來自秋季豐收的冬季禮物 NAHA期刊 2014 冬季
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我一年中最喜歡的時節之一是仲秋，那時北卡羅來納州山區的美麗秋色處處可見。今年我們很幸運地經歷了一個印第安夏天，完美地融合了溫暖的空氣和秋天的氣息。大片的樹林展現出令人驚嘆的景象，樹葉展示著黃色、橙色和紫色的色彩。當我被我們後院的山樹美景環繞時，我也想起是時候開始從我們的有機花園收割所有芳香的草藥了，趁著冬天到來前將它們帶走。當我收集這些草藥時，我感受到像松鼠和花栗鼠一樣的能量，它們從大自然中取走所需，以確保它們在冬季的生存。我使用我的一捆捆草藥來製作各種芳香的草藥護膚和身體護理產品，這些產品我會送給自己、家人、朋友（人類和動物），以及作為節日禮物。我稱這些芳香禮物為我的「復古混合」。
鼠尾草棒
我收割了整枝的薰衣草（Lavandula angustifolia）和鼠尾草（Salvia officinalis），用它們來製作草藥鼠尾草棒。將這些草藥風乾後，我輕輕將幾根草藥綁在一起，並用不同顏色的繩子纏繞。我將每根鼠尾草棒用漂亮的彩色紙包裹，用草繩或天然麻繩綁好，並附上一張手寫的書法說明卡片。製作鼠尾草棒是一個非常有創意且充滿魔力的過程，僅需要基本的材料和一些安靜的時間。我喜歡在盈月期間製作這些棒子。你可以更換包裹乾草藥所用的繩子的顏色，以與不同的脈輪顏色相協調，或增強風水能量。一個很好的點綴是將精油混合塗抹在水晶或寶石上，然後將鼠尾草棒放入一個紗袋中，並附上一瓶脈輪精油混合物和一顆水晶寶石。製作禮物的點子無窮無盡！
製作草藥棒時，請務必在工作區域鋪上乾淨的白紙、紙巾或白布。當你開始處理乾燥的草藥時，會有一些草藥碎片掉落，但不要丟棄這些珍貴的碎片。將剩餘的草藥材料放入乾淨的罐子中，你可以將這些材料加入到下一個芳香草藥禮物中，例如鼠尾草鹽。
芳香鹽
製作芳香鼠尾草鹽既簡單又有趣！它們全年都適合作為禮物，尤其適合新年時設立目標並清除家居、辦公室和車輛的能量。你只需準備幾樣材料、一個漂亮的罐子和一些包裝裝飾即可開始。我喜歡在滿月期間使用芳香鹽來進行淨化沐浴，或者在寒冷的冬天泡溫水浴來舒緩酸痛的肌肉。我也會將這些鹽灑在家裡、辦公室和車內，為健康的風水能量增添活力。如果你沒有草藥花園，可以與當地農夫或鄰居的園丁交易。我相信他們會很高興收到草藥棒、鼠尾草鹽和療癒膏作為交換。你可以藉此機會向當地農民介紹自己，並分享芳香療法的好處。
芳香鼠尾草鹽配方：
8 盎司的罐子（最好是玻璃罐；梅森罐是手工製作的好選擇）
6 盎司海鹽（細磨或是細鹽和粗鹽混合以增添視覺效果）
1 盎司粉紅喜馬拉雅鹽（細磨或粗鹽）
1 盎司乾燥草藥材料（薰衣草、鼠尾草和迷迭香或其組合）
將乾燥材料與木勺在大碗中混合。添加以下精油：
8-10 滴快樂鼠尾草
10-12 滴蒸餾檸檬
6-8 滴薰衣草
將鹽和草藥混合物裝入緊密蓋好的玻璃罐中，搖勻。附上一個標籤，列出成分和使用說明。用絲帶裝飾罐子，並加上一個松果或草藥棒作為充滿心意的禮物。
芳香療法軟膏
芳香療法軟膏是冬季護膚的最佳選擇。製作軟膏非常簡單，只需基本的材料。軟膏是全年可持續使用的禮物。你可以使用自己花園中的草藥來製作浸泡的基礎油（在本文末尾的資源部分可以找到更多浸泡油的信息）。
軟膏有助於舒緩肌膚，並提供一個保護屏障，防止寒冷天氣、風灼和室內乾燥熱對皮膚的有害損傷；這些都可能導致皮膚乾裂、癢和脫屑。我全年都使用軟膏來護理我的臉、手和身體。如果你在冬季天氣中活動，尤其是在戶外進行諸如鏟雪、照顧農場動物或滑雪等活動時，臉部和嘴唇使用軟膏尤為重要。你的皮膚會感謝你額外的護理。
精油：使用建議的精油（或根據護膚需求自行選擇）來製作不同類型的軟膏。
這些混合物僅供外用。如果出現刺激，請停止使用。將其置於兒童和寵物接觸不到的地方。避免在貓身上使用含有精油的軟膏。
我喜歡使用透明玻璃罐來盛裝我的復古軟膏，因為玻璃罐的透明度可以展現最終軟膏的顏色美感。根據使用的載體油和草藥，軟膏的顏色可以從淺黃色到亮黃色或綠色不等，並且隨著添加蜂蠟或山茶蠟，顏色也會有所改變。
我喜歡為冬天製作深綠色的軟膏。我主要使用特級初榨橄欖油作為基礎油來達到這種顏色。春季和夏季的軟膏則非常適合添加更多的荷荷巴油來呈現金黃色調。使用更多的椰子油，並減少橄欖油，則可以製作出更淺色的軟膏。每個軟膏配方都會有自己獨特的香氣、顏色和治療特性——這正是製作軟膏和藥膏如此令人上癮的原因，讓你不斷製作，並將這些漂亮的小罐子分享給他人。
基礎軟膏
4盎司玻璃罐（有緊密的蓋子）
