五行芳香療法 NAHA期刊 2011 秋季

五行的歷史

中國的五行理論，也被稱為五行學說，有著有趣的歷史。五行理論在《黃帝內經》中被提及，這是中國醫學中最古老的文獻，據說是約公元前2700年黃帝在位期間寫成的。然而，當代學者懷疑這本經典實際上是在更晚的時間寫成的，可能更接近公元前250年，並認為五行或五行（wu xing 五行）理論最有可能是在戰國時期（公元前476-221年）由鄒衍創立的。

古人通過將體內發生的事情與自然界中發生的事情進行比較來理解體內的狀況，並將這些自然法則與現象的每一層次和情況聯繫起來。他們將小宇宙（微觀宇宙）視為大宇宙（宏觀宇宙）的鏡像。這一基本哲學認識到人類、自然和宇宙之間的相互聯繫，以及在人類生活在其環境背景下維持平衡與和諧的重要性。

五行的原理和理論已經廣泛傳播，現在是針灸、風水、指壓、氣功、占星術、草藥醫學、芳香療法和營養學中的基本工具。

五行理論還解釋了為什麼自然界的物質與人體是和諧的。我們利用樹木（木）、草藥（土）、礦物（金）、火和水，因為這些物質的成分和特性與我們自身的基本構成相似。當某一元素的能量失衡時，我們就會觀察到與該元素相關的症狀或疾病。

人類與日、月、季節循環的關係對傳統中國醫者來說至關重要，“五行理論”因此成為傳統療愈和生活方式的基本部分。這五行與二分點和至點相關聯，以幫助農民提前計劃和組織其農業周期。日曆排列使用了“木”代表春分，“火”代表夏至，“金”代表秋分，“水”代表冬至。第五元素“土”位於日曆的中心，象徵著秋老虎和四季之間的過渡時間。人類體現了所有元素，就像一年擁有所有季節一樣。與陰陽理論一起，五行理論是早期中國醫學中最重要的概念。

五行元素或階段

五行理論比陰陽理論允許更多的區別。這是通過使用階段區分系統來實現的。每個元素階段與自然的大宇宙對應：季節、一天中的時間、氣候條件；與我們人體的小宇宙對應：情緒狀態、顏色、體味、食物口味、感覺器官、身體組織和器官系統。這展示了一種整體哲學；它定義了天地人之間的相互聯繫和相互依存。

每個內臟都承載著五行之一的能量。器官被分類為陰（臟）器官或陽（腑）器官。陰器官位於上圖的內圈：木-肝，火-心和心包，土-脾和胰，金-肺，水-腎和生殖器官。

陽器官位於外圈：木-膽，火-小腸和三焦，土-胃，金-大腸，水-膀胱。陰器官是實體，儲存著重要物質：氣、血、激素和酶。陽器官則不斷被排空和充滿；食物和飲料被消化以提取純精華，然後由陰器官儲存。

五行生克循環

生生不息的循環，也被稱為創造、生成或母子。這一循環描述了每個元素如何作為母體，滋養下一個在循環輪上發展的子元素。

例如，如果土元素因為飲食不當和過度勞累而變弱，你會看到更多的滋養需求將從火元素來滋養土。此外，如果土變弱，金元素也可能會受到影響，因為土將過度消耗而無法提供滋養給它的子元素金。

克制，也被稱為克，或祖孫循環。這一循環在所有元素之間提供了一個檢查和平衡系統。

從臨床的角度來看，你可能會看到當肝臟（木）過度時，它會過度影響脾臟（土），導致消化不良、胃酸逆流、稀便和腹脹。

這種關係為理解五行理論奠定了基礎，因而了解了在哪些循環中可能會出現不平衡。任何器官的過度或不足都會通過破壞這些循環導致不和諧和疾病。

“我們並不是用眼睛來看自然，而是用我們的理解和心靈。”

臨床觀察

實踐者可以從客戶的握手中找到的第一個線索開始。手上的皮膚感覺是乾燥（金元素）、潮濕（土元素）、熱（火元素）、還是冷（水元素）？每個元素的其他簡單可及的線索還包括：身體結構、面部觀察（形狀、顏色和線條）、舌頭觀察和脈搏。

