*香氣發表會-芳療是疲憊生活的天然選擇與美好追求
香氣發表會-芳療是疲憊生活的天然選擇與美好追求
案例分享：甯琪與芳療護膚的故事
甯琪是72期的高階學員，在香氣發表會展示所發表的個案主題為肌膚保養。
「個案是我的表妹，她原本是皮膚很好的人，但是在去年過年回外婆家時，我就發現她的臉頰冒了許多痘痘。」甯琪當時就稍微有留意到表妹的膚況不是很穩定，沒想到下一次節日家聚時，表妹情況又更嚴重了，「中秋節再次見面，發現痘痘沒有減少反而越來越嚴重，後來得知她已經看皮膚科半年了，但是膚況仍沒有起色，讓她越來越煩躁，越來越想逃離人群。」
看到表妹的膚況變得越來越嚴重，甯琪決定和她面對面深入詳聊：
「聊過後我才發現她的飲食不太正常，工作壓力也很大，睡眠也不太正常，晚上三點多才睡、七點就要起來，情緒也常常處在低落狀態。」初次諮詢後，甯琪建議：「我除了口頭建議她調整生活作息外，也用聊天的方式詢問她是否願換一種保養方式，用芳療來處理肌膚問題。」
溝通完後，甯琪先提供天竺葵純露及玫瑰精華液給表妹使用，並請她先停用皮膚科藥膏及所有保養品，「因為她現在皮膚已經很脆弱，臉部情況嚴重到流血，所以一開始我沒給用她精油，避免太刺激，就先給她用純露做化妝水，洗完澡後輕噴在臉上。」
經過大約一個多禮拜的使用後，表妹便和甯琪反饋說：肌膚情況有變好！
「她和我通話時說她的媽媽和身邊的人都說她皮膚清況有變好。一直到這時候，我才正式問她：『有沒有意願做我的個案？』」
原來，甯琪並非一開始就邀請對方擔任她的個案，而是透過循序漸進的方式讓個案來體驗、見證芳療護膚的效果。
除了芳療護膚的部分，對於個案的作息的調整，甯琪也提供了一些方式給個案參考：「作息這種東西一下子很難去改變，因為已經是一種常態，所以不用一次給自己太大壓力十二點就去躺，因為我也知道她不可能馬上睡著；所以我建議她一點一點慢慢調整，例如原本三點睡，就試著往前一小時變成兩點睡，之後再變成一點這樣子。」
維持好皮膚的首要條件－保濕
後來的幾次諮詢，由於個案與甯琪上班地方分別在一南一北，所以都是視訊或電話連繫的方式進行諮詢、檢視臉部情況。
「之後幾次的芳療護膚品，我除了給她義大利永久花和薰衣草純露，也開始逐漸加入精油調配成凍膜、保養油改善膚況。」
關於護膚的流程，甯琪教個案的方式是：「先使用純露化妝水，之後再塗純露精華液，最後上保養油。」
後來時序進入冬天，為了更加強保濕效果，甯琪建議可以將精華液與保養油一起倒在手上混用塗在臉上，「這樣效果會比單用保養油效果好，大致流程一樣，先是化妝水，然後是精華液，再來是精華液加保養油一起。」
甯琪笑說：「我自己也是這樣保養，不過有時候會偷懶，中間第二步就會省略。」
在經過甯琪用芳療護膚品的調整及改善後，個案的皮膚狀況漸漸穩定，除了不再冒痘，痘疤也漸漸淡化，膚色也改善許多，「最後一次她在錄個案分享時，我從鏡頭上看她皮膚真的有改善很多，臉上的痘疤變得粉粉的，不再是咖啡色的斑，色素沉澱的情況改善許多。」
「我認為保濕是一切的基礎。」整個療程中，甯琪最著重的方向就是提升個案肌膚的保濕度、改善個案的睡眠及身心狀態，「所以我選擇的精油的方向主要是以鎮靜肌膚、提升保水度，以及紓壓、助眠為主，希望能協助她改善皮膚與生活品質。」
2020.12.17配方調整
化妝水：義大利永久花+薰衣草純露
保養油：玫瑰草、薰衣草、義大利永久花、羅馬洋甘菊
甜杏仁油、金盞花浸泡油
2021.01.5配方調整
化妝水：義大利永久花+玫瑰純露
保養油：花梨木、薰衣草、義大利永久花、羅馬洋甘菊、胡蘿蔔籽
甜杏仁油、金盞花浸泡油
「皮膚要好的首要條件就是保濕要足夠，當皮膚夠水嫩，之後想做美白、拉提，效果才能真正突顯，長期留存。」
芳療對於生命的影響力
甯琪覺得，自從學習芳療後，不管是生活品質，還是和身邊人的關係都有很好的提升與進展。
「今年過年時，我調一整套芳療護膚產品給我媽媽，再分送護唇膏與護手霜給我其他的親人與家人。因為家裡是務農，平時長輩們都很忙很勞累，晚上時我也會拿按摩油來幫媽媽按摩，那幾天媽媽都睡很好。」她笑道：「從那次之後，每次我只要回台南，媽媽就會問『今晚要按摩嗎？』」
除了原本的生長家庭，甯琪也有用芳療幫助未婚夫的爸媽改善一些身體症狀，像是未來公公的接觸性皮膚炎，和未來婆婆的手部肌肉沾黏的問題，都經由甯琪運用芳療的方式調整而獲得改善。
「原本家人是滿不理解我為什麼要學芳療，因為他們沒接觸過、不了解，但在我用芳療改善他們身心上的一些症狀後，就也漸漸開始鼓勵、支持我在這個領域走下去。」
甯琪接下來的目標是成為講師，她想將自己學到的芳療知識傳遞給大眾，讓剛開始接觸芳療的人知道怎麼運用、怎麼正確選購好精油、傳達正確的芳療觀念。
「我也希望在我身邊的人能夠開心、壓力能夠緩解，在現代高壓的環境下，能有個天然的東西撫慰你。」她認為，很多疾病狀況只要休息的好，問題也會慢慢迎刃而解；所以要把最基本的睡眠顧好，讓精神上及情緒上得到放鬆。
「因為環境就那樣，實在無法迅速擺脫的話，利用精油陪伴及改善也好。」甯琪說：「我自己就是很好的例子，接觸芳療後，我才能維持生活品質的追求，比較能規劃我想過的生活。」
採訪編輯／Sue
