使用精油於嬰幼兒的安全指南：新生兒至五歲 NAHA期刊 2015 夏季

「除非有健康狀況需要，否則不必對孩子使用精油。」~Valerie Worwood

精油總有它的時機和場合，當涉及到小孩時，我們常常想要盡一切努力，讓他們避免任何不適的情況。因此，許多人會尋求萬能解藥，試圖幫助從流鼻涕、小發燒到割傷與擦傷的每個小問題。雖然發現一種萬能解藥可能還很遙遠，但我們確實擁有一些成分，只要適當和安全地使用，可能會幫助緩解許多症狀。關鍵在於認真對待安全指南，並記住孩子的身體系統尚未完全成熟。

目前，安全數據可能只是表明某些精油在外用時應避免（並在下列列表中列出）。為了安全起見，我個人的建議是避免使用所有列出的精油。

使用精油於兒童時的指南

• 不要讓孩子食用精油。
• 不要將未稀釋的精油加入孩子的洗澡水中。
• 將精油放置在孩子無法觸及的地方。
• 如果可能，購買帶有兒童安全瓶蓋的精油瓶。
• 不要將精油塗抹於或接近孩子的臉部。
• 不要將精油或含有精油的混合物放入孩子的鼻腔中。
• 不要讓五歲以下的兒童暴露於強烈的精油氣味中。

新生兒（出生至三個月大）

對於這個年齡段，普遍共識是避免任何形式的直接使用精油，包括外用或直接吸入。這是因為新生兒的身體系統尚未成熟，其身體無法應對精油的強度。雖然完全避免可能並不總是可行，但間接吸入通常被認為是安全的。

嬰幼兒/早期幼兒（三個月大至兩歲）

在這個年齡段，身體系統已經開始成熟，但仍然容易受到影響。因此，可以使用一些外用應用。這個年齡段普遍被認為安全的精油是薰衣草（Lavandula angustifolia）、羅馬洋甘菊（Chamaemelum nobile）和茶樹（Melaleuca alternifolia）。這三種精油可以通過記住縮寫TLC來記憶，C代表羅馬洋甘菊。這裡推薦的稀釋率非常低，僅為0.25%，最高推薦稀釋率為0.5%。這相當於每盎司基底油中加入一到三滴精油。精油可以通過擴香器使用，建議在孩子進入房間前15分鐘運行，孩子進入房間後關閉。如果出現刺激情況應停止使用。

幼兒/早期兒童（兩歲至五歲）

當孩子達到兩歲時，他們的系統已經進一步成熟，且常見的醫學問題已經出現。例如，到兩歲時，我們對孩子是否有已知的過敏或哮喘及其原因有了更好的了解。這使我們能更好地決定哪些精油對他們來說是安全的。然而，仍然有一些精油不建議使用，因為安全問題。對於這個年齡段，直接塗抹和直接吸入在有限的使用下被認為是安全的。建議這個年齡段的安全稀釋比例為1%，即每盎司基底油中加入5至6滴精油，最高比例為2%（即每盎司基底油中加入10至12滴精油）。使用擴香器時，建議運行30分鐘，然後關閉至少一小時，再重新開啟。如果出現刺激應停止使用。

對這個年齡段已知安全的精油有：

• 薰衣草（Lavandula angustifolia）
• 羅馬洋甘菊（Chamaemelum nobile）
• 甜橙（Citrus sinensis）
• 佛手柑（Citrus bergamia）
• 雪松（Cedrus atlantica）
• 乳香（Boswellia carteri）
• 天竺葵（Pelargonium x asperum）
• 薑（Zingiber officinale）
• 檸檬（Citrus limon）
• 甜馬郁蘭（Origanum majorana）
• 茶樹（Melaleuca alternifolia）
• 亞麻百里香（Thymus vulgaris）

