芳香療法對鼻竇的應用 NAHA期刊 2016 春季
現在對你來說是個好時機，對我來說卻是個不幸的報導，因為我在寫這篇文章的時候，感冒了！但這意味著我可以從白色的細胞戰區內報告！
當然，我只是感冒了。然而，鼻竇問題可能由多種原因引起，並且表現出許多不同類型的症狀。我想我們都能識別出那種讓你感覺腦袋要因壓力而爆炸的疼痛；鼻竇頭痛可以如此壓迫，以至於很難專注於其他任何事。
有時，青春痘也可能與鼻竇問題有關。作為一個孩子，我可憐的姐姐Natasha，由於她喜歡游泳，游泳池中的氯使她的鼻竇痤瘡反應惡化，饱受折磨。
過敏、感冒、鼻塞——無論原因是什麼——鼻竇問題都是麻煩和疼痛的。芳香療法可以幫助很多。
但一如既往，真正的療癒關鍵不在於任何食譜書中；我們必須回到病歷中。觸發因素可能是情感的、身體的或精神的；它們可能與飲食、肌肉或骨骼系統有關。就像我在我的濕疹書中所描述的，濕疹的生活是一副“撲克牌”，這同樣尤其適用於鼻竇炎。今天你感覺很好；明天你卻不行。熟練的芳香療法師會仔細觀察那陣風吹倒了撲克牌。奇怪的是，那陣風往往來自同一個方向。
然後我們開始理解這種疾病。
那麼讓我們開始問自己：“什麼是鼻竇？”這似乎是一個非常直接的問題，但當我第一次問自己時，我發現自己變得支支吾吾！它們只是存在，是吧？
有八個鼻竇；四對：
- 額竇（位於鼻樑的上方）。
- 篩竇（位於頭部更後面的地方，接近淚腺）。
- 蝶竇（位於頭部最深處，靠近視神經和腦垂體）。
- 上頜竇（位於顴骨下方）。
鼻竇是設計用來加熱和過濾空氣的充氣腔體。這些空氣腔還可以防止你的頭感覺過於沉重。它們排入鼻子，因此當粘液積聚時，它會沿著鼻子流下去。同樣，如果鼻腔腫脹或發炎，粘液的排出變得更難；它會倒流，造成鼻塞。
發炎
所以關鍵是：如果你能弄清楚引起發炎的原因，那麼你就解決了。有時這很簡單。如果你的孩子在一間充滿咳嗽和感冒的教室裡，那麼他一定是帶回了一種細菌。細菌可以非常容易地引起急性鼻竇症狀，但你應該期望它們在幾天內開始消退。如果它們持續超過三週，那麼它被稱為慢性鼻竇炎（而不是更常見的急性鼻竇炎）。
然而，如果你的鼻子在春天流鼻涕呢？是花粉症還是更邪惡的東西？花粉症是一個明顯的觸發因素，但有時觸發因素隱蔽得很好；例如，我姐姐Natasha對氯的反應，正如上文所提。
過敏原
讓客戶寫一個專注於他們症狀和情感的日誌是有幫助的。我曾經接待過一個小男孩，在鋼琴課後似乎有壓力爆發。由於我的鋼琴老師Stanyer女士喜歡用尺子打我的手指，我立即得出結論認為他的老師也在以同樣的方式懲罰他。但是，當我進一步詢問時，我發現情況恰恰相反；他似乎非常喜愛她。我請他用感官細節描述他的鋼琴課；他非常清楚地意識到老師的鋼琴閃閃發光，房間裡的所有家具都一樣。正是她的家具清潔劑引發了他的反應。
環境毒性無處不在；然而，毒性有時是主觀的。我喜歡丁香樹，但我不能在我們的花園裡種植它們，因為我無法呼吸。煙草煙霧（無論是主動吸入還是被動吸入）、交通污染、清潔產品和百貨商店的香水部門，這些都是非常明顯的主角。一旦你開始尋找，你可以打賭還會有更多元素。
除非你有一個非常敏銳的客戶，否則幾乎不可能不依賴客戶記錄他們的症狀和情感，來確定加重因素。