當我們的季節環境開始從漫長的夏日高溫轉變為秋老虎的金色光芒時，土元素開始顯現。我們將把土元素作為臨床範例；這個元素包括脾臟/胰腺和胃的內臟器官。

土象徵著平衡。土代表著中年、成熟的成年期。它位於曼荼羅或醫藥輪的中心，也就是我們站著眺望四個基本方向的地方。土階段對應於中心，中間，陰陽平衡點，到夏末或秋分，果實和金穀成熟的時候，以及傍晚。白天和夜晚的長度幾乎相等。氣候完美——不太熱也不太冷，不太濕也不太乾。土能量穩定，給我們一個堅實的中心。像收穫前的成熟穀物一樣，它的顏色是黃色或琥珀色的金色。

如前所述，如果土元素因飲食不當和過度擔憂而變弱，您將看到更多的滋養需求從火元素被請求來滋養土。此外，如果土元素變弱，金元素也可能會受到影響，因為土元素會過度消耗而無法滋養它的子元素金。

從臨床的角度來看，你可能會看到由於不規律的飲食、過度擔憂和過度勞累而導致的消化問題，這將導致濕氣增多（過多的土元素），進而影響金元素。在這種情況下，你可能會看到脹氣、疲勞和食慾不振的組合，以及金元素（肺）症狀的發展，如鼻塞或肺部粘液過多。

你還可以利用完整的客戶健康歷史以及五行評估作為觀察客戶體型、面相及五行其他特徵的指南。首先從整體體型開始，然後通過面相閱讀和臨床評估添加更多細節。觀察整體的元素類型；你對這些元素的第一印象是什麼？

其他土元素客戶評估線索：

脾/胰/胃

滋養：肌肉

美德：公平、開放、平衡、穩重

情緒失衡：擔憂和同情

• 消化緩慢或消化不良
• 經常腹脹或脹氣
• 食慾過盛或不足
• 因食用生食或冷食、冷飲導致的大便稀薄
• 飯後飢餓感持續
• 容易擔憂
• 難以集中注意力，從一件事跳到另一件事
• 體重難以增加、減少或調節
• 被細節壓倒
• 因變化而不安
• 胃下垂、腸下垂、子宮下垂、陰道或膀胱下垂
• 痔瘡
• 水腫和浮腫
• 容易或經常瘀傷
• 肌肉疼痛或酸痛
• 其他土元素問題：胃酸倒流、大便中有未消化的食物、胃潰瘍、飲食失調。

能量如果過多、缺乏或停滯，會在能量體、經絡中變得叛逆或堵塞，並進入物質身體。

過多：由於某種物質過多而引起；氣、血、陰/陽或體液。過多可能表現為：發燒、炎症、消化或呼吸失調。

缺乏：由於氣或血活動不足而產生。缺乏表現為臉色蒼白（血虛）、頭髮乾枯、皮膚暗沉、眼睛乾澀、脈搏虛弱、麻木或虛弱。

熱：由於外來病原體、氣失衡或血液停滯而引起。熱的徵兆可能表現為出汗、口渴、煩躁、皮膚發紅、舌頭發紅和脈搏快速。

寒：由外部環境或血液不足引起。

濕：由於環境中的濕氣過多和脾虛而產生。濕氣可以表現為濕熱或濕寒，並表現為疲勞、四肢沉重、關節疼痛、消化問題。痰是一種粘稠的液體，可能在身體的任何地方積累。

風：由於不利的氣候影響、消化不平衡和情緒波動而產生。風可以表現為消化紊亂、頭痛、頭暈、顫抖、痙攣、頸部僵硬、肩膀、背部僵硬和遊走性疼痛。

如果存在過多的情況，使用精油來分散元素並滋養子元素和祖母元素。如果能量不足，使用精油來滋養元素和母元素。（注意：後續會介紹每個元素的精油信息。）

例如：如果土過多則分散土並滋養金和木，如果土不足則滋養土和火。你也可以查看病因學；失衡從哪裡開始的？

五行精油（範例）

注意：在配製任何局部混合物之前，請參閱精油預防措施清單。

木：肝/膽

• 滋養：神經和肌腱
• 美德：善良和寬恕
• 情緒失衡：憤怒、怨恨和嫉妒
• 建議應用：Esalen式按摩（從中線向外長而慢的推動），使用大量的基礎油。也適用於脊椎和腹部。
• 按摩油配製在30ml或1oz基礎油中：
• 1%稀釋：適用於兒童、老人、孕婦和敏感人群
• 每盎司混合6滴精油
• 2%稀釋：適用於一般按摩，全身應用
• 每盎司混合12滴精油
• 3%稀釋：適用於代謝較高或局部區域
• 每盎司混合18滴精油
• 木精油：收斂和聚集

