治療身心創傷與疤痕：使用精油能量學 NAHA期刊 2015 冬季

當你瞥見自己身上的疤痕或注意到陌生人身上的疤痕時，心中浮現的是什麼？你是否會自動想到疤痕的外觀，還是會被與之相關的創傷記憶淹沒？你是否對這道傷口或疤痕感到某種聯繫？如果是這樣，這篇文章將告訴你，對某些人來說，疤痕也可能表現為阻塞（情感和身體）；以及精油和植物基質的能量學如何在療癒過程中帶來好處。

“疤痕”這個詞對於不同的人可能有不同的共鳴。以下是一些來自在線詞典的定義。

• 身體疤痕： “皮膚或身體組織上留下的痕跡，表明創傷、燒傷或潰瘍未完全癒合，並已形成纖維性結締組織。”
  相關詞： 瑕疵、變色、畸形、麻子、病變和胎記。
• 情感疤痕： “創傷經歷對個人性格的持久影響，留下的悲傷、恐懼或其他情感。” “深層心理疤痕。”
  相關詞： 損害、傷害、創傷。
• 植物的疤痕定義： “葉片、葉瓣或植物其他部分分離點留下的痕跡。” “以前的附著點。”
  相關詞： 損害、影響、傷害、創傷。

在中醫（中醫學）理論中，身體擁有通過能量連接到各個器官系統的獨立經絡通道。每個通道都有特定的針灸點與這些器官系統的能量學相聯繫。當身體經歷創傷或傷害（無論是情感上還是身體上）時，這也會影響一個或多個經絡通道。這可能以從外科手術中移除器官（例如闌尾）留下的身體疤痕的形式表現出來，或者在個人經歷情感創傷時表現出來。通過將針灸應用於特定的身體點（在身體疤痕區域的上下方），或者應用於情感創傷的相關點，這種治療有助於疤痕和/或創傷的身體和情感癒合。

一些人對於外科手術或創傷部位的觸摸會變得過度敏感。我可以就急診闌尾切除手術（闌尾移除）發表我的經驗，至今幾乎十年過去，我對右側腰部和髖部的觸摸仍然有些過度敏感，儘管切口疤痕的標記位於下腹部右側內側。針灸、香薰療法和能量療法幫助我釋放在該區域隨時間積累的過敏緊張。我還結合使用按摩拔罐，這有助於減少粘連、氣泡，並軟化較舊的瘢痕組織。

精油和香薰混合物可以輕鬆地用於針對特定針灸點和經絡通道的局部應用。香薰噴霧也可以用來噴灑身體的能量中心（脈輪），以達到平衡和和諧。

精油 - 身體和情感疤痕：

胡蘿蔔種子 (Daucus carota)： 對身體疤痕、傷口和發炎組織的清潔和療癒效果。胡蘿蔔種子精油有助於新皮膚細胞的再生，並能緊緊收緊滲出液體的傷口。

德國洋甘菊 (Matricaria recutita)： 具鎮痛、抗菌、抗炎、癒合和傷口療癒特性，並含有高含量的化學成分，氨基藍（chamazulene），德國洋甘菊在傷口和疤痕組織療癒精油中名列前茅。它的香氣有助於在壓力或創傷情況下鎮靜情緒。

羅馬洋甘菊 (Chamaemelum nobile)： 鎮痛、抗菌、消毒、癒合和傷口療癒特性。甜美卻安撫的香氣，使其成為兒童傷口護理的絕佳選擇。在局部應用到受影響區域時吸入，有助於釋放與傷口/疤痕相關的恐懼。

柏樹 (Cupressus sempervirens)： 抗菌、收斂、除臭、止血、止血和傷口療癒特性。柏樹精油有助於治癒滲出型傷口。它還提供強化和療癒特性，對生殖系統和呼吸系統都有用。當與傷口/疤痕相關的悲傷和哀傷時，可以擴散柏樹和鼠尾草（Salvia sclarea）精油。

乳香 (Boswellia carteri 或 Boswellia serrata)： 抗菌、收斂、癒合、細胞增生和傷口療癒特性。乳香精油對皮膚損傷、疤痕組織黏連和滲出型傷口有用。它清新的香脂-木質香氣支持呼吸系統（情感和身體），在哮喘、喘息和季節性過敏等問題上，以及哀傷和深度悲傷，這些問題通常伴隨著肺經絡能量不平衡。

