來自您的芳香藥房的春季配方 NAHA期刊 2015 春季

NAHA期刊
2024-09-19

以下是一些春季護膚用的植物配方,讓您享受護理過程!

園丁手部去角質磨砂

此磨砂適用於喜歡戶外活動、從事園藝、與動物接觸等場合。可用於去除老廢角質,刺激肌膚。

成分:

  • 8盎司罐子
  • 4盎司 白砂糖
  • 1盎司 黑糖
  • 1盎司 荷荷巴油 (Simmondsia chinensis)
  • 1盎司 茶籽油 (Camellia oleifera)
  • ½盎司 西瓜籽油 (Citrullus lanatus)
  • ½盎司 西洋蓍草 (Achillea millefolium) 純露

精油:

  • 6-8滴 胡蘿蔔籽 (Daucus carota)
  • 10-12滴 天竺葵 (Pelargonium graveolens)
  • 6-8滴 薰衣草 (Lavandula angustifolia)
  • 8-10滴 玫瑰草 (Cymbopogon martinii)
  • 15-18滴 橘子 (Citrus reticulata blanco var. tangerine)

將乾燥成分混合在不鏽鋼碗中。將液體成分與精油混合,攪拌均勻。慢慢將液體混合物倒入乾燥成分中並混合。將混合物裝入罐子,蓋上蓋子並貼上標籤。

使用方法:取半至一茶匙的磨砂塗抹於手、肘部、膝蓋和腳,輕輕按摩,然後用溫水沖洗,並輕拍乾燥。避免在剛剃過的皮膚、傷口或嚴重龜裂的皮膚上使用。如有刺激,請停止使用。遠離兒童和寵物。

乾燥手部及肌膚精華液

這款深層保濕混合液是工作雙手的必備品。可在使用園丁手部去角質混合物後塗抹。

成分:

  • 4盎司 噴霧或泵瓶
  • 2盎司 荷荷巴油 (Simmondsia chinensis)
  • 1盎司 茶籽油 (Camellia oleifera)
  • 1盎司 薰衣草 (Lavandula angustifolia) 純露
  • 1茶匙 有機植物甘油

精油:

  • 8-10滴 天竺葵 (Pelargonium graveolens)
  • 4-6滴 玫瑰 (Rosa damascena 或 Rosa centifolia)
  • 4-6滴 檀香木 (Santalum spicatum)
  • 6-8滴 甜橙 (Citrus sinensis)

將所有成分混合在瓶中。每次使用前搖勻。

使用方法:每次需要時,將1-2次按壓的混合物塗抹於乾燥、龜裂的區域。如有刺激,請停止使用。遠離兒童及寵物。

裂痕乾燥皮膚的植物油膏

當皮膚過度乾燥、龜裂或長繭時,試試植物油膏。油膏製作簡單,並能在戶外活動、季節變化或頻繁洗手時提供保濕保護屏障。油膏還有助於軟化腳上的繭。使用園丁手部去角質混合物後,塗抹油膏,享受足部水療的待遇。

成分:

  • 4盎司 罐子*
  • 2盎司 椰子油 (Cocos nucifera)
  • 1盎司 橄欖油 (Olea europaea)
  • 1盎司 金盞花 (Calendula officinalis) 浸泡油
  • 1-2湯匙** 小燭樹蠟 (Euphorbia cerifera)

精油:

  • 4-6滴 岩玫瑰 (Cistus ladaniferus)
  • 4-6滴 沒藥 (Commiphora myrrha)
  • 12-16滴 橙花 (Citrus aurantium var. amara)

在製作油膏/藥膏之前,最好先將所有成分量好,並確保使用的器具乾淨且已準備就緒。將毛巾鋪在櫃檯上,然後將玻璃罐(不帶蓋)排列在毛巾上,準備製作油膏/藥膏。

將載體油和蠟一起放在不銹鋼鍋(或雙層鍋)中,輕輕加熱。持續加熱直到椰子油和蠟融化。從火上移開,稍等一兩分鐘後加入精油,並用金屬勺攪拌。使用耐高溫的玻璃量杯將加熱的油混合物倒入玻璃罐中。靜置幾分鐘後再蓋上蓋子。罐子應放置一晚,然後再貼上標籤。

使用方法:將油膏塗抹於乾燥、皸裂的皮膚部位,根據需要使用。如果出現刺激,請停止使用。遠離兒童和寵物。

*當製作多罐這種油膏/藥膏時,成分可以加倍或三倍。

**根據所需的質地一致性,添加更多或更少的蠟(較少的蠟可達到較柔軟的質地,較多的蠟可達到較硬的質地)。小燭樹蠟是一種基於植物的素食替代品,取代蜂蠟。

保濕優格臉部與身體面膜

優格對身體內外皆有益。我喜歡將優格用作臉部與身體的保濕面膜。局部塗抹時,優格能產生涼爽舒緩的感覺,不像大多數面膜產品那樣使皮膚乾燥。優格對於粉刺和唇瘡也有幫助。

成分:

  • 有機原味優格,或者選擇有機香草或草莓優格,增加香氣,草莓優格還具有淡化暗斑的功效。

精油:我偏好使用不加精油的原味或草莓優格,但根據個人需要,您可以加入1-2滴以下精油之一:

  • 敏感肌膚:橙花 (Citrus aurantium var. amara)
  • 乾性肌膚:玫瑰 (Rosa damascena 或 Rosa centifolia)
  • 油性肌膚:天竺葵 (Pelargonium graveolens)
  • 肌膚修復:玫瑰草 (Cymbopogon martinii)

使用方法:取1-2湯匙優格塗抹於清潔後的臉部肌膚。也可塗抹於喉嚨及胸部上方區域,享受家庭水療的感覺。待優格乾燥後,用溫水和臉布洗淨,輕拍至乾。噴上純露或稀釋過的金縷梅,讓肌膚自然風乾。

Kelly Holland Azzaro
Kelly Holland Azzaro, RA, CCAP, CBFP, LMT是一位註冊芳香療法師、臨床芳香療法師、動物芳香療法師、巴哈花精認證療法師、執照按摩治療師、靈氣療法師,曾任美國整體芳香療法協會 (NAHA) 副會長及現任前會長。Kelly 在整體芳香療法、按摩和能量療法領域有超過20年的專業經驗,適用於人類及寵物。她提供國家治療性按摩與體療委員會 (NCBTMB) 認可的繼續教育課程 (CEU),並提供動物芳香療法與花精認證課程。Kelly 也是 Holistic Animal Association 的創始人和董事,該組織支持人類與動物的整體療癒藝術。她的文章曾刊登於《Massage Magazine》、《Holistic Dog Magazine》、《Dogs Naturally Magazine》、《Vita Danzare Journal》以及《NAHA 芳香療法期刊》及多個博客。 Kelly 和她的丈夫 Marco(執照針灸師及氣功療法師)在北卡羅來納州的藍嶺山脈擁有一家整體療癒中心。