精油提供清理、集中和活力特性。

前2-4小時：

• 葡萄柚-木 (Citrus paradisi)

中間4-6小時：

• 羅馬洋甘菊-木/土 (Anthemis nobilis)

基礎72小時：

• 西洋蓍草-木/金 (Achillea millefolium)

前調：葡萄柚 + 精神提振（清除熱量和濕氣，提升精神）

中調：洋甘菊 + 接受限制，接受他人的幫助和支持（清除熱量和炎症，調節氣的順暢流動，平靜神經，放鬆心靈）

基調：西洋蓍草 + 情緒平衡（清除熱量和釋放停滯的氣）

火：心/小腸

• 滋養：血管、血管系統
• 美德：愛、喜悅、開朗、榮譽和尊重
• 情緒失衡：匆忙、不耐煩、傲慢和焦慮
• 建議應用：慢而深的揉捏按摩動作。冷敷。
• 敷料：將2-3滴精油攪入1湯匙植物甘油或蘆薈凝膠中；充分混合後加入敷料水中。使用花水作為噴霧器在臉部使用時。
• 火精油：苦味，清熱，強身

精油提供涼爽、鎮靜和恢復的特性。

前2-4小時：

• 橙-火/木 (Citrus aurantium)

中間4-6小時：

• 玫瑰草-火 (Litsea cubeba)

基礎72小時：

• 橙花-火/土 (Citrus aurantium var. amara)

前調：橙 + 積極的內在光輝（循環氣，助消化，放鬆神經，提升精神）

中調：玫瑰草 + 成功的願景（平衡心臟、肝臟和血液的補品，平靜精神）

基調：橙花 + 從平靜舒適的地方創造生命（清熱，放鬆神經，提升精神）

土：脾/胰/胃

• 滋養：肌肉
• 美德：公平、開放、平衡、穩重
• 情緒失衡：擔憂和同情
• 建議應用：按摩，直接在肚臍上，塗抹於下腹部、下背部或作為足浴使用。
• 沐浴鹽磨砂膏：將3-6滴精油攪拌到2湯匙的基礎油中，然後加入½杯死海鹽。
• 土精油：甜美、濃郁的香氣，溫暖和泥土

精油提供鎮靜、集中、安慰和調節品質。

前2-4小時：

• 芫荽-土 (Coriandrum sativum)

中間4-6小時：

• 馬鬱蘭-土/火 (Origanum majorana)

基礎72小時：

• 沒藥-土/火/金 (Commiphora myrrha)

前調：芫荽 + 愉悅的穩定（溫暖和乾燥，增強消化脾、胃）

中調：馬鬱蘭 + 舒緩內心的安慰（溫暖，恢復脾氣，清除寒痰，安慰心靈）

基調：沒藥 + 轉化為寧靜的平靜（溫暖和乾燥，增強免疫力，清除濕氣，安定心神）

水：腎/膀胱/生殖器官

• 滋養：骨骼和牙齒
• 美德：溫柔，慷慨
• 情緒失衡：恐懼，害怕恐懼
• 建議應用：沐浴，沐浴鹽磨砂膏，熱敷或冷敷。
• 沐浴：將5滴精油攪拌入1湯匙植物甘油或蘆薈凝膠中；充分混合後加入浴水中。 注意：參見精油的預防措施清單，了解哪些精油不能在沐浴中使用；任何刺激皮膚的精油。
• 足浴：將3-4滴精油攪拌入1湯匙植物甘油或蘆薈凝膠中；充分混合後加入足浴水中。
• 水精油：滲透、提神和淨化

精油提供深層內在強化、耐力和活力。

前2-4小時：

• 檸檬草-水/金 (Cymbopogon citratus)

中間4-6小時：

• 天竺葵-水/火/土 (Pelargonium graveolens)

