*葡萄柚的力量：從美容到健康，解鎖你的活力秘訣

葡萄柚的力量：從美容到健康，解鎖你的活力秘訣

傳說《木馬屠城記》中的絕色女伶海倫，會自製葡萄柚精露。身上總是有著脫俗超然的柑橘香氣，治癒了疲憊的戰士們，因此她被相傳為「美得敵我雙方都忘了在作戰」。

       葡萄柚生長在溫暖的環境中，鮮橘色的果肉讓人感覺充滿了活力，是吸收了強烈的日照，汲取了陽光能量的水果。葡萄柚精油則是清涼潔淨的黃綠色，同樣帶給人清新的印象。

       葡萄柚精油來自壓榨葡萄柚的果皮，成分中含有90%以上的檸檬烯，使它散發強烈的柑橘香氣。雖然許多人可能不喜歡葡萄柚果肉酸中帶苦的味道，葡萄柚精油的氣味卻幾乎被所有人喜愛，是很適合初學者入門的精油。

葡萄柚精油的應用技巧

       柑橘類精油常常因為具有光敏性，所以不適合在白天使用。但葡萄柚精油中的成分可以中和對光敏感的香豆素，所以葡萄柚精油相較其他柑橘類精油，屬於對光線比較不敏感的。

       因為生活忙碌常常沒時間喝水、上廁所嗎？這時候也可以選擇運用葡萄柚精油，它是很好的利尿劑，可以加速身體排出多餘的水分，可以預防憋尿造成的泌尿系統感染，讓我們跟惱人的都市病說掰掰。

       葡萄柚精油還可以刺激我們的淋巴循環、促進肝臟分解，加速身體代謝出多餘的廢物與毒素，是淋巴按摩時的首選精油。在劇烈運動後，很適合用葡萄柚精油按摩，它可以幫助排除乳酸、減少肌肉痠痛和僵硬，還可以讓肌肉保持最佳的活力。

       帶著水果香甜的清新香氣可以引發人的食慾，用它來薰香可以改善厭食症。但引發食慾並不代表會讓人暴飲暴食，反而是可以將身體調整到平衡的狀態。如果最近家人有點食慾不振，就可以在家中的廚房用葡萄柚精油薰香，不但能除去廚房油煙味，更可以提供清新而愉快的感覺，使人吃飯時更舒適。

       葡萄柚精油中的檸檬烯則可以幫助分解脂肪，因為可以排除身體多餘的水分，也讓它有了消水腫、減輕體重的效果。有健身習慣的人，可以選擇葡萄柚精油作為輔助。

       用於日常保養時，葡萄柚精油可以調理皮脂的分泌，減少痘痘的生成，使肌膚緊實紅潤。又因為它清新宜人的氣味，時常被加入保養品中，特別適合油性肌膚使用。運用在頭髮上時，可以減少頭皮出油，還可以加快頭髮的生長。

       不過葡萄柚精油最重要的功能還是在心理層面，它是種溫和、明快的精油。很多人光是聞到它清新的氣味，就會不自覺地微笑起來。它擁有陽光的能量，輕盈的氣味可以穿越低迷的情緒，讓人感到振奮與自信。

       因為這樣的特性，辦公室也很適合用葡萄柚精油薰香。尤其是比較沉悶、枯燥的工作，葡萄柚精油明亮的氣味可以趕走昏昏欲睡的感受，也可以讓同事間的氣氛更活潑融洽，營造愉快的工作環境。

       最近身體或心理開始覺得有點沉悶，沒什麼力氣嗎？拿起手邊的葡萄柚精油，用明快掃去累積的不滿與疲憊，讓我們用嶄新的狀態開展新的一年吧！

       編輯 / YH