社區芳香療法第二部分：五種接觸社區的新方式 NAHA期刊 2016 夏季
去年冬天，我為NAHA期刊2015.4撰寫了一篇文章，討論了回饋社區的重要性，並通過分享芳香療法知識來重燃您的精神。
我經常思考這個話題，並且我對我們作為整體健康專業人士如何接觸他人有一些新的見解，甚至是那些可能無法獲得芳香療法或其他整體健康選項的社區，這些社區可能根本無法獲得醫療保健。
以下是五種方法，您可以將您的芳香療法知識和專業技能從私人實踐延伸到您的社區。我保證：在傳播善意的同時，您也將為您的身體、心靈和精神充電。
1.成為建設者——為“難以接觸”的社區搭建橋樑
雖然我們知道並享受整體健康（特別是芳香療法）的好處，但事實是，並非所有人都知道或能夠獲得這些知識和資源，尤其是在貧困社區。這些人往往是最需要幫助的人。
考慮在您所在的區域中可以分享您的知識或進行案例研究的社區。例如，臨床芳香療法師Mary Chancellor在女子監獄中進行了一項試點研究。
這些女性報告說，她們患有偏頭痛、睡眠不穩定、消化不良、深切的悲傷，且所有參與者均長期患有抑鬱症。
Mary 發現，經過一個月的精油手部按摩後，參與者的睡眠質量整體改善，導致情緒好轉，且對權威的反應不再那麼敏感和激烈；她們的幸福感顯著增加，應對能力和自我價值感也有所提升。
顯然，芳香療法是一種強大的方法，能夠在這種“難以接觸”的環境中為囚犯提供有效的支持。
您還可以考慮在戒毒康復中心、無家可歸者或婦女庇護所等場所舉辦工作坊，這些地方的人們可能無法獲得芳香療法的知識和資源。
當然，這項工作充滿挑戰。保持您自己的健康和安全尤為重要。
2.成為守護者——環境管理
芳香療法師本質上喜愛植物。我相信我們有責任去關心和倡導生產精油的原材料。
這意味著每次在芳香療法實踐和選擇材料時都應該考慮環境管理，無論這個決定看起來多麼微小。我們的選擇累積起來會產生很大影響。
如您所知，許多物種因過度採伐和資源濫用而受到威脅。檀香木 (Santalum album) 就是其中一個最好的例子。由於過度採伐和缺乏組織化的重新種植，檀香木現在已被列入IUCN瀕危物種紅色名單。
我們無能為力嗎？我不同意。我們是有選擇的。
例如，我決定僅從澳大利亞北部的一個可持續檀香木種植園為Apothecary Shoppe（美國醫療保健科學學院的校園商店）採購檀香木。
這是一種承諾，但它是值得的。是的，供應可能更有限，成本也可能更高。但我知道，我正在幫助保護我們對這一珍貴資源的認知和使用，並且我也在與我們的顧客分享這一機會。
那麼您可以如何幫助呢？走出去並進行教育！提供講座，向當地水療中心或天然食品商店的管理者介紹可持續性和精油的知識。或者，詢問您喜愛的天然產品製造商是否在採購可持續的原材料——如果沒有，提供與他們合作推動可持續教育的機會。
3.利用網路力量——創建芳香教育YouTube頻道
如果您不喜歡公開演講和工作坊，您仍然可以通過創建芳香教育YouTube頻道來回饋您的社區。
由於YouTube視頻是免費且任何有網絡訪問的人都可以觀看，您可以分享芳香療法的任何特定領域並接觸到大量觀眾。您是否熱衷於教育新媽媽們有關精油的安全性和使用？開發一個系列視頻！
您的視頻不需要複雜或冗長。您可以在廚房桌子上用智能手機拍攝一個三分鐘的教程，教大家如何製作一個睡前精油混合物。只需確保有足夠的照明、一個安靜的空間以及簡單的編輯軟件，您就可以開始了。
我個人喜歡在旅行時拍攝視頻。此外，視頻內容是一種出色的方式來推廣您的實踐並為有需要的人提供免費教育。
4.以身作則——舉辦精油植物導覽
許多用於提取精油的草藥都生長在野外。在我居住的俄勒岡州，有許多薄荷 (Mentha × piperita)、松樹 (Pinus spp.)、冷杉 (Abies spp.) 和迷迭香 (Rosmarinus officinalis) 種植，我喜歡呼吸並接觸這些天然材料。
我喜歡與他人分享這種經驗，通常會邀請辦公室的同事在午餐時間進行簡單的社區散步。
為什麼不正式一些呢？帶著精油舉辦一個植物導覽吧！在吸入精油的同時，在植物的自然棲息地中遇見這些植物，是一種絕佳的方式來體驗並欣賞整個植物。作為芳香療法的專家，您還可以討論其活性成分、安全性、個人護理等，使這次活動成為一個有趣的、恢復活力的戶外學習體驗。
5.加入俱樂部——創建一個社區推廣平台
您可能在想：這些想法都很好，但我該如何開始呢？首先，與您的芳香療法和整體健康同事聯繫。如果您不確定如何啟動這些回饋社區的計劃，試著建立一個現場或線上的芳香療法推廣俱樂部。
一旦您組建了俱樂部，互相幫助集思廣益，尋找參與社區的方式。您會驚訝於您周圍的朋友已經與您打算志願或講座的地方有多少聯繫。
接下來，當您啟動了這些倡議後，彼此負責！進行檢查和會議，討論您的進展和計劃。
別忘了：您並不是孤單的芳香療法行業中的一員。許多教育者、領導者和同事都在等待成為您網絡的一部分。向他們伸出援手！
改變世界，取決於我們
作為一名芳香療法師，您擁有豐富的知識可以分享。我希望這些建議能激勵您走出去，回饋您的社區——即使是最小的方式。當然，您不必局限於這些想法；還有無數種方法可以回饋社會。一切都取決於有創意並充滿熱情地思考。
