應對心愛的動物朋友的失去——悲傷過程的起伏 NAHA期刊 2008 冬季
文章標題
目錄
名言
...不要悲傷，也不要含淚提起我，而是笑著談論我，就好像我在你身邊一樣...我那麼愛你——這裡和你在一起就是天堂。 -Isla Paschal Richardson
導言
我們大多數人都曾經或將經歷深層的悲傷和痛苦，這種痛苦來自於心愛的人離世，隨著他們轉向靈魂的過程而來。當這種情況發生時，你可能會覺得自己因為過去的經驗而對這個過程有所準備，或者因為你直覺地感受到你所愛之人的能量或健康狀況的變化。或者你可能完全沒有準備好如何應對如此多的情緒。對我們大多數人來說，往往是後者。即使過去的經驗讓我們在這樣一個改變生命的事件中經歷了情感的起伏，也無法真正消除深刻失落帶來的痛苦。我所寫的是失去一位心愛的動物朋友的痛苦；這位朋友如此深深地觸動了我們的生活，以至於言語無法形容失去你最好的朋友的感覺是多麼痛苦。
書籍與支持
有很多書籍探討死亡與臨終、悲傷與悲傷過程。時間過去後，你可能會感到有興趣去讀這樣的書，再次感到自己有力氣去做一些事情，而不僅僅是整天悲傷和沮喪。然而，當你開始閱讀時，你可能會發現自己的思緒飄散，無法專注於翻動的頁面，因為你的思緒起伏不定。你的心在情感和身體上為你所愛之人的肉體存在而痛苦。所以那本書又被放回了書架一段時間。你還沒有準備好去閱讀如何告別一位心愛的朋友。當你抓住另一張紙巾，擦去眼淚，深深嘆息時，你不禁想，這是否是悲傷過程中的一個自然部分，或者你是否應該能夠更快地度過這段經歷。是的，這是自然的，是的，你將能夠通過這段經歷，並達到更深層次的認識。
芳香療法
悲傷過程的每一部分，正是此刻對於這個人來說應有的樣子。所以，如果似乎無法擺脫這麼深的悲傷，那該怎麼辦呢？否認和壓抑不是方法……你的悲傷和痛苦是真實的！試著與親友談論這件事，尋求專門從事悲傷治療的專業顧問的幫助，與其他失去過動物朋友的人分享你的感受。這種類型的支持系統對於那些感覺到他們的寵物就像孩子、守護天使、靈魂朋友或最好的朋友一樣點亮了他們的生活的人來說，可能是一種無價的工具！
我自己也有這樣的感覺，並且因那些隨意的話語而受傷，例如「它只是一隻狗。放下吧」，或者「馬被偷了——那你不能再買兩匹嗎？」這些話語聽起來就像一記重拳打在太陽穴上，引發了非常強烈的內在反應，讓你的身體充滿負面化學反應，類似於戰鬥或逃跑的防禦機制。一旦這種腎上腺素和荷爾蒙的釋放開始，你可能會發現自己處於防禦狀態，或者在哭泣，情緒上下波動。我選擇將自己包圍在關愛的人和愛心動物朋友之中。沒有必要急著去領養新寵物來取代你的摯友。它們真的無法被取代。相反，花時間療癒，並給自己空間來紀念你的好朋友。隨著時間的流逝和療癒的進展，某一天一隻充滿愛心的動物可能會來到你的身邊。當你準備好時，接受這份禮物吧。
你可以使用精油來幫助你減輕悲傷，也可以與心愛的人重新連接。什麼是他們最喜愛的香味？你曾經為他們調配過香氛嗎？如果有，重現這個混合香氛並用於個人塗抹、冥想和反思。擴香他們最喜愛的精油香氣，讓這個氣味將你帶到一個充滿愛意的地方，在那裡你可以與靈魂相遇。如果你沒有機會調製香氛或不知道他們最喜愛的香味，可以通過冥想尋求指引，了解應該使用哪種香氣。他們喜歡蘋果派還是照顧草藥花園？如果是這樣，也許在紙巾上吸入一滴肉桂或草本迷迭香的香氣，就能讓你輕鬆地與那段充滿愛意的記憶聯繫起來。你可能會對自己的體驗感到驚喜。
過渡混合物
精油和花精（適用於你和你的動物朋友）
基底油：
荷荷巴油（Simmondsia chinensis）或蘆薈凝膠（Aloe barbadensis）。混合物也可以用純露代替精油製作成噴霧，或者將精油與海鹽和乾薰衣草花苞混合，用於治療浴鹽浸泡或鹽純化儀式。
純精油：
在中醫（傳統中醫）中，悲傷與肺經絡相關。肺部健康問題可能包括臨床症狀，如上呼吸道感染和過敏，以及未解決的情感和壓力。精油可以用來幫助改善這些症狀或情感。以下是一些有助於情緒安撫的精油：
- 杜松果（Juniperus communis）：對悲傷和失落非常有幫助。也可幫助清潔和排毒。可以與其他精油混合使用。
- 佛手柑（Citrus bergamia）：舒緩情緒並使人感到安慰。對於悲傷和失落的療癒效果良好，並且可以與其他精油搭配使用。
- 薰衣草（Lavandula angustifolia）：廣泛用於情緒療癒，可以幫助舒緩壓力，並促進情緒上的安慰。
- 橙花（Citrus sinensis）：提振情緒，有助於解除悲傷和壓力。
每種精油在基底油中調製成5%的濃度，以適用於局部塗抹。在需要的地方應用，如心臟區域、脊椎沿線或肚臍周圍。
精油過渡混合物
每一滴精油在基底油中的濃度應小於5%。可以根據實際需要進行調整。混合精油時，建議在臨時測試上進行敏感性測試。
- 杜松果 3滴
- 佛手柑 2滴
- 薰衣草 1滴
將上述精油混合物添加到15ml的荷荷巴油中，用於塗抹。
花精
沉思、探索和靈魂的療癒
許多失去愛人的過程與靈魂層面上的療癒有關。在這個過程中，尋找靈魂的光亮是非常有益的。花精可以幫助你安撫心靈並讓你進入一個平靜的狀態。
- 甜杏仁（Amygdalus dulcis）：這是一種舒緩、安撫的花精，有助於解決悲傷和痛苦。
- 雪花（Xerophyllum tenax）：這種花精有助於促進心靈的釋放，讓你能夠面對深層的情感。
創建神聖的安息之地
在你的家中或花園中創建一個特別的地方，來紀念和祈禱你的摯友。這可以是一個靜謐的角落，擺放一些你喜愛的花卉、燭光和香氣，並設置一些能夠讓你感到舒適和放鬆的物品。
彩虹橋
這是一個富有愛意和溫暖的地方，在那裡你可以想像你的摯友在那裡安息，等待著再次相遇。在這裡，他們擁有最美麗的草地和清新的空氣，直到有一天，你們將再次相聚。
