春季配方 NAHA期刊 2015 春季
NAHA期刊
2024-09-19
NAHA 的主任們在各自的芳香療法專業領域既多元又知識豐富！以下是一些他們喜愛的春季配方總結。
太陽少女芳香配方: 振奮精神並打開心扉
作者：Susan Stype (佛羅里達州)
成分:
- 1 盎司玫瑰 (Rosa damascena) 純露
精油:
- 3 滴佛手柑薄荷 (Mentha citrata)
- 3 滴橙花 (Citrus aurantium var. amara)
- 3 滴小豆蔻 (Elettaria cardamomum)
- 3 滴雲杉 (Tsuga canadensis)
- 4 滴甜橙 (Citrus sinensis)
使用說明:將精油混合，並加入裝滿玫瑰純露的噴霧瓶中。每次使用前搖勻。噴灑於房間內，營造愉快的氛圍。深呼吸！
Susan的小提示:這也可以作為一款可愛的芳香亞麻噴霧！
深海排毒浸泡
作者：Valerie Cooksley, RN, OCN, FAAIM, CERT（德克薩斯州）
成分:
- 2 杯法國灰海鹽
- 2 杯小蘇打
- 3 杯瀉鹽或鎂片
- 4 湯匙粉狀海帶或泡葉藻（Nereocystis 和 Macrocystis spp., Fucus spp.）
- 1 杯蘋果醋
精油:
- 3 滴絲柏（Cupressus sempervirens）
- 3 滴弗拉格尼亞（Agonis fragrans）
- 3 滴檸檬（Citrus limonum）
使用說明: 將乾燥成分放入混合碗中，加入精油滴數。混合均勻。這款芳香海洋礦物混合物可以直接加入浴缸中，或者選擇使用紗布袋，尤其是如果海藻有較大的顆粒時。將蘋果醋加入溫熱的浴水中，浸泡15至20分鐘。
Valerie的提示: 這是一款非常適合春季的食譜，富含豐富的海洋礦物質和海藻，排毒精油以及具有pH平衡效果的蘋果醋，有助於清潔效果並對皮膚有益！
舒暢呼吸芳香療法配方：針對過敏和哮喘的緩解
作者：Annie Doxie，RA (加州：聖地亞哥)
成分：
- 2 盎司 有機荷荷巴油 (Simmondsia chinensis)
精油：
- 7 滴 印蒿 (Inula graveolens)
- 3 滴 阿米 (Ammi visnaga)
- 3 滴 奧維西艾草 (Artemisia ludoviciana)
- 4 滴 弗拉格尼亞 (Agonis fragrans)
使用說明：將精油混合於荷荷巴油基底中。塗抹於胸部、頸部和喉嚨。
Annie的小提示：這款混合物對於由哮喘和過敏引起的呼吸問題提供快速緩解。我已多次成功使用這款配方！
驅蟲芳香療法配方：用於蚊子、黑蝇等
作者：George Cox（俄亥俄州）
成分：
- 1/3 盎司基礎油
精油：
- 8 滴 薰衣草 (Lavandula angustifolia)
- 6 滴 香茅 (Cymbopogon nardus)
- 4 滴 甜羅勒 (Ocimum basilicum)
使用說明：塗抹於前臂並相互揉搓。
George的小提示：我們住在森林裡，這裡有很多蚊子、黑蝇、鹿蝇、馬蝇，還有很多“看不見的小蟲”。一旦我們塗上這個配方，我們可以在泳池游泳，然後坐在甲板上，完全不會被叮咬。它真的非常有效！
