Fibromyalgia患者的精油使用 NAHA期刊 2015 秋季
什麼是纖維肌痛？
纖維肌痛（FM）是一種慢性疾病，會導致全身的廣泛性疼痛。診斷纖維肌痛需要患者在超過三個月的時間內全身四個象限持續疼痛，並且當壓力施加於身體的18個壓痛點中11個時會產生痛感反應。儘管廣泛疼痛是纖維肌痛的主要症狀，但患者經常還會有嚴重的疲勞、認知功能障礙（“腦霧”）、腸躁症（IBS）、失眠、頭痛和偏頭痛、焦慮、抑鬱，以及對光、觸摸和聲音的敏感性增加。
目前估計有一千萬美國人被診斷患有纖維肌痛，症狀因人而異，從可容忍到對日常生活有重大影響。纖維肌痛患者通常是在排除所有其他已知原因後，才能確診纖維肌痛。
最新研究表明，纖維肌痛相關的疼痛可能是由類似於慢性發炎性脫髓鞘多發性神經病（CIDP）的脫髓鞘過程引起的。了解纖維肌痛疼痛的根本原因可以幫助患者更好地管理症狀，並提高生活質量。
精油作為疼痛管理的輔助工具
許多研究表明，使用精油可以減少炎症和疼痛。隨著纖維肌痛研究的進展，我們對人體生理變化的理解可以為選擇適合纖維肌痛患者的精油提供見解。
藍膠尤加利（Eucalyptus globulus）精油的研究表明，通過吸入可以減少炎症和疼痛。
參與研究的對象是接受全膝置換手術的患者，除了傳統治療外，還進行了精油吸入療法。人體中的疼痛和炎症會對自主神經功能產生負面影響，導致血壓升高和心率加快。研究人員推測，吸入精油通過嗅覺系統對自主神經和交感神經系統產生直接影響。研究顯示，吸入尤加利精油的參與者與對照組相比，血壓降低、心率降低，且疼痛感知減少。
羅勒（Ocimum sanctum）精油的研究也顯示其能減少神經性疼痛。研究人員推測，神經性疼痛是由鈣和氧自由基競爭引起的。當一個水平增加，另一個水平也會增加，形成一個惡性循環，導致疼痛狀態。研究人員利用大鼠模型的研究顯示，鈣和氧自由基的水準降低，且觀察到疼痛的減少。
黑胡椒（Piper nigrum）精油已顯示出具有強效的鎮痛和抗炎作用。此外，Farhana等人進行的研究顯示，黑胡椒精油與非甾體抗炎藥（NSAID）和對照組相比，具有顯著的鎮痛效果。由於黑胡椒精油的辛辣性質，若不充分稀釋可能會對皮膚造成刺激。當以1%的比例與基礎油混合時，黑胡椒精油應能很好地耐受。適當使用安全濃度的黑胡椒精油，與其藥品對應物相比，展示了更少的副作用。
香根草（Vetiveria zizanioides）精油的研究顯示，對小鼠的急性和慢性炎症具有減少作用，並且具有強效鎮痛活性。百里香（Thymus vulgaris）精油的研究顯示，能減少自由基活動，降低神經性疼痛，並改善因糖尿病引起的認知功能。對薑黃（Curcuma longa）精油的研究顯示，其具有神經保護效果，能降低炎症反應和自由基表達，並改善認知功能。薑（Zingiber officinale）提取物的研究也顯示出在改善神經病變性疼痛相關的有髓神經纖維損失和氧化壓力方面有顯著成效。
精油為纖維肌痛患者提供更多的價值
纖維肌痛患者不僅面臨慢性疼痛的主要問題，還面臨多種其他問題。除了處理主要的疼痛問題外，精油還提供多種有益價值。例如，黑胡椒（Piper nigrum）精油除了具有鎮痛和抗炎作用外，還能減少疲勞和抑鬱的能量特性。藍膠尤加利（Eucalyptus globulus）精油則能舒緩疲勞並幫助集中精力。
正是精油的這些能量特性，可能為纖維肌痛患者提供更大的健康益處。並不是所有被診斷為纖維肌痛的患者都會顯示出每一種症狀，也不會經歷相同程度的疼痛。芳香療法的混合精油有可能同時解決主要問題和多種次要問題。
芳香療法作為一門藝術，旨在通過了解每個人的獨特需求來支持個體。儘管可以對特定精油的益處進行概括，但不能假設某種精油對每個人都是完美的選擇。通過跟蹤當前的精油研究和慢性健康問題，芳香療法師可以為個別客戶提供適當的選擇。
壓痛點精油混合配方 I
成分：
- 1 盎司 荷荷巴油 (Simmondsia chinensis)
精油：
- 4 滴 薑 (Zingiber officinale)
- 1 滴 藍膠尤加利 (Eucalyptus globulus)
- 2 滴 沒藥 (Commiphora myrrha)
壓痛點精油混合配方 II
成分：
- 1 盎司 荷荷巴油 (Simmondsia chinensis)
精油：
- 2 滴 神聖羅勒 (Ocimum sanctum)
- 1 滴 藍膠尤加利 (Eucalyptus globulus)
- 2 滴 沒藥 (Commiphora myrrha)
使用說明：
兩種壓痛點精油混合配方都具有抗炎、解痙攣和溫暖身體的作用。藍膠尤加利精油和沒藥精油還有助於舒緩疲憊並清晰思緒。
最好將這些混合物裝在滾珠瓶中，並塗抹在疼痛的壓痛點上。薑精油和神聖羅勒精油可能會對某些人產生敏感反應，因此最好使用一個配方幾週，然後換成其他配方，過幾週後再回到壓痛點配方。纖維肌痛的症狀有時會“時好時壞”，因此我通常在纖維肌痛疼痛加劇時才使用這些混合配方。
注意事項：避免在懷孕期間使用。薑精油具有輕微光毒性。