記錄餐食也是有用的。乳製品特別被認為是主要的過敏原。然而，事實上，絕對任何食物都可能引發過敏反應，導致發炎。更重要的是，有時某種特定的食物可能在單獨的情況下不會引發我們的厭惡風，但對於幾位朋友來說可能會非常麻煩。例如：
假設我對香腸中使用的防腐劑有不耐受反應。讓我們假設我對這些防腐劑的耐受度是30%。它們在紅醬中也使用了這些防腐劑。番茄對我來說也有點太酸。讓我們假設我對番茄的耐受度也是30%。
那麼如果我吃了一個香腸番茄三明治，加上紅醬，會發生什麼？這頓飯包含：30%的香腸防腐劑、30%的番茄和30%的紅醬。單一成分的30%可能不足以引發發炎，但一旦將這些成分加在一起，你就能看出風險是如何增加的。
想像一下，如果在某一品牌的香腸中發現了某種防腐劑，但在另一品牌中卻沒有；除非你在做筆記，否則你會發現很難確定過敏不耐受反應。
脊椎治療
身體中的每一根神經——除了穿過鼻竇腔的嗅神經——都會通過脊柱。如果存在不對位情況，並且某個椎骨壓迫了神經，則壓力信號將沿著該神經運行到對應的器官，造成疼痛、不適，以及在許多情況下功能障礙。這種情況的一個例子是當不對位的骨盆加劇經期疼痛。
認為不對位可能會導致鼻竇炎似乎有些反直覺，因為嗅神經避開脊柱，但請記住，身體的生命力流經背部。光環和脈輪仍然穿越脊柱，因此任何身心或精神問題仍然會以相同的方式影響身體。我們來看看脖子；特別是C1、C2、C3椎骨。它們是否在應有的位置？還要記住，脊柱通常會努力自我修正不對位的情況，並會過度補償。看看骨盆和下背部。它們是否傾斜，而脖子是否在對抗重力並影響鼻竇？
一些脊椎治療可能非常基本；我們自己可以運用一些簡單的按摩技術。如果客戶確實需要調整以矯正脊柱，那顯然超出了我們的範疇，但如果你也是註冊按摩治療師，我們可以利用芳香療法按摩來支持骨頭回到正確的位置。
情感
如果客戶有一段持久的發炎症狀，已被證明對抗生素療程無效，而且在持續手術後仍未痊癒，那麼我們就必須考慮通常的感染或鼻塞以外的因素。換句話說，作為芳香療法師，我們必須想知道這是否是某種超越身體範疇的東西。
那麼這可能是什麼呢？
好吧，有一種觀點認為，鼻竇問題與我們需要哭泣有著密切的關聯。由於篩竇，特別是與淚腺非常接近，眼淚需要找到排出體外的方法，即使它們沒有哭出來。這一理論是有道理的，因為當鼻竇被堵塞時，我們確實會流眼淚。有趣的是，當我們感到疲憊、過度工作或壓力重重時，往往會得感冒。我們推自己過頭，免疫力下降，捕捉到每一種細菌。到目前為止，這是有道理的，但是……
你注意到了嗎？當某人去世時，他們的親人通常會感冒？
想想墓碑旁的人。在他們哭泣的時候，他們手裡拿著什麼？他們會拿著手帕，因為他們的鼻子因眼淚而流鼻涕。許多人建議，持續的鼻竇充血出現的原因是當一個人壓抑自己的情感，身體需要找到新的方式將那些未哭出的眼淚排出體外。
而且，更有趣的是，“流感”一詞的詞根與“影響”相同，實際上字面意思是“受到影響”，所以問題是：我們是否在下意識中選擇退出我們感到受到不當影響的情況？
在某些方面，這是一個無關緊要的問題，因為一旦我們開始按摩這些人，哭泣的衝動將是不可抗拒的。只有那樣，身體才能開始癒合。
按摩
[編輯註：僅限持有執照的按摩治療師（LMT）執行。]
在這種情況下，面部按摩和顱骨按摩是最有幫助的，但鼻竇經絡延伸到肩膀和上背部的肌肉中。釋放這些肌肉，特別是在斜方肌區域，可以極為有益。
