與客戶合作選擇護膚精油混合物及使用方法 NAHA期刊 2011 春季
目錄
精油的健康與護膚功效
精油因其獨特的香氣以及支持最佳健康和養生的能力而受到數百年來的珍視。超過100種精油被用於芳香療法中，包括促進健康皮膚和情緒支持、減壓和促進組織形成。
使用適當的精油可以顯著減少壓力、毒素以及體內許多不平衡的跡象，有些情況下甚至能逆轉。使用精油的目的是通過整體方法積極地刺激和解毒身體，並支持更健康的新陳代謝。
態度與期望的重要性
然而，重要的是要保持現實的期望並鼓勵耐心。態度非常重要。將精油用於護膚應結合健康益處與愉快體驗的事實。一個積極、放鬆的態度和對精油的知情使用是最佳選擇。在使用精油之前，了解為什麼某些精油會被包含在特定的護膚配方中，包括每種精油的特性和活性成分，這非常重要。這樣可以做出有知識的決定，並對使用哪些精油以及如何使用持有現實的期望。
精油的簡單應用
我們使用精油並利用其促進健康的特性的方法不需要很複雜。即使在簡單的應用中，精油也表現出比常用於護膚的其他材料更多的益處。
精油比使用新鮮或乾燥的草藥更濃縮。當在家或為客戶製作配方時，精油也可以更加方便，因為收集新鮮草藥並不總是實際可行的。此外，精油具有防腐特性並且可能保護含有蛋白質或碳水化合物的製劑免受細菌侵害。當添加到乳霜或基礎油中時，精油可以幫助延長產品的保質期，無需化學防腐劑。
精油在護膚中使用時最重要的特性之一是它們能夠滲透皮膚。用精油製作的製劑可能能夠滲透皮膚表面並達到皮下組織。達到這一水平的能力進一步增強了整體健康和活力。
讓客戶參與選擇
根據從客戶那裡收集的信息（包括有關使用精油的具體需求、目標和期望的信息，以及可能的禁忌症和安全問題），我決定整體提議方案的目標（在一段時間內）和這個具體應用（我剛剛創建的混合物）的目標。我覺得讓我的客戶參與到這個過程中非常重要，通過解釋我選擇精油和使用方法的理由。我發現，當客戶了解他們如何以及為什麼使用某些產品以及這些產品如何工作時，他們會更加積極地維持我為他們設立的方案。
我用來幫助客戶選擇皮膚護理精油的最簡單策略之一是選擇七種具有我知道會提供最佳結果的活性成分構成的精油。例如，如果我需要主要的抗炎反應，我會選擇含有高酯含量的精油。如果我尋找抗真菌反應，我會選擇醛類精油。當我需要祛痰效果時，我會選擇酮類精油。
當然，考慮香味的影響也很重要。這些精油混合在一起聞起來是否令人愉悅？由於香氣是主觀的，一旦我選擇了初步範圍的精油，我會要求客戶閉上眼睛，然後從一瓶精油中打開瓶蓋。我將這種精油的一滴放在香水條上，然後慢慢地將香水條放在客戶的鼻子下方，讓他們深吸一口氣。我請客戶對精油的香氣進行評分；五分是最好的，一分是最差的。我不提供任何其他信息。他們的選擇可以僅僅基於是否喜歡。我關上第一瓶油的瓶蓋，然後進行下一步。我不告訴客戶這些油的名字。如果客戶對精油的評分低於三分，我就不使用它。然後我在考慮安全預防措施、禁忌症以及每種精油的獨特香氣混合特性和要求的情況下，創建混合物。最後，我會根據客戶的生活方式和偏好提出建議，例如，如果客戶沒有浴缸或討厭洗澡，我不會建議芳香浴。
我也認為與客戶分享一些基本的生活方式信息很重要，這作為採取整體健康和健康方法的進一步支持。我鼓勵我的客戶將植物藥和精油視為預防和日常支持，而不是神奇的 '藥丸'。我強調做出健康生活方式決策的重要性，包括放鬆的重要性、充足的睡眠、保持良好的營養以及充足的空氣和清新的水。如果存在生活方式問題或健康問題尚未被持證醫療提供者診斷和/或治療，我將為客戶提供適當的轉介。 (注意：在諮詢時，您需要讓您的客戶簽署同意書，然後再分享此信息。)
護膚配方範例
薑運動按摩油
- 薰衣草 (Lavandula angustifolia) 精油：10 滴
- 薄荷 (Mentha piperita) 精油：8 滴
- 迷迭香 (Rosmarinus officinalis) 精油：8 滴
- 薑 (Zingiber officinale) 精油：4 滴
- 山金車 (Arnica Montana) 浸泡油：½ 湯匙
- 花生油：1 杯
將所有精油與山金車浸泡油和花生油混合。對於運動相關的疼痛，立即將受影響的身體部位浸入冷水中。使用油配方按摩，然後敷上冰袋。
乾燥、失去活力的皮膚配方
- 薰衣草 (Lavandula angustifolia) 精油：8 滴
- 永久花 (Helichrysum italicum) 精油：3 滴
- 洋甘菊 (Chamaemelum nobile) 精油：1 滴
- 玫瑰天竺葵 (Pelargonium graveolens) 精油：1 滴
- 岩蘭草 (Vetiveria zizanioides) 精油：1 滴
將精油稀釋在6茶匙植物載體油中，如荷荷巴油。
油性皮膚配方
- 佛手柑 (Citrus aurantium var. bergamia)* 精油：8 滴
- 檸檬 (Citrus limonum)* 精油：8 滴
- 杜松子 (Juniperus communis) 精油：3 滴
- 阿特拉斯雪松 (Cedrus atlantica) 精油：1 滴
- 絲柏 (Cupressus sempervirens) 精油：1 滴
將精油稀釋在8茶匙植物載體油中，如葡萄籽油或榛果油。請記住，榛果油具有更濃郁的香氣和較厚的稠度。
破裂毛細血管或敏感皮膚配方
- 薰衣草 (Lavandula angustifolia) 精油：6 滴
- 洋甘菊 (Chamaemelum nobile) 精油：1 滴
- 玫瑰 (Rosa damascena) 精油：1 滴
- 依蘭依蘭 (Cananga odorata) 精油：1 滴
將精油稀釋在6茶匙植物載體油中，如山茶油。
