*香氣發表會-芳療如何結合精油改善拇趾外翻問題？

香氣發表會-芳療如何結合精油改善拇趾外翻問題？

庭瑋從事心理及身心靈領域相關工作已有13年的經驗，她喜歡研究情緒對身體的影響，以及身體各部位的疾病情緒的關係，這也是她來禾場學習芳香療法的契機。

「我認為身心是互相連結的，情緒會影響生理，因為工作上經常會腰酸背痛，所以時常要去按摩，精油可以很快被人體吸收，還能快速調節情緒，所以覺得芳療對這部分很有幫助的。」

學習芳療後，可以幫助身邊朋友舒緩許多病痛煩，比方說拇趾外翻的症狀，庭瑋：「大家走路走久是不是都有腳痛的經驗，有的人拇趾外翻狀況所以會更痛，像我媽媽和朋友都有這樣的狀況，所以我決定做這個主題，分享給大家。」

她的個案是一位38歲男性，職業為專案經理與講師，常需要久站或久坐，27歲開始有拇指外翻的疼痛症狀，隨著年紀增長疼痛增加，有時候會影響到睡眠。

以下為個案的拇趾外翻疼痛指數量表：

日常沒有激烈動作的話，疼痛指數是0~2

久站或長時間行走疼痛指數是6~8

自己按摩後疼痛指數減緩為4~6

穿不合的腳的鞋8~9

庭瑋：「如果拇趾外翻沒有好好治療、照顧的話，會隨時間惡化加劇，其他腳趾容易擠壓變形。」除了建議諮詢醫生之外，庭瑋也為個案調配了四個配方。

分別有溫和止痛版、強效止痛版、穩定止痛版、助眠配方

在四個配方中，個案最喜歡第三個：

穩定止痛版（疼痛指數6降到0）

10ml，3%

精油：檸檬香茅、甜馬鬱蘭、西洋蓍草、義大利永久花、檸檬尤加利、黑雲杉

基底油：聖約翰草、金盞花、橄欖油各30-40%

助眠配方（助眠精油）

5ml，3%

精油：真正薰衣草、苦橙葉、快樂鼠尾草

基底油：橄欖油與金盞花各半

個案回饋：「除了止痛之外，身心也有得到放鬆的感覺，記得聖誕節那兩天我走了很多路，很神奇的是，我這兩天走了兩萬多步，後來才發先怎麼都沒有痛！可能是那禮拜一直使用第三個配方。」

藉由芳療的協助，即使一天走兩萬步都不會感到痛，效果很好，睡眠品質也提升了！

庭瑋：「很開心能幫助到我的個案，我也因此發現到，其實搭配搭配精油時沒有標準配方，最重要的是根據個案使用感受調整改善，才能達到最好的效果！」

當初庭瑋是一次報四階，這一段學習歷程最終畫上完美的句點。

庭瑋：「當時想學芳療，很多人推薦禾場，來這裡學習之後，完全沒後悔，覺得學到很多。」