天竺葵 (Pelargonium graveolens)： 抗菌、收斂、癒合、細胞增生、除臭、止血和傷口療癒特性。天竺葵精油對滲出型和惡臭的傷口、皮膚潰瘍和燒傷都有用。其濃郁的花香有助於平衡與恐懼、憤怒和悲傷相關的情緒，並對於那些遭受PTSD（創傷後壓力症候群）、慢性焦慮和驚慌發作的人有益。

永生花 (Helichrysum italicum)：具抗炎、抗微生物、抗菌、收斂、癒合和淋巴特性。永生花的其他常見名稱是“永恆花”和“不朽花”，都象徵著強大的力量（內在和外在）。利用永生花精油的力量來幫助療癒身體和情感的創傷。這種精油在治療深層傷口方面非常有效，如韌帶撕裂、神經創傷（牙科、外科、退化）、滲出型皮膚傷口、皮膚潰瘍和燒傷。

薰衣草 (Lavandula angustifolia)：
具有鎮痛、抗菌、消毒、癒合、細胞增生、除臭和傷口療癒特性。當我們考慮使用哪種精油進行傷口護理時，薰衣草通常是第一個想到的選擇。我在幾個不同的急救包中都備有一小瓶薰衣草精油，供在家中和穀倉使用。它是我處理小傷口的首選油，並有助於疤痕（情感和身體）的癒合。吸入薰衣草的草本、花香可以在恐懼和創傷的情況下幫助鎮靜和穩定情緒。對於那些因創傷而失眠或做噩夢的人，或是可能因已知和未知的原因感到悲傷或焦慮的人，它也非常有用。

沒藥 (Commiphora myrrha)：具有抗微生物、消毒、收斂、癒合和傷口療癒特性。沒藥可以防止感染並促進組織修復。沒藥精油對皮膚潰瘍、壓瘡、滲出型和感染性傷口、疤痕組織黏連、以及牙齦和口腔的炎症和感染的癒合過程非常有用。位於手和腳上的深層皮膚裂縫也能很好地對應用於局部的沒藥。吸入沒藥的香脂香氣可以釋放與傷口和疤痕相關的過去創傷。

巴馬露莎 (Cymbopogon martinii)：具有抗菌、消毒、細胞增生和保濕特性。巴馬露莎精油不常被列入或提及作為傷口和疤痕組織的療癒劑。然而，這種甜美的花香精油為皮膚組織提供保濕益處，並促進細胞再生。擴散巴馬露莎精油支持消化和心血管系統，其美麗的玫瑰般香氣帶來平靜與和諧，幫助緩解恐懼、驚慌、悲傷和深層的哀傷情緒。

岩玫瑰 (Cistus ladaniferus)：具有抗微生物、消毒和收斂特性。岩玫瑰精油可用於傷口癒合的感染防護。它也可以作為局部敷料用於發炎的淋巴腺、皮膚潰瘍、壓瘡、慢性和滲出型傷口，還有對濕疹和牛皮癬等皮膚問題的幫助（對於許多人來說，這些問題感覺像是皮膚的身體和情感傷疤）。如果你還沒有體驗過岩玫瑰精油的香氣，對我來說它帶有淡淡的香草味，但在許多書籍中被列為甜美的草本香脂型香氣，你真的應該試試。

玫瑰 (Rosa x damascena 或 Rosa x centifolia)：具有抗菌、消毒、抗病毒、收斂、癒合、止血和傷口療癒特性。玫瑰的香氣被許多人稱為“心靈的療癒者”。來自情感創傷的疤痕常常處於休眠狀態，或對某些人來說，是創傷的持續提醒。吸入玫瑰精油所散發的香氣，有助於釋放過去的傷口，讓愛進入。局部應用時，玫瑰精油應該是您用於冷瘡和生殖器潰瘍的首選，因為這些情況不僅帶來身體上的疼痛，還可能引發情感壓力和羞愧感。皮膚潰瘍、滲出型傷口、疤痕組織黏連和燒傷也能從玫瑰精油和植物水的應用中獲益。

千屈菜 (Achillea millefolium)：具有抗炎、消毒、收斂、癒合和止血特性。千屈菜精油含有成分氨基藍（chamazulene），雖然其效力不如德國洋甘菊，但足以讓千屈菜精油在傷口癒合中發揮強大的作用。千屈菜精油能促進多種傷口的快速癒合，因此一定要監測需要額外時間癒合的傷口，以避免過快閉合。皮膚潰瘍、壓瘡、滲出型和發炎傷口都可能對千屈菜精油和植物水的應用有正面反應。*注意：對某些個體來說，千屈菜精油可能會引起過敏性皮膚反應或增加光敏感性。