兩歲以下兒童應避免使用的精油

• 羅勒 (Ocimum basilicum) – 避免通過任何途徑使用所有羅勒化學型。
• 檸檬羅勒 (Ocimum x citriodorum) – 避免外用。
• 安息香 (Styrax benzoin, Styrax paralleloneurus, Styrax tonkinensis) – 避免外用。
• 黑籽 (Nigella sativa) – 避免外用。
• 桂皮 (Cinnamomum cassia, Cinnamomum aromaticum) – 避免外用。
• 丁香芽、葉和莖 (Syzygium aromaticum) – 避免外用。
• 大蒜 (Allium sativum) – 避免外用。
• 薑百合 (Hedychium coronarium) – 避免外用。
• 牛膝草 (Pinocamphone CT) (Hyssopus officinalis) – 避免通過任何途徑使用。
• 月桂葉 (Laurus nobilis) – 避免外用。
• 檸檬葉 (Citrus x limon) – 避免外用。
• 檸檬草 (Cymbopogon flexuosus, Cymbopogon citratus) – 避免外用。
• 馬索亞 (Cryptocarya massoy) – 避免通過任何途徑使用。
• 山雞椒 (Litsea cubeba) – 避免外用。
• 香蜂草 (Melissa officinalis) – 避免外用。
• 蜜甜沒藥 (Melaleuca teretifolia) – 避免外用。
• 檸檬桃金娘 (Backhousia citriodora) – 避免外用。
• 橡苔 (Evernia prunastri) – 避免外用。
• 乳香沒藥 (Commiphora guidotti) – 避免外用。
• 牛至 (Origanum onites, Origanum smyrnaeum, Origanum vulgare, Origanum compactum, Origanum hirtum, Thymbra capitata, Thymus capitatus, Coridothymus capitatus, Satureeja capitata) – 避免外用。
• 墨西哥牛至 (Lippia graveolens) – 避免外用。
• 祕魯香膠 (Myroxylon balsamum) – 避免外用。
• 番紅花 (Crocus sativus) – 避免外用。
• 野生山鼠尾草 (Hemizygia petiolate) – 避免外用。
• 夏香薄荷 (Satureia hortensis, Satureia montana) – 避免外用。
• 蘇合香 (Liquidambar orientalis, Liquidambar styraciflua) – 避免外用。
• 茶葉/紅茶 (Camellia sinensis, Thea sinensis) – 避免外用。
• 檸檬茶樹 (Leptospermum petersonii, Leptospermum liversidgei) – 避免外用。
• 樹苔 (Pseudevernia furfuracea) – 避免外用。
• 晚香玉 (Polianthes tuberosa) – 避免外用。
• 松節油 (Pinus ayacahuite, Pinus caribaea, Pinus contorta, Pinus elliottii, Pinus halepensis, Pinus insularis, Pinus kesiya, Pinus latteri, Pinus merkusii, Pinus palustris, Pinus pinaster, Pinus radiata, Pinus roxburghii, Pinus tabulaeformis, Pinus teocote, Pinus yunnanensis) – 避免外用。
• 檸檬馬鞭草 (Aloysia triphylla) – 避免外用。
• 依蘭 (Cananga odorata) – 避免外用。

五歲以下兒童應避免使用的精油:

• 茴香/茴芹 (Pimpinella anisum) – 避免任何方式使用。
• 八角茴香 (Illicium verum) – 避免任何方式使用。
• 甜樺木 (Betula lenta) – 避免任何方式使用。
• 白千層 (Melaleuca cajuputi) – 避免任何方式使用。
• 豆蔻 (Elettaria cardamomum) – 避免任何方式使用。
• 貞潔樹 (Vitex agnus castus) – 避免任何方式使用。
• 玉檸薄荷 (Mentha arvensis) – 避免任何方式使用。
• 尤加利 (Eucalyptus camaldulensis, Eucalyptus globulus, Eucalyptus maidenii, Eucalyptus plenissima, Eucalyptus polybractea, Eucalyptus radiata, Eucalyptus smithii) – 避免在臉部附近或直接使用，包括胸部區域。
• 茴香 (苦和甜) (Foeniculum vulgare) – 避免任何方式使用。
• 小高良薑 (Alpinia officinarum) – 避免在臉部附近或直接使用，包括胸部區域。
• 芳樟葉 (桉油精化學型) / 羅文莎葉 (樟樹Cinnamomum camphora) – 避免在臉部附近或直接使用，包括胸部區域。
• 月桂葉/月桂樹 (Laurus nobilis) – 避免在臉部附近或直接使用，包括胸部區域。
• 西班牙馬鬱蘭 (Thymus mastichina) – 避免在臉部附近或直接使用，包括胸部區域。
• 茴香桃金孃 (Backhousia anisata) – 避免任何方式使用。
• 小白千層 (桉油精化學型) (Melaleuca quinquinervia) – 避免在臉部附近或直接使用，包括胸部區域。
• 薄荷 (Mentha x piperita) – 避免在臉部附近或直接使用，包括胸部區域。
• 桉油醇永久花 (Rambiazana) – 避免在臉部附近或直接使用，包括胸部區域。
• 迷迭香 (1,8-桉油精化學型) (Rosmarinus officinalis) – 避免在臉部附近或直接使用，包括胸部區域。
• 鼠尾草 (希臘及白鼠尾草) (Salvia fruiticosa, Salvia triloba, Salvia apiana) – 避免在臉部附近或直接使用，包括胸部區域。
• 印度薑 (Hedychium spicatum) – 避免在臉部附近或直接使用，包括胸部區域。

在看到上述清單後，你的反應可能與看到孕期和哺乳期應避免使用的精油清單相似。好消息是，只要使用不在清單上的精油，並且遵循適當且安全的稀釋指導方針，許多精油仍然可以用來幫助小孩子。只要記得參考本文開頭為每個年齡段提供的初步指南。

總結來說，我們發現芳香療法可以成為家庭健康工具箱中的非常有用的補充。然而，像藥物一樣，精油的使用有其時間和場所，使用者應該時刻考慮其安全使用的濃度。透過考慮特定孩子的需求，家長和專業人員將能夠最佳地幫助孩子。