與芳香療法師的訪談：Sara Holmes NAHA期刊 2013 秋季
芳香療法訪談：Sara Holmes
目錄
- 是什麼激勵你開始芳香療法和精油的旅程？
- 在你的芳香療法培訓中，誰對你影響最大？
- 什麼是Sara的庇護所（Sara’s Sanctuary），你在那裡做什麼？
- 關於你作為芳香療法師和精油教育者的工作，你有什麼目標？
- 你有最喜歡的精油嗎？如果有的話，是什麼，為什麼？你推薦如何使用這種精油？
- 你有最喜歡的芳療配方可以分享嗎？
- 你是否將精油的使用與其他工作形式結合起來？
- 作為芳療師，你認為哪些品質最有價值？
- 為什麼了解和理解精油的來源很重要？
- 對於考慮從事芳療事業的人，你有什麼建議？
在本期中，我向大家介紹Sara Holmes，她受祖母的啟發開始了她的芳香療法之旅，並最終發展出了Sara’s Sanctuary。我個人非常感謝Sara能抽出時間回答這次訪談中的問題，希望您，讀者，能從Sara的回答中獲得知識和啟發！
是什麼激勵你開始芳香療法和精油的旅程？
我的祖母Lucinda Weaver，是半個切羅基印第安人，當我還是個孩子時，她總是用各種草藥和植物來治療我們的疾病。我最喜歡的治療咳嗽和感冒的方法是，她會在我們的胸部塗上剩餘的培根油脂，然後在上面放置新鮮或乾燥的鼠尾草（Salvia officinalis）、迷迭香（Rosmarinus officinalis）和百里香（Thymus vulgaris）葉子，最後用我祖父的手帕蓋住。然而，作為一個孩子，我不能說那時候我很受啟發；我總是很好奇為什麼她這樣做，而不是像其他人一樣帶我們去看醫生。如今，在60歲時，我感激不已！作為一個年輕的母親，我自己成為了一名草藥園藝師，並開始了自己的草藥療法之路，這最終引導我進入了芳香療法以及對精油和純露的熱愛。
在你的芳香療法培訓中，誰對你影響最大？
還是要說是我的祖母，以及我的草藥導師Noel Shoemaker，他是伊利諾伊州圖斯科拉市Herbs of Grace的擁有者。講師Sylla Sheppard Hanger在我的芳香療法之旅中扮演了關鍵角色，因為她是我第一個強調植物學和化學成分重要性的老師。Raphael D’Angelo博士、Nancy D’Angelo、Lora Carbo Cantele、Kelly Holland Azzaro、David Kopacz醫生，以及許多芳香療法師都為我作為芳香療法教育者的成長做出了貢獻。我很幸運能夠遇到並受到這麼多人的指導。直到今天，他們仍然激勵著我，還有令人驚嘆的Robert Tisserand，每當有問題時，他總是樂於幫助。我最新的導師是Andrea Butje，她無疑是當今領域中最具創造力和創新性的芳香療法師之一。Liz Fulcher也是一位非常慷慨分享時間和才華的人。Nature’s Gifts的Marge Clark讓我想起了我的朋友Noel，因此她既是我心靈和激情的導師。我書架上有很多我認為“必備”的書籍。最喜歡的作者包括：Valerie Worwood、Julia Lawless、Salvatore Battaglia、Gabriel Mojay和Jade Shutes。我不能在回答這個問題時不感謝我結婚42年的丈夫Chuck，他一直支持我的芳香療法教育和事業。他熱愛我所做的事！！！
什麼是Sara的庇護所（Sara’s Sanctuary），你在那裡做什麼？
Sara的庇護所是一個我和我丈夫在2010年於伊利諾伊州埃芬漢的Lake Sara購買的房子。自2000年以來，我們就擁有了自己的私人度假地，而當我們小巷裡唯一的另一間房子可供購買時，我們感到被召喚去購買它。原本的買家想購買這房子和土地，並砍掉大多數樹木以獲得更好的湖景。作為認真的自然愛好者，我們無法忍受那些樹木被毀壞的想法，所以我們買下了它，並等待神聖的干預來引導我們找到這個家的用途。