附加的情感支持精油

我發現花香精油既溫和又強大，是情感療癒的工具。以下精油（以及上述列出的精油）可以單獨使用或混合在一起用於擴香器，或者可以局部應用。

• 鼠尾草 (Salvia sclarea)： 提升心靈、身體和靈魂，減少憤怒和怨恨，散發愉悅和快樂的香氣。鼠尾草對於與強烈情感和創傷相關的疤痕非常有用。它能釋放與女性手術（如分娩、生殖器官移除和乳房手術）以及尿道、膀胱或肺部手術相關的疤痕所伴隨的持續能量感受。
• 茉莉花 (Jasminum grandiflorum)： 一種強效的花香，在吸入一滴後能帶來平靜，或局部塗抹以減少憤怒、怨恨、恐懼和焦慮。
• 橙花 (Citrus aurantium var. amara flos)： 一種甜美的花香，帶有水果橙的香氣。吸入或局部應用以平息恐懼、焦慮、驚恐發作，並有助於美好的夢境。
• 依蘭 (Cananga odorata)： 一種豐富的水果花香，在吸入時對於PTSD（創傷後壓力症候群）非常有用，並且在局部塗抹時通常適用於那些對觸碰過度敏感的人（對於一般情況下對觸碰敏感或在疤痕區域附近有防備的人來說，這是重要的應用）。

現在我已經分享了有助於傷口和疤痕癒合的精油清單，讓我們繼續探索以下適合局部使用的載油和植物基質清單，無論是否搭配精油。

每種載油的保質期有所不同，因此一定要將所有基油和精油放在避光處，遠離熱源，並在每次使用之前檢查植物油，以確保它們沒有變質或滋生霉菌等。如果某些個體對特定的堅果、種子、水果和蔬菜已知過敏，應避免使用這些特定的載油基底；如果出現刺激，應立即停止使用。

載油和植物基質

蘆薈 (Aloe barbadensis)： 蘆薈植物的內部透明凝膠含有99%的水，還有其他成分，包括葡萄糖甘露聚糖、氨基酸、脂質、甾醇和維他命A、C和E（抗氧化劑）、維生素B12、葉酸、膽鹼以及酶。蘆薈還含有脂肪酸植物類固醇——膽固醇、谷甾醇、β-谷甾醇和盧比醇——這些成分具有抗炎、消毒和鎮痛的治療特性。

我非常喜愛蘆薈植物，並在我們的整體健康中心有幾株。我在廚房裡也有一株，這是我在烹飪時燒傷或皮膚因過度日曬而變紅時的首選。對於我們的馬匹，我也會使用蘆薈來幫助治療蠅咬、癢皮膚、蕁麻疹，並作為外部保護凝膠放在任何暴露的傷口上；這有助於防止昆蟲叮咬和刺激傷口。

杏仁核 (Prunus armeniaca)： 杏仁核油富含維他命A，質地輕盈且不黏膩。它能輕易被皮膚吸收，特別適合敏感的面部和腹部區域。可以單獨使用杏仁油，或與其他載油混合使用，適用於皮膚傷口和疤痕組織。

酪梨 (Persea americana)：酪梨油富含油酸，並且還含有維生素D和卵磷脂。其質地濃厚且豐富，增強了其軟化皮膚、保濕和潤膚特性，並且是創建皮膚保護屏障、疤痕組織黏連、深層皮膚裂縫的有用成分，也是皮膚傷口的外部保護劑。可以局部使用酪梨油於小疤痕區域，或將其與一種或多種載油混合，以稀釋其厚度。

琉璃苣 (Borago officinalis)：琉璃苣油富含γ-亞麻酸 (GLA)，具有保濕、滋潤和潤膚特性。當琉璃苣油與晚香玉油結合使用時，特別適合用於腹部和乳房區域的疤痕局部應用。

