薰衣草簡介 NAHA期刊 2008 夏季
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薰衣草介紹
薰衣草是世界上最著名、用途最廣泛且使用最廣泛的精油之一。當我們使用這種精油時，我們接受了女性的祝福，因為薰衣草可以被描述為來自花卉領域的治癒天使，是地球慈悲的表現。
歷史背景
薰衣草有著悠久的使用歷史。最初，它主要在歐洲草藥學中使用，但現在已經傳播到全球。當人們想到薰衣草的種植時，可能會想到法國南部的普羅旺斯，這裡已經種植了幾個世紀。但薰衣草已經遍布全球，現在在北加州、新西蘭、克什米爾和印度喜馬拉雅州等地安家。由於對高品質有機油的需求很高，薰衣草是一種生態作物，為許多人提供收入。薰衣草的種植也是一種生態旅遊資源，因為人們自然而然地被它生長的美麗和和平氛圍所吸引。
香氣特徵
薰衣草的香氣是什麼？不熟悉芳香世界的人可能會認為所有薰衣草油都是一樣的，但有數百種品種和變種會產生具有不同香水調的油，以及由土壤、水和氣候產生的差異。通常，薰衣草具有柔和、甜美和花香的香氣。然而，根據質量和產地的不同，它可以顯示出廣泛的其他香氣，包括辛辣、果香和綠色草本的味道。當聞到來自不同地方的薰衣草時，很容易想像影響植物的不同元素：炎熱的地中海夏日，冰冷的山區冬季，春雨。
治療效果
在治療上，薰衣草是所有精油中用途最廣泛、最安全的精油之一。其廣泛的好處可以概括為鎮靜和放鬆，冷卻和抗炎，抗菌和增強免疫，以及荷爾蒙平衡。薰衣草增強了身體的治癒力：它對感冒、流感和感染有效，特別用於燒傷。它具有減輕疼痛的特性，由於其女性特質，這種特性更加在女性中比男性更為明顯。薰衣草令人愉悅的香氣和皮膚再生功效使其成為化妝品和身體產品中最常用的油之一。
對兒童的安全性
薰衣草對兒童安全有效，兒童比成人更敏感，因此更容易受到其鎮靜作用的影響。在家中擴香器中使用，它會創造出一種平靜過度活躍、興奮和易怒的背景香氣，對父母和孩子都有鎮靜作用。
瑜伽中的使用
瑜伽士和女瑜伽士會如何使用薰衣草？在阿育吠陀術語中，薰衣草油的效果可以描述為對抗瓦塔（使神經系統平靜、放鬆和恢復）和對抗皮塔（抗炎）。它是一種高度純淨的油，意味著它可以淨化惡化的情緒狀態，有助於帶來精神上的平和。
在瑜伽體式練習結束時，使用擴香器滴幾滴，使其過渡到平靜的休息狀態。之後在浴缸中滴幾滴，會讓心靈清新，支持瑜伽體式的淨化效果。如果在忙碌的一天後坐下冥想，在手掌上滴幾滴油並吸入香氣。這將有助於從外向的感官刺激狀態過渡到內向的吸收和精神寧靜狀態。
瑜伽睡眠的應用
在開始瑜伽睡眠（瑜伽尼德拉）之前，將幾滴滴在枕頭和床單上。薰衣草的香氣會讓人容易想像出美麗的景色和平靜的景象，然後進入睡眠。這種香氣與冥想睡眠的結合，將為那些失眠患者提供深度休息，並幫助醒來時感到清新和煥然一新。
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