基礎油：我喜歡將以下的基礎油混合作為主要底油，但你也可以根據個人護膚需求和季節選擇不同的基礎油（請參考下面的配方建議）。
2盎司有機冷壓椰子油（Cocos nucifera）
1盎司草藥浸泡特級初榨橄欖油（Olea europaea）
¾盎司荷荷巴油（Simmondsia chinensis）
金盞花（Calendula officinalis）草藥酊劑（一滴管約相當於20至30滴）
4茶匙或最多¼盎司蜂蠟，或試試素食選擇：仙人掌蠟（Euphorbia antisyphillitica）
精油：請參閱不同類型軟膏配方的精油列表。
在製作軟膏之前，最好先量好所有材料，並確保用具乾淨且準備就緒。將毛巾鋪在檯面上，然後將玻璃罐（不帶蓋子）排在毛巾上，準備製作軟膏。
輕輕加熱椰子油、橄欖油、荷荷巴油和蠟，使用不鏽鋼鍋（或雙層鍋）在爐灶上加熱。繼續加熱油脂直到椰子油和蠟融化。離火後，等待一兩分鐘再加入精油，並用金屬勺攪拌。使用耐溫的玻璃量杯將加熱過的油脂混合物倒入玻璃罐中。讓罐子靜置幾分鐘後再蓋上蓋子。罐子應靜置過夜再貼上標籤。
酸痛肌肉軟膏
精油：
2-4滴羅馬洋甘菊（Chamaemelum nobile）
如果對洋甘菊精油敏感，可嘗試4-6滴薑（Zingiber officinalis）精油。
3-4滴薰衣草（Lavandula angustifolia）
6-8滴檸檬草（Cymbopogon citratus）
8-10滴甜馬鬱蘭（Origanum marjorana）
軟膏基底油替代品：
椰子油（Cocos nucifera）
荷荷巴油（Simmondsia chinensis）
琉璃苣油（Calophyllum inophyllum）
蒸氣按摩軟膏
精油：
3-4滴絲柏精油（Cupressus sempervirens）
3-4滴桉樹精油（Eucalyptus radiata）
2-3滴薰衣草精油（Lavandula angustifolia）
4-6滴羅文莎葉精油（Ravensara aromatica）
軟膏基底油替代品：
椰子油（Cocos nucifera）
橄欖油（Olea europaea）
荷荷巴油（Simmondsia chinensis）
神聖香氛軟膏
精油：
8滴乳香（Boswellia sacra）
6滴檸檬（Citrus limonum）
6滴沒藥（Commiphora myrrha）
8滴岩玫瑰（Cistus ladaniferus）
軟膏基底油替代品：
椰子油（Cocos nucifera）
橄欖油（Olea europaea）
芝麻油（Sesamum indicum）
冬季手部和身體護理軟膏
精油：
2-4滴胡蘿蔔籽精油（Daucus carota）
4-6滴永久花精油（Helichrysum italicum）
6-8滴天竺葵精油（Pelargonium graveolens）
4-6滴檀香精油（Santalum spicatum）
軟膏基底油替代品：
椰子油（Cocos nucifera）
橄欖油（Olea europaea）
山茶花油（Camellia japonica）
甜杏仁油（Prunus amygdalis var. dulcis）
面部防護軟膏
精油：
2-4滴薰衣草精油（Lavandula angustifolia）
6-8滴橙花精油（Citrus aurantium var. amara）
3-4滴玫瑰草精油（Cymbopogon martinii）
6-8滴玫瑰精油（Rosa damascena）
基礎油替代品：
椰子油（Cocos nucifera）
橄欖油（Olea europaea）
山茶花油（Camellia japonica）
玫瑰果籽油（Rosa rubiginosa）
你的芳香花園裡有什麼？
薰衣草 (Lavandula angustifolia) 和檸檬香蜂草 (Melissa officinalis)：可用於皮膚癒合和保護。
薰衣草 (Lavandula angustifolia) 和迷迭香 (Rosmarinus officinalis)：可用於感染保護，並作為胸部蒸氣搽劑。
薰衣草 (Lavandula angustifolia)、甜馬鬱蘭 (Origanum marjorana)：適合酸痛的關節和肌肉搽劑。
**對於孩子，製作膏狀產品時避免使用迷迭香草，因為這對他們的小鼻子來說味道可能過於濃烈。可以用幾滴薰衣草精油來代替。
如果您不想自己製作浸泡油，許多公司有銷售浸泡油。可以查看 NAHA 網站的「尋找芳香療法師」部分來尋找可靠的供應商。
