*暈車族救星！歐薄荷精油如何幫助你告別暈車煩惱

大家出遊的時候最擔心什麼呢？可能是生病、迷路、弄丟重要物品等等，但也有不少人的煩惱，是還沒出發就開始擔心的，那就是－－暈車。

       暈車時候那種全身都沒有力，只有胃好像在翻攪，還不斷冒出冷汗的感受令人害怕。除了身體上不斷湧起的不舒服，更有一種強烈的無能為力的感覺，絕對沒有人喜歡。

       所以除了事前吃暈車藥以外，今天也會向大家介紹一些可以避免暈車的方式喔。

       出發前：可以選一些清淡的東西墊墊胃，在搭車前1-2小時，可以飲用一些薄荷茶。另外，也可以準備一些話梅、生薑片，梅子在經過消化後，會幫助中和體內的酸性物質，達到預防暈車的效果。

       搭車時：容易暈車的人建議坐在前座，保持視線向前比較不容易暈車。如果是不適合坐前座的小朋友，可以平躺在後座，也能改善暈車症狀。坐著時盡量讓頭靠著椅背，就比較不會隨著車子的行進搖晃造成暈眩感。打開窗戶保持空氣的流通，也能降低暈車的機會。

       另外，也可以用運用精油改善暈車的症狀，可以事先將精油調成滾珠瓶隨身攜帶，不只是出遊需要長時間坐車的時候，平時遇到急煞急開的公車、擁擠悶熱的捷運的時候，也都可以派上用場。

 歐薄荷精油

       薄荷棒是很多人搭車時的選擇，因為清涼感可以舒緩暈車時候的噁心和暈眩，那麼何不選擇同樣有效卻更加天然的薄荷精油呢？

       歐薄荷精油中含有的薄荷醇，是讓人感到清涼的原因，在清涼之外又帶有一絲絲的甜味。感到有不適時，可以直接將精油滴在手帕上嗅聞，也可以將調好的油塗在太陽穴和肩頸處，緩解反胃的不適感。

       另外，它也是消化系統的重要用油，對於消化不良、脹氣、腹瀉都有很好的效果，可以說是旅行時，必不可少的旅伴呢。

       除了歐薄荷精油，也可以加入薰衣草、天竺葵等精油，不但可以讓歐薄荷的清涼感更加溫和，也具有安撫的效果。讓不舒服的身體得以放鬆的同時，也讓同樣不安的心靈得到安慰。

       歐薄荷精油屬於比較刺激的精油，不適合每天使用，不過卻是應急時不可少的好朋友。對於容易暈車的小朋友，則可以改用嗅聞的方式，會更加溫和。

       出發時帶上歐薄荷精油，有了它就頓時感到安心了不少，別讓暈車成了阻擋自己探索世界的理由。

       編輯 / YH