對於這些病症的人來說，頸部會變得酸痛，但值得集中精力真正試著激活頸部的淋巴。按摩頸部兩側的前鎖骨。分別按摩每一側。使用食指和拇指，輕柔但堅定地按摩組織以促進淋巴流動。記住，淋巴系統運作的唯一方式是通過運動和活動，或者通過手動移動它。當你感覺不適時，最後一件你想做的事情就是活動，因此這是一種非常有益的方式來幫助排毒。
將壓力按摩技術納入按摩會顯著提高效率，第一組壓力按摩點在頭骨基部。輕輕地將手指鉤入，感受緊張感所在。從脊柱向外按摩至耳下。
我們只能對額竇和上頜竇進行表面按摩。也就是說，我們只能按摩這兩個結構；至於其他鼻竇，我們需要依賴芳香療法和精油的吸入來發揮作用。將精油添加到你的按摩混合物中將使精油能夠滲透得比普通按摩療法更深。
兒童鼻塞浴用混合物
這種混合物能帶來美妙、平靜的睡眠；乳香精油有助於打開鼻道，Monarda精油有助於抵抗病毒，而桃金孃精油有助於緩解咳嗽。這種混合物適合6個月及以上的兒童使用。
成分：
- 1盎司晚樺（Oenothera biennis）油
精油：
- 1滴桃金孃（Myrtis communis）
- 2滴Monarda（Monarda fistulosa）
- 1滴乳香（Boswellia sacra）
將精油和晚樺油混合在一起。將一湯匙混合物加入溫水浴中。
鼻竇按摩混合物
成分：
- 1盎司琉璃苣（Borago officinalis）油
精油：
- 1滴藍膠桉（Eucalyptus globulus）
- 2滴Monarda（Monarda fistulosa）
- 1滴沒藥（Commiphora myrrha）
將精油與琉璃苣油混合。每日按摩鼻竇，以緩解壓力和疼痛。
注意事項： 懷孕期間避免使用。由於混合物中含有藍膠桉精油，且該混合物用於面部，因此不應在六歲以下的兒童中使用。
上頜竇按摩
使你的動作與客戶的呼吸相對應。輕柔，幾乎像心跳一樣。將食指放在顴骨下方，輕輕但深入地向外滑動，隨著客戶吸氣而動作。利用他們的呼氣作為標點符號，將你的手指移回到位置。這是最輕柔的輕撫動作，但真正要專注於將生命能量帶回到身體中。想想你的解剖學和生理學訓練；當他們吸氣時，他們在做什麼？他們不是呼氣，而是吸氣。你需要專注於將陽光的創造能量引入他們，帶來靈感來溫暖他們，當你的手指打開氣道時。
接下來，沿著顴骨底部工作，簡單地對每個壓力點施加壓力。每個壓力點都位於骨頭的正上方。直覺地計算每個點清空和重新充能所需的時間。教導客戶如何做到這一點也是非常有幫助的，因為他們能夠感受到壓力和酸痛隨著通道的開通而減少。
為了有效排除鼻竇中的粘液，你需要讓粘液向上流入位於鼻樑內側眉毛的排水點。為此，我們需要讓客戶躺在沙發上，然後向後傾斜頭部。我發現，在頸部放一條捲起來的毛巾有助於支撐，讓他們更放鬆。
這次，我們不再從鼻子向外工作，而是從顴骨的邊緣開始，感受皮膚下的液體。這是淋巴液和粘液；我們將使用指尖向內和向上滑動，朝著鼻子和眉毛的排空點移動。動作要輕快、高效。注意回流，並持續專注於將液體向內和向上移動。
接下來，使用捏揉技術；輕柔地揉捏身體。
非常輕輕地敲擊鼻竇周圍的區域，並在顴骨上方和下方輕拍，以激活這個空間，然後再次重複向排水點的輕撫動作。
額竇按摩
這個技巧非常簡單，甚至不需要名字！我們只是交替用左手和右手輕輕滑過鼻樑的上方。我們在刺激這些點，並將液體推向鼻竇的排出通道。
頭部按摩