我在伊利諾伊州尚佩恩的Parkland社區學院教授健康保健的補充療法，通過這門課程，我有幸遇到許多在常規醫學範疇之外工作的專業人士。我們建立了如此良好的關係，以至於我們擴大了努力，創建了「全人健康委員會」，該委員會為社區提供了這些療法的機會。從2010年起，我們的Sara’s Sanctuary成為了這一成就的一部分，旨在教育人們如何利用精油和植物的療效。我們的目標是教導人們如何使用精油來增進健康，而不是僅僅依賴於醫療處方和藥物。
關於你作為芳香療法師和精油教育者的工作，你有什麼目標？
我的目標是幫助人們了解芳香療法並教育他們如何將這些技能應用於改善他們的健康。我希望激發對芳香療法的興趣，並使其成為許多人的生活方式的一部分。特別是在今天的環境中，越來越多的人關注自然和可持續的生活方式，芳香療法正是其中的重要一環。我的目標是讓芳香療法成為主流，並在學術界和醫療界推廣這些知識。希望每個人都能了解這些古老技術的現代應用，以及如何在日常生活中使用它們來提升整體健康。
你有最喜歡的精油嗎？如果有的話，是什麼，為什麼？你推薦如何使用這種精油？
我的最愛之一是玫瑰（Rosa damascena）精油，因為它擁有如此獨特的香氣和豐富的療效。我喜歡用它來舒緩壓力、減輕焦慮和提升心情。玫瑰精油對於幫助情緒調節特別有效，我經常在我的按摩療法中使用它。這種精油也是我在製作個性化護膚產品時的首選，它能夠滋潤和改善皮膚質地。其他我喜歡的精油還包括薰衣草（Lavandula angustifolia）和檸檬（Citrus limon）精油，這兩者也都非常有用，分別在放鬆和提神方面表現出色。
你有最喜歡的芳療配方可以分享嗎？
我最喜歡的配方之一是「冷靜香氛霧」，這個配方能夠幫助舒緩壓力並放鬆心情。配方如下：
- 5滴薰衣草精油
- 3滴羅馬洋甘菊精油（Chamaemelum nobile）
- 2滴橙花精油（Citrus sinensis）
- 1/4杯純水
- 1/4杯無酒精的植物甘油
將所有成分混合在一個噴霧瓶中，輕輕搖勻，然後在需要放鬆的地方噴灑。這個配方非常適合在工作間隙或家中使用，幫助減輕壓力並創造一個平靜的環境。
你是否將精油的使用與其他工作形式結合起來？
是的，我經常將精油的使用與其他療法相結合。例如，在進行按摩治療時，我會使用精油來增強療效，幫助放鬆肌肉和緩解疼痛。除此之外，我也會將精油應用於瑜伽課程中，幫助提高靜心效果。精油的香氣能夠促進情緒平衡，讓人在瑜伽練習中更加專注和放鬆。
作為芳療師，你認為哪些品質最有價值？
作為芳療師，最重要的品質包括：對植物和精油的深厚知識、同理心和良好的溝通能力。了解如何根據客戶的需求選擇和使用精油至關重要。作為一名芳療師，我們需要能夠理解和同情客戶的需求，並能夠清楚地傳達我們的建議和治療計劃。這樣才能提供最佳的療效並建立信任。
為什麼了解和理解精油的來源很重要？
了解精油的來源是非常重要的，因為它直接影響到精油的質量和效果。精油的來源和生產過程會影響其純度和療效。了解這些信息能夠幫助我們選擇高品質的精油，確保它們的安全性和有效性。此外，這也有助於支持可持續和道德的採購實踐，減少對環境的影響。
對於考慮從事芳療事業的人，你有什麼建議？
我的建議是：首先，要有深厚的植物學和芳香療法知識。其次，持續學習並保持與行業的最新發展同步。經驗和實踐也是非常重要的，因此參加工作坊和實習能夠大大提高你的技能。此外，要建立良好的專業網絡，與其他專業人士交流，這將有助於你的專業成長和發展。最重要的是，對你的事業要充滿熱情和愛，這樣才能真正幫助他人並取得成功。
