminum grandiflorum)
• 2 滴 白千層精油 (Melaleuca cajeputi)
• 1 滴 甜橙精油 (Citrus sinensis)

製作與使用方法：將精油加入芳香墜飾中。每天佩戴芳香墜飾在脖子上三個小時或更長時間，連續三週。與牛皮癬藥膏配合使用（參見第20頁的配方）。

注意事項：懷孕的前三個月應避免使用所有芳香療法混合物。

牛皮癬藥膏

成分:

• 1 盎司 大麻籽油 (Cannabis sativa)

精油:

• 3 滴 白千層精油 (Melaleuca cajeputi)
• 1 滴 德國洋甘菊精油 (Matricaria recutica)
• 1 滴 永久花精油 (Helichrysum italicum)

製作與使用方法: 將大麻籽油與精油混合。每天早晨、中午和晚上塗抹於牛皮癬最嚴重的部位。

注意事項: 懷孕前三個月應避免使用所有芳香療法混合物。對於服用抗凝血藥物的患者，使用永久花精油 (Helichrysum italicum) 時需特別注意。