金盞花 (Calendula officinalis)：金盞花是一種用鮮豔的黃色-橙色金盞花製成的浸泡油。它富含有助於組織再生的類胡蘿蔔素。金盞花具有抗炎、滋補和療癒特性。就像薰衣草精油一樣，我經常將金盞花油作為我常用的植物之一，用於傷口癒合。使用金盞花的任何形式（草本提取物、浸泡油、藥膏等）時需要注意的一點是，它能快速癒合並閉合組織，因此一定要監測可能需要更長時間保持開放而不形成痂或新組織的傷口。在使用它對待我們的動物朋友時就是如此。我曾用金盞花草本酊和油來解決我們的馬和狗的皮膚護理問題，如小傷口、熱點、裂皮，還有一匹馬在她的深層韌帶撕裂時。然而，金盞花的使用對於那種類型的傷害來說，加速了組織癒合過程。因此，我在該區域準備好形成新皮膚生長之前，將其從配方中去除。

山茶花（Camellia japonica）：山茶花油能軟化組織，具有潤膚劑的特性，並且具有保濕的功效，還被用作手術中的潤滑劑。如果你還沒有試過山茶花油，我建議你可以試試。它有非常絲滑的質地，與其他載體油混合得很好，尤其適合用於細膩的面部區域。我將山茶花油與杏仁油和玫瑰果油（Rosa rubiginosa）混合，用於面部按摩療程，以針對乾燥受損的區域並使皮膚組織再生。

胡蘿蔔（Daucus carota subsp. sativus）：胡蘿蔔油是一種浸泡油，由將乾燥的橙色胡蘿蔔根浸泡在另一種植物油中製成，例如特級初榨橄欖油（Olea europaea）或向日葵油（Helianthus annuus）。尋找質量上乘的胡蘿蔔油（鮮豔的黃色至橙色），其β-胡蘿蔔素濃度至少為2%。由於胡蘿蔔油富含β-胡蘿蔔素，可能會暫時染色皮膚，因此我通常將胡蘿蔔油與一種或多種不同的載體油混合。與玫瑰果油混合以用於疤痕（舊的和新的）、小燒傷以及曬傷的皮膚。與塔瑪努油（Calophyllum inophyllum）混合以用於凱洛伊德或皺褶類疤痕。

*不要將胡蘿蔔油與胡蘿蔔種子（Daucus carota）精油混淆，後者是由通常稱為安妮女王蕪菁的野生胡蘿蔔的種子製成。

椰子（Cocos nucifera）：椰子油富含中鏈脂肪酸，具有非常長的保質期。它是一種出色的載體選擇，非常適合用來製作膏藥、藥膏和軟膏，也可單獨使用作為皮膚的保護屏障。椰子油具有軟化皮膚、保濕以及抗炎和抗真菌的特性。選擇有機冷壓椰子油，雖然需要稍微加熱才能液化，但與使用分餾椰子油相比，這是非常值得的。將少量椰子油塗抹在乾裂的嘴唇和指甲周圍，還可用來軟化厚皮和面部疤痕。用作戶外環境的保護屏障，特別是在多風的冬季天氣中，也可用於狗狗的熱點。

晚櫻草（Oenothera biennis）：富含必需脂肪酸，尤其是γ-亞麻酸（GLA）和亞油酸。晚櫻草油具有抗炎特性，對於濕疹和銀屑病等炎症性皮膚狀況非常有用。晚櫻草油的補充劑形式用於多種健康問題，包括荷爾蒙和免疫支持。其稠度適中，與杏仁油、琉璃苣油、荷荷巴油（Simmondsia chinensis）和玫瑰果油等其他載體油混合良好。可與琉璃苣油和玫瑰果油結合，用於面部和腹部疤痕組織的局部應用。

聖約翰草（Hypericum perforatum）：另一種浸泡油，由聖約翰草葉子、莖和花中的紅色樹液提煉而成。這種油對於幫助癒合傷口和輕微燒傷、皮膚潰瘍和褥瘡非常有用。坐骨神經痛、神經病和手術後的神經痛也可能從稀釋的聖約翰草油的局部應用中受益。

*警告：使用此油時要避免陽光或日光燈的照射，因為其成分超敏感的副作用超敏感。

荷荷巴（Simmondsia chinensis）：這種受人喜愛的植物酯產生一種金色的液態蠟，是大多數芳香療法師藥房中最受歡迎的載體基底。荷荷巴使用方便，儲存時間長，並且我們的皮膚也非常喜愛它。其無油膩感的質地非常適合在疤痕組織和粘連處進行局部應用，也適合用於因放射線損傷或因手術在頭皮、面部和頸部周圍造成的疤痕的頭皮和頭髮護理。伴隨著嚴重痤瘡和囊腫移除而出現的深凹痕跡，也可能受益於荷荷巴的抗炎特性。荷荷巴可以單獨使用，也可以與一種或多種其他載體油混合使用。它還有助於提高其他較細膩載體油（混合時）的穩定性，例如杏仁油、琉璃苣油、晚櫻草油和玫瑰果油。

