整合芳香療法與按摩-秋天：收穫與放手的季節 NAHA期刊 2013 秋季
秋天：夏季的悶熱逐漸轉為乾燥清爽的空氣。長長的影子和深沉的大地色彩改變了鄉村的面貌。隨著樹葉開始變色、凋落，我們收穫了夏天的成果。
在傳統中醫中，秋天的元素是空氣金屬。肺（靈感）和大腸（排除）是金屬所關聯的器官：悲傷是其情緒。悲傷的表達可以是清理的。悲傷可以幫助我們擺脫失落的心痛，或釋放我們不再需要的東西。悲傷（排除）可以轉化為感恩（靈感）。
在秋天，我們開始內省：排毒心理和靈性的廢物，清除身體的擁堵，並為中冬的重生做準備。這些器官的失衡，肺和大腸，可能引發呼吸系統症狀如咳嗽和感冒，以及腸道不適如便秘和消化不良。在情緒上，抑鬱和固執（“無法放手”）可能會壓倒平靜和自發的感覺。
這裡有三種提振精神的精油，我們可以在秋季使用它們來加香擴香器，或加入按摩基底油中，為自己和客戶提供舒緩效果：
- May Chang（香葉橙，Litsea cubeba）
May Chang 是神經系統的強壯劑，對肺部和大腸問題都有幫助。它具有抗菌、抗微生物和抗病毒的特性，能夠幫助呼吸系統的狀況。它的抗炎特性有助於消化不適，其柑橘氣味可以改善秋季的情緒，支持積極的情感、心理清晰和寧靜。 - Black Pepper（黑胡椒，Piper nigrum）
黑胡椒是活血劑。將其添加到按摩油中使用，可以刺激萎縮的肌肉並促進血液循環。黑胡椒具有溫暖的效果，對消化不良和腸道問題有幫助。在情感上，它既是春藥又是恢復性強壯劑。 - Ginger（生薑，Zingiber officinale）
生薑是一種支持季節過渡的精油。它具有溫暖和振奮作用。擴香時，生薑有助於清理擁堵的肺部。將其添加到按摩油中使用，可以刺激免疫系統並培養活力。
以下兩個指壓點可以融入按摩治療中，支持客戶的療癒過程：
- 肺部1（Lung 1: Middle Palace）
位於肩膀內側，鎖骨下方約一英寸的位置。針灸師 Neil Gumenick 說，在治療的恰當時機，這個點可以引導病人進入，“那驚人的豐富性”的內心深處，在那裡他們可以找到“一絲新的靈感”。 - 大腸5（Large Intestine 5: Yang Stream）
位於腕部的橈側，在伸肌長肌（extensor pollicis longus）和伸肌短肌（extensor pollicis brevis）肌腱之間的凹處，當大拇指向上傾斜時可以找到。陽光的特質帶來了溫暖、光明和活動感。對於金屬失衡的客戶，他們可能會感到緊張和僵硬。Neil Gumenick 建議在適當的時候使用這個點，並以友善和同情的態度來促進釋放。
在特定點上按摩精油可以增強治療效果。首先輕輕塗抹精油，隨著感覺到的接受度增加，逐漸加深壓力。對於像黑胡椒和生薑這樣的熱性精油要特別小心——使用5%的稀釋比例（約1湯匙的基底油，如荷荷巴油（Simmondsia sinensis）與10滴精油混合）。May Chang也可能引起皮膚刺激，因此對這三種精油進行保守的稀釋以進行按摩是很重要的。
對於全身按摩，使用包含所選點精油的混合油。限制所使用精油的數量，並確保它們能協同工作。使用按摩油混合物時，最好不要在房間中擴香，以免給客戶造成壓力。
在按摩空間內準備熱生薑茶能提供溫暖和舒緩效果。用新鮮的生薑製作非常簡單。可以根據喜好切片或刨絲。將生薑煮沸，然後小火煮至少十分鐘，或更久如果喜歡更強的味道。冷卻後加入蜂蜜和檸檬。生薑根（根莖）已被使用了至少2000年作為藥用食品。它有助於消化，緩解噁心和腹瀉，並且能稀釋血液，因此不要與藥物抗凝劑混合。
從夏季的火熱過渡到秋季的空氣金屬，是進行內在工作的時期。這是一個表達悲傷、療癒心痛、放下不必要包袱和接受靈感的好時機。在秋天，我們清理、表達感恩，並為中冬的重生做好準備。