客戶所表現出的症狀將為你提供有關頭部最嚴重鼻塞位置的良好指示。篩竇可能會導致眼淚流出，或者你可能會看到結膜炎或其他眼部不適。蝶竇則會引發頭痛。將手變成堅硬的蜘蛛形狀，用它堅定地移動頭皮。這可能會感覺很強烈，但如果有很多緊張的話，這就像是一種深層的釋放。頭頂上有一個點。當你觸碰到阻塞時，注意客戶是否會顯示出不適的反應。集中精力直到能量開始流動，他們開始放鬆。
面部鼻竇混合物
成分：
- 4盎司白色無香料乳液
精油：
- 1滴麥盧卡（Leptospermum scoparium）
- 1滴檸檬（Citrus x limonum）
- 1滴安息香（Styrax benzoin）
將精油混合在白色乳液中。每日塗抹於顴骨和額頭上，以緩解任何潛在的感染和鼻塞。此稀釋度適合兒童使用。
注意事項： 具光毒性；在外出陽光下之前請勿塗抹。
精油
你可以選擇的精油來幫助過敏、發炎和鼻竇的種類繁多。想想常青植物的簽名教義。它們的針葉緊緊包裹，以保護它們在冬季不會失去能量。因此，當它們的藥用精華離開針葉時，就是為了打開無論是氣道、鼻竇還是肺部。無論如何……它們幫助你吸入新鮮空氣。每一種松樹、冷杉或雲杉的精油都能有效打開氣道。利用它們強烈的香氣進行吸入，以移動每一個管道中的粘液。
其他可用的精油包括：
- 香蜂草（Melissa officinalis）： 用於過敏。
- 羅馬洋甘菊（Anthemis nobilis）： 舒緩過敏（或情緒）。
- 茶樹（Melaleuca alternifolia）： 潛在感染。
- 沒藥（Commiphora myrrha）： 解除鼻塞。
- 檸檬（Citrus x limonum）： 清潔。
- 藍膠桉（Eucalyptus globulus）： 解除鼻塞。
- Monarda（Monarda fistulosa）： 用於咳嗽和感冒。
我不確定這是否是巧合，但前調精油似乎能滲透粘液，而基調精油似乎能夠融化它。如果你想製作一個能夠解決其他問題（例如情感）而不僅僅是鼻塞的混合物，這點是非常有用的。
擅長治療鼻竇問題對於治療師來說是非常有用的技能，因為大多數人都是從這個角度理解芳香療法的。這可能是說服潛在客戶你工作出色的最簡單方式。做得好，你很快就會收到轉介。
鼻竇面膜
成分：
- 1盎司綠色粉末粘土
- 1盎司琉璃苣（Borago officinalis）油
精油：
- 1滴Monarda（Monarda fistulosa）
- 1滴乳香（Boswellia sacra）
- 1滴百里香（Thymus vulgaris ct. linalool）
將精油與琉璃苣油混合，然後混入粘土中。塗抹於面部，避免接觸眼睛、鼻子和嘴巴。保持8-10分鐘後洗掉。
注意事項： 懷孕期間請勿使用。請勿用於嬰兒和兒童。
還可以使用乾燥的草藥或花朵進行芳香蒸汽吸入。
鼻竇吸入
精油：
- 1滴藍膠桉（Eucalyptus globulus）
- 1滴茶樹（Melaleuca alternifolia）
- 1滴Monarda（Monarda fistulosa）
將精油放入熱水碗中。用毛巾蓋住頭部，製作一個帳篷來封閉蒸汽。保持頭部與水面至少六英寸的距離，以避免蒸汽燙傷。進行幾次吸入。
注意事項： 由於混合物中含有藍膠桉精油，且該混合物用於面部，因此不應在六歲以下的兒童中使用。