草地泡沫種子（Limnanthes alba）：這種油富含生育酚，具有潤膚、保濕和保護皮膚的特性。與荷荷巴油類似，草地泡沫種子油也以液態蠟形式存在，主要用於化妝品。草地泡沫種子油絲滑的質地能很好地與杏仁油、琉璃苣油、晚櫻草油和玫瑰果油混合。可用於乾裂的皮膚區域，以及當皮膚和傷口暴露於環境中時作為保護屏障。

橄欖（Olea europaea）：橄欖油具有抗炎和潤膚特性，對於嚴重乾燥、龜裂、損傷的皮膚和疤痕組織非常有用。當局部應用於濕疹和銀屑病的斑塊時，也可能會有幫助。橄欖油的質地厚重且黏稠，適合製作膏藥和軟膏。對於面部和皮膚的黑斑和疤痕，建議使用特級初榨橄欖油。

玫瑰果油（Rosa rubiginosa）：就這種美麗的載體油而言，我會將其評為用於癒合疤痕組織和燒傷造成的皮膚損傷的首選油。玫瑰果油是一種強效的組織再生劑，適合局部應用於手術疤痕、舊疤痕以及凱洛伊德和粘連區域。玫瑰果油也是面部護膚療程中最受歡迎的選擇，並且能很好地與其他細膩的基底油混合，例如杏仁油、琉璃苣油、山茶花油和晚櫻草油。

塔瑪努油（Calophyllum inophyllum）：塔瑪努油是一種獨特且不常用的載體油。它具有止痛、抗菌、抗炎、抗菌和愈合特性。可用於神經痛、皮膚炎症、疤痕和輕微燒傷、皮膚潰瘍、口腔潰瘍和單純疱疹病灶、流脓傷口、乾裂的皮膚，並有助於軟化厚皮和凱洛伊德粘連。塔瑪努油可以單獨使用於局部應用，或與其他載體油（如荷荷巴油）混合以獲得更光滑的質地。塔瑪努油的質地厚重且類似蠟狀，會在低溫下凝固，並散發出濃烈的堅果香氣，並非所有人都喜愛。

小麥胚芽油（Triticum sativum）：小麥胚芽油富含維生素E和必需脂肪酸。其抗氧化劑、潤膚劑和保濕特性對於疤痕、陽光損傷的皮膚、乾裂的皮膚等應用非常有益，也可作為其他載體油的添加成分，以增強維生素E的效果。

維生素E膠囊具有抗氧化特性，是添加到大多數芳香療法護膚類混合物中的有益天然防腐劑成分。膠囊也可以通過刺破膠囊並擠出內容物來使用，放入最終的疤痕/傷口癒合混合物中。

水蒸氣萃取物：使用水蒸氣萃取物來清潔傷口和疤痕組織。如果使用精油有不良反應，水蒸氣萃取物是你的最佳選擇。我喜歡使用金盞花、洋甘菊、薰衣草和茴香水蒸氣萃取物來清潔和舒緩刺激的皮膚組織，並使用金縷梅水蒸氣萃取物來幫助收緊流脓的傷口，並減少與癒合過程相關的瘙癢感。

草藥酊：金盞花（Calendula officinalis）和草地甘菊（Achillea millefolium）。*這兩種草藥酊可以添加到用於局部治療傷口和疤痕的芳香療法混合物中。在2到4盎司的基底中使用每種約10-20滴（根據需要調整滴數，例如：10滴（2盎司基底），和20滴（4盎司基底））。

*警告：對於某些個體，草地甘菊可能會引起過敏性皮膚反應或增加光敏感性。

黏土：粉狀黏土也可以與載體油和植物基底混合，以幫助乾燥流脓型傷口，並形成傷口的外部保護屏障（特別是對於戶外的動物朋友）。黏土有不同類型（根據顏色和特性定義），最常見的黏土有：綠色（抗瘙癢和引流特性）、粉紅色（鎮靜、抗瘙癢和輕微乾燥特性）和白色（鎮靜、舒緩和保護特性）。