基礎72小時：

• 薑-水/火 (Zingiber officinale)

前調：檸檬草- 超越限制的擴展可能性（增加免疫力，補血，減少濕氣）

中調：天竺葵- 平衡調音（增加氣和血的流動，陰補品，平靜精神）

基調：薑- 持久耐力（溫暖和刺激，滋補陰器官）

金：肺/大腸

• 滋養：皮膚
• 美德：勇氣、放手的能力
• 情緒失衡：悲傷和哀痛
• 建議應用：吸入、擴香、噴霧（面部和房間）、按摩胸部和上背部。
• 鼻吸入器：將10-12滴精油飽和到鼻吸入器的氈插入物中，裝入吸入器並蓋上底部。
• 擴散霧化器：將15-25滴未稀釋的精油加入玻璃霧化器中，塞住頂部，插上電源。
• 金精油：辛辣，轉化和合成

精油提供增加生命能量（氣），釋放，清晰和整合。

前2-4小時：

• 桃金娘 (Myrtus communis)

中間4-6小時：

• 冷杉 (Abies alba)

基礎72小時：

• 乳香 (Ferula galbaniflua)

前調：桃金娘 + 照亮的空間和美麗（增強免疫力，清除濕熱，平靜心靈）

中調：冷杉 + 感知和精神連接的遠見者（連接身體和心靈，增加氣，滋補肺）

基調：乳香 + 勇敢的深層精神療愈（滋補和增強氣，清除痰，平靜心靈）

五行基礎油或載體油

也可以增強土元素氣的食物： 甜味能調和、平衡和調節。它用於調節不足。建議食用易於消化的溫熱食物。

穀物： 小米

蔬菜： 甜玉米，所有南瓜類：（橡子南瓜、冬南瓜、北海道南瓜、哈伯德南瓜、意大利麵南瓜、南瓜）香菇、甜菜、洋蔥、防風草、蕪菁、羽衣甘藍、莙薘菜、朝鮮薊、甜豌豆、四季豆。

水果： 甜蘋果、無花果、哈密瓜、甜橙、蜜露、橘柚、葡萄乾、甜葡萄、木瓜、棗子、橘子。

魚類： 鮭魚、金槍魚、箭魚、鱘魚。

堅果： 杏仁、山核桃、胡桃、芝麻、葵花籽。

甜味劑： 龍舌蘭糖漿、楓糖漿、米糖漿、大麥芽、糖蜜。

“治療的第一種方法是治愈精神；第二種方法是傳授恢復身體的知識。” 內經

五行芳香療法混合範例： 土元素不足 = 使用精油來滋養元素（土）和母體（火）。

配方：1盎司/30毫升 2%稀釋

載體油：10毫升椰子油，9毫升甜杏仁油，1毫升琉璃苣油。

客戶注意事項：糖尿病 + 當歸

高血壓 + 樟腦、桉樹、馬鬱蘭、迷迭香、鼠尾草和百里香。

精油：

前調：橙 (Citrus aurantium)

火/木 5滴

積極的內在光輝（促進氣的循環，助消化，放鬆神經，提升精神）

中調：馬鬱蘭 (Origanum majorana)

土/火 4滴

舒緩內心的安慰（溫暖，舒緩並恢復脾氣，清除寒痰，安慰心靈）

基調：沒藥 (Commiphora myrrha)

土/火/金 3滴

轉化為寧靜的平靜（溫暖和乾燥，增強免疫力，清除濕氣，清除並安定心神）

應用：死海鹽磨砂膏，每週2-3次（甜杏仁油將是唯一的載體油）。

配方：½杯細顆粒死海鹽，3湯匙甜杏仁油和1%稀釋的精油。

次要應用：按摩油（包括上述所有載體油），每天使用2次。

注意：這篇文章旨在作為更高級的研究，探討芳香療法的使用和應用，並結合五行特徵的觀察工具。假設讀者已經對芳香療法有了一般的了解。如果您需要從基礎的芳香療法課程開始，芳香療法學院（Aroma Apothecary Healing Arts Academy）提供基本芳香療法課程以及詳細和綜合的臨床芳香療法1級課程 - 50小時。這是12小時課程的摘要；五行基礎和五行